WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Painonnostovideoita – tempaus, työntö ja treenipätkät

Meta description: Painonnostovideoita-ketju: tempaus- ja työntöklipit, treenipätkät, kisavideot, tekniikka-analyysit ja PR-yritykset.




Lisää KISAmatskua Brozzin leiristä... Ei ole tää Joshikaan hirveen kauan ilmeisesti treenannut.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Missäpäin Helsingissä on painonnostosaleja / mahdollisuus? Ruskeasuolla ainakin yksi, mutta lienee useampiakin. Tuleva työpaikka olisi Malmilla, joten yritän hieman katsella mihin päin kannattaisi muuttaa :D
 
puhveli sanoi:
Mulle tulisi ekana mieleen tekniikan hajoaminen. Remmitempauksessahan tehdään lajisuoritusta ns. ylisuurilla painoilla ja ilman gripin vaikutusta ja teknisesti niinkin herkässä lajissa kuin tempaus luulisi tuosta olevan paljonkin haittaa.

Remmeillä tempauksessa ei ole (kai?) kyse mistään lajinostoa tukevasta harjoitteesta vaan ihan siitä itse lajisuorituksesta johon on vaan otettu mukaan nk. suoritusta helpottavia ja myös kisassa laittomia elementtejä.

No, rigert jo totesikin että remmeillä säästetään käsiä. Johon esittäisin jatkokysymyksen että millä tavalla säästetään?
Click to expand...

Olisi varmaankin ollut kannattavampaa alunperinkin kysyä, eikä heittää omia ajatuksia totuuksina.

Rupeat vaan tekemään olympianostoja + apuliikkeitä muunmuassa (tempaus/työntövetoja) kuudesti viikossa, niin kyllä sulle sitten selviää miksi niitä remmejä käytetään. :thumbs:
 
fergie sanoi:
Olisi varmaankin ollut kannattavampaa alunperinkin kysyä, eikä heittää omia ajatuksia totuuksina.
Click to expand...

Johan pomppas :face:

Alkuperäinen viestihän oli nimenomaan kysymysmuodossa kirjoitettu:

puhveli sanoi:
Miksi painonnostajat treenaa tempausta remmeillä?
Click to expand...


Rupeat vaan tekemään olympianostoja + apuliikkeitä muunmuassa (tempaus/työntövetoja) kuudesti viikossa, niin kyllä sulle sitten selviää miksi niitä remmejä käytetään. :thumbs:
Click to expand...

En rupea eikä selviäisi. Sunnuntainostajan raudat ei ole niin suuria että tarvitsisi käsiä suojella. Remmejä tarvitaan kyllä mutta ihan muista syistä.
 
On varmasti jo tullut mutta en viitsi selata kaikkia läpi. Hämmentävä suoritus Allan Jokiselta 72kg yhdellä kädellä ja vinopenkkiä 12 kertaa:rock: Ps. meidän salilta ei edes löydy noin isoja hantteleita, 65kg taitaa olla isoimmat
Kaveri on myös suomen dippiennätysmies oliko senyt 175 toistoa, korjatkaa jos olen väärässä.
http://www.youtube.com/watch?v=v7MBYkSqYBw
 
Kippa sanoi:
On varmasti jo tullut mutta en viitsi selata kaikkia läpi. Hämmentävä suoritus Allan Jokiselta 72kg yhdellä kädellä ja vinopenkkiä 12 kertaa:rock: Ps. meidän salilta ei edes löydy noin isoja hantteleita, 65kg taitaa olla isoimmat
Kaveri on myös suomen dippiennätysmies oliko senyt 175 toistoa, korjatkaa jos olen väärässä.
http://www.youtube.com/watch?v=v7MBYkSqYBw
Click to expand...
Oisit vaan selannu niin olisit huomannu attä Allan ei oo painonnostaja :D
E: Ja se oli 175kiloa, ei toistoa.
 
Kippa: niin siis painonnosto ei ole mikää yleistermi voimaharjoittelulle, vaan tarkoittaa lajia, jossa kilpaillaan tempauksen ja työnnön yhteistuloksesta.
 
on nuo Diman videot kyllä tuben hienointa antia :) juuri ku ite tulin salilta sysisurkean reenin jälkeen niin heti nousi fiilis ku näkiet Dima laittanu uusia videoita! ja mies on hienoimpia asioita tälle lajille tällä vuosituhannella, hän on persoonana kiinnostava kaikessa mitä tekee.. tossa tempausvideossa kyllä ku kattoo miehen eleitä ton noston jälkeen,, ei epäile yhtään miksi hän on maailman todennäkösesti suosituin nostaja tällä hetkellä..
työntö oli kevyt! jopa 240 olis tällä hetkellä hyppysissä reenissä! ja tuo tempaus.. vajoamaa ei juuri ole,, tekniikka on loistava!!
 
puhveli sanoi:
Miksi painonnostajat treenaa tempausta remmeillä? Eihän kisasuorituksessakaan saa remmejä käyttää.

Ymmärrän kyllä että esim. pelkkää tempausvetoa tai maastavetoa vedellään remmeillä mutta sitä en että remmejä käytetään lajisuorituksessa. Mikä hyöty? Haittoja voisin keksiä heti vaikka kuinka monta...
Click to expand...

