WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Painonnostovideoita – tempaus, työntö ja treenipätkät

Meta description: Painonnostovideoita-ketju: tempaus- ja työntöklipit, treenipätkät, kisavideot, tekniikka-analyysit ja PR-yritykset.


Komiaa

Komiaa nostamista on kyllä Milkolla ja Miikalla! Tulevaisuuden nostaja on kyllä Jani Heikkinenkin taisi tehdä 120+150kg 94kg sarjaan ja on -94 syntynyt lippusalko :D Onkohan kaverin ainoa laji painonnosto vai harrastaakohan esim. yleisurheilua tai jotain pituutta vaativaa lajia? Ei varmaan tarvii kauaa olla 94kg:ssä jos on noin pitkä ( +195cm?) Fysiikka ominaisuudet on meinaa hyvät.
http://www.youtube.com/watch?v=ZBCO...DvjVQa1PpcFNHEtrpOturULjE57XNPGeI62P6yL6koAw=
 
Siis uskon voivani vastata Janin puolesta koska 6 vuotta oon sille ohjelmat kirjottanu..
Eli kaverilla on kamppailulaji taustaa ennen painonnoston alottamista(eli tosi nuorena), ei muissa lajeissa kisaa.
93,4kg nyt oli paino ja tosiaan 195cm pitkä 17v kossi.. kyseistä kaveria rakennetaan tässä hiljakseltaan kohti superia.. se on vielä pahasti raakile nsotajana mutta nöyrä ja sitkeä kaveri reenaan.. isoksi kaveriksi sillä on hyvä kehonhallinta ja nykyään jo pomppukin lähtee ihan kivasti.. MUTTA, kuten sanoin se on raakile vielä ja sen kans edetään maltilla, ton mittasen kaverin kans ei saa olla kiire jos haluaa sen pysyvän terveenä. oon odotukseni Janista sanonu jo pari vuotta sitten ääneen mutta en tohi ihan näin julkisesti niitä sanoa ;) aika näyttää miten pojan käy.
http://www.youtube.com/watch?v=Me_mXrclCzs&feature=relmfu
janin 150kg työntö..
 
.

Varmaan tulee kova nostaja tulevaisuudessa. Joo ei tarvii varmaan hoppua pitää kun on vasta 18-vuotias jannu. Tohon varteen kun vielä 20-30kg lihaa niin ei uskalla kyllä Kalajoen hiekkasärkille lähtee pullistelemaan :D Mukavaa kyllä seurata nuoria innokaita urheilijoita.
 
Big Evil sanoi:
Kerro haitat :)
Click to expand...

Mulle tulisi ekana mieleen tekniikan hajoaminen. Remmitempauksessahan tehdään lajisuoritusta ns. ylisuurilla painoilla ja ilman gripin vaikutusta ja teknisesti niinkin herkässä lajissa kuin tempaus luulisi tuosta olevan paljonkin haittaa.

Remmeillä tempauksessa ei ole (kai?) kyse mistään lajinostoa tukevasta harjoitteesta vaan ihan siitä itse lajisuorituksesta johon on vaan otettu mukaan nk. suoritusta helpottavia ja myös kisassa laittomia elementtejä.

No, rigert jo totesikin että remmeillä säästetään käsiä. Johon esittäisin jatkokysymyksen että millä tavalla säästetään?
 
puhveli sanoi:
No, rigert jo totesikin että remmeillä säästetään käsiä. Johon esittäisin jatkokysymyksen että millä tavalla säästetään?
Click to expand...

Peukalon vääntyminen ja puristuminen 200kg tangon vääntäessä niveltä. Se ei tee hyvää. Peukalo kuitenkin melko tärkeä ihmiselämässä. Ilman peukaloa ihminen olisi käytännössä simpanssin tasolla! :D
 
lähinnä säästää siten että nahka ei lähe näpeistä yhtä herkästi ku ilman,(tuokin riippuu käyttääkö karheita tankoja, ylleensä jos meinaa isoa ottaa niin käytetään), joillakin kädet kuluu reenatessa joten remmit auttaa siihen (korostan että ite en remmeillä juurikaan tempaa joten olen vähän väärä tähän vastaamaan...)..
ja ei se tekniikka remmeillä juuri eroa.(toki onhan ote tukevampi). ite ainakin jos käytän remmejä tempaan sormilukolla.. käytän vaih niin ohuita remmejä että sormilukon saa otettua.'
remmit voivat auttaa oppimaan tekniikan tärkeitä juttuja, esim. remmeillä ei tarvi puristaa niin paljon joten oppii pitämään kädet rentona irrotuksessa ja ei jäkitä käsivarsia,,(iteltä saatii se pois remmeillä, tehtiin niitä klokovin käyttämiä korokkeilta tempauksia..)
remmien vaikutuksessa on näkemyseroja,, oma koutsini ei kovin hirveesti anna käyttää remmejä normitempauksissa..
riipuksista nostoissa antaa siksi että kädet pysyisivät nostossa rentona ja ei tulisi liikaa "jäkittämistä"...jota tulee jos riipuksistya ottaa sormilukolla koska joutuu puristamaan enemmän..
 
Sen lisäksi remmit ihan yksinkertaisesti säästävät kämmenten nahkoja sormilukkoon verrattuna. Silloin kun tempaistaan kymmeniä tai satoja toistoja viikossa, ovat kämmenet joka tapauksessa kovilla. Käytännössä sitten työntö tehdään aika pääsääntöisesti sormilukolla, mikä pitää melko lailla huolen siitä, että tempausraudat pysyvät näpeissä sitten sormilukollakin.

Kuitenkaan remmitempauksia ei pystytä tekemään mitenkään älyttömän ylisuurilla painoilla, käytännössä lähinnä saadaan sarjaan ehkä toisto tai pari lisää, joten pidän tuota tekniikan hajoamista aika hassuna argumenttina. Ei ainakaan tuolla nääshallilla ole paljon kuullut puhuttavan tai näkevän monen kilon eroa.
 
Tän miehen videoita on mahollisesti ollukkin täällä, en jaksa selata koko ketjua läpi ja etsiä. Mutta itelle aika uus tuttavuus, löysin tän miehen videoita vasta pari viikkoa sitten. R.I.P Vasili Alekseejev :worship:
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Dopingnäytteen otto oli erilaista ennenvanhaan.Tarinan mukaan Vasili meni Montrealin kisoissa eriöön kusemaan purkkiin,sit hän yritti kääntyä siellä ja jäi jumiin siihen seinien väliin.Toki Vasili olis päässy sieltä itekki pois mutta jotta ei paikkoja menis rikki ni huoltomiehet tuli paikalle ja irroitti yhen väliseinän.
Tä juttu oli aikoinaan hesarin urheilusivulla kisaraportissa,että saattaa jopa olla totta.Levätköön Aleksejev rauhassa,oli kyllä asiallisen tuntuinen ihminen.
 
Back
Ylös Bottom