Etkö enää muista mitä olet kirjoittanut? Kerro nyt ne haitat?

Sulle on tässä muutama jo selittänyt miksi niitä remmejä käytetään. Mutta minkä sille voi jos ei asia mene jakeluun. Mun osalta tää oli tässä :)
 
rigert88 sanoi:
on nuo Diman videot kyllä tuben hienointa antia :) juuri ku ite tulin salilta sysisurkean reenin jälkeen niin heti nousi fiilis ku näkiet Dima laittanu uusia videoita! ja mies on hienoimpia asioita tälle lajille tällä vuosituhannella, hän on persoonana kiinnostava kaikessa mitä tekee.. tossa tempausvideossa kyllä ku kattoo miehen eleitä ton noston jälkeen,, ei epäile yhtään miksi hän on maailman todennäkösesti suosituin nostaja tällä hetkellä..
työntö oli kevyt! jopa 240 olis tällä hetkellä hyppysissä reenissä! ja tuo tempaus.. vajoamaa ei juuri ole,, tekniikka on loistava!!
Click to expand...

Täysin samaa mieltä, hirmu kunnossa jo nyt mutta miten on kun huipulla nostaa niin pysyykö tuo kunto olympialaisiin? Lähes kaikissa muissa urheilu lajeissa täytyy kuitenkin osata ajoittaa huippu kunto, kysyn rigertiltä koska sinulla varmaan eniten kokemusta, niin miten on painonnostossa?. Jopa emäntä kiinnostunut lajista klokovin takia;)
 
no, kysymys onkin että onko se jo huippukunnossa?? meinaan sen reenipaino on varmaan siinä 110kg paikkeilla joten nuo reeniraudat ei ihan kerro kisakunnosta kaikkea,, toisekseen,, venäjän mestaruudet on käsittääkseni toukokuussa joten veikkaan et sinne on se seuraava kuntopiikki tehty ja sen jälkeen alkaa reeniolympialaisiin.. yleensä yksi reenijakso kestää 4-8 viikkoa.. oli sitten ok-kausi, valmistavakausi tai kisakausi..ainakin jossain vaiheessa bulgaarien kisaan valmitautuminen meni sellaisella 14 viikon valmsitautumisella..joka koostui noista kolmesta.. eli aikataulullisesti uskon että Klokobilla on eka kuntopiikki tähdätty venäjän omiin kisoihin koska aikaa sieltä on hyvin olympialaisiin..
 
Toi meininki noissa Diman reenivideoissa on jotenkin äärettömän coolia. Muut nostajat ja koutsit rauhallisina seuraa kun kaveri tempaa 205 niin kuin se olis täysin arkipäiväistä touhua. Muutamat siellä antoivat jopa kolme sotilaallista taputusta ja taas reeni jatkuu normaalisti! Pelkästään näiden pätkien perusteella on helppo havaita että nää on huippuammattilaisia ja täysin eri kastissa kaikilta osin mitä esim. nää jenkkien sankarit.
 
no-body sanoi:
Jos googlen käännöskone ei valehtele, niin tämän mukaan Dmitrillä on kuitenkin n. kymmenen kilon kiristely edessä ennen Lontoota.
Linkki
Click to expand...

Tuota joskus tullut mietittyä, paljonko painon leikkaus vaikuttaa voimatasoihin? Ilmeisesti noin kumminkin säilyy paremmin voimat mitä pysyttelemällä luokan rajojen sisällä treenikaudellakin. Punnitus kumminkin lienee kilpailupäivänä myös kansainvälisissä kisoissa?
 
juu kv.kisoissa(kin) punnitus on kaks tuntia ennen kisaa.. eli jos kisa 12.00 niin punnitus on 10.00-11.00.. ja siis tuo reenimassa on juuri sitä suuruusluokkaan kun tuolla tasolla kuuluu ollakkin,, esim. Dimas reenas aina täydellä massalla ysineloseen ja veti siitä kasivitoseen,, ja esmn. joku Hennequin on kans yli 90kg reenimassoissa kasivitoseen.. Ilya ilin reenimassat on käsittäkseni yleensä siellä 101kg paikkeilla..mitä kaverin facebook päivityksistä oon päätelly..
siinä on se etu että pystyy reenaan kovempaa, palautuu paremmin kun syö paremmin jne.treenit pysyy myös laadukkaampina kun ei väsy niin helposti ja saa näin tehdä hyviä toistoja-->tekniikka pelaa!
. ja on se henkisestikin iso juttu et ku reenissä käsittelee isompia rautoja niin ei pääkopalle ole niin suuri haaste se kisarauta.
kyllä itekkin pyrin koko ajan siihen että reenimassat olis lähempänä satkua mutta toistaseks olen kyllä jäänyt siitä hyvin kauas :D yli 96kg ei ole ollut aamupaino mulla koskaan... :( tämähän kertaa vain siitä että tähän sarjaan on varaa ottaa massaa vielä..
 
Onko Misha vieraillu arnoldin reissun yhteydessä salilla vai mistähän tässä on kyse?



 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom