WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

[hatesmiles]

komeeta!!

 

[TRH]

tänään vierun leirillä,,210kg rinnalleveto pukeilta,, alkaa homma toimiin :D

Nyt on siis lupa odottaa sitä 200 kisoissa...

 

[Big Evil]

Kuinka tempaus kulkee?

 

[rigert88]

http://www.youtube.com/watch?v=bT7KoIzCxHQ
Yurik Vardanian nostoja 11min !! tää on PARAS video mitä ite oon koko tubessa nähny! todella legendaarista.

ja omasta tekemisestä, just voimakausi lopeteltiin ja tällä menossa olevalla leirillä nyt otetaan ekoja isoja lajinostoja,, vielä en tiiä itekkään miten kulkee mut kyllä jos terveenä pysyn niin SM-kisoja odotan innolla

 

[Juzza]

.

Aivan mahtava rive! Ei taida Suomesta löytyä kovin montaa, kuka pystyisi tekeen perässä Ei ne sun etukyykkysikään mitään painavia ole :D Rispektiä valtavasti, toivottavasti pysyt terveenä on suuri ilo seurata kun paino liikkuu :D

P.S: Onko yleisesti /omalla kohdalla pukeilta helpompi vai vaikeampi vetää rinnalle ja miten se palvelee nostamista?

 

[rigert88]

http://www.youtube.com/watch?v=XsG7lBFUqs4
Ruslan Albekov 210kg tempaus,, samalla käyttäjällä video myös 245kg työnnöstä...

no siis tohon pukeilta riveen,, itestä se tuntuu jopa käteen raskaammalta siitä ku maasta :D tänään reenissä työnsin 190kg(ekat isot työnnöt voimakauden jälkeen) niin rive oli jopa kevyempi ku 190kg pukeilta,, MUTTA, kun olen asiaa pähkäillyt niin pitäähän pukeilta saada enemmän ku maasta, ihan vaan koska nostettava matka on lyhyempi itse vasta nyt kolmannen kerran eläessäni tein sitä eli en ole vielä aivan saanut kaikkea hyötyä siitä irti,, uskon saavani siitä joskus vielä paljon enemmän ku tuon 210kg ;) mutta se aikanaan.(ja siis, totahan tehään siks että allemeno tulisi nopeammaksi).. nyt keskitytään saamaan ylöstyöntö tohon riveen kuntoon et EM-kisoissa työntö alkas kakkosella !!!!!mut, siinä riittää vielä työmaata......

 

[Roinatan]

Saattanut olla jo mutta tuolla Lahden MM-98 superin nostoja ja 94:sia

http://www.youtube.com/user/franjete

 

[rigert88]

http://www.youtube.com/watch?v=QIvlASEQhww
Donny Shankle 225kg pukeilta rive...!!

http://www.youtube.com/watch?v=RbIOt4MOnl0&context=C31c6ed6ADOEgsToPDskLv-3CYh2zOOKBctz6sYwm4
Jon North 162kg tempaus KISASSA! amerikan ennätys muuten on 165kg..
alkaa california strenghtin porukka olla iskussa jenkkien nationalsseihin

 

[map81]

Laitetaas välillä tavallisen kuolevaisenkin nostelua. Allekirjoittaneen 130:n tempaus.

http://www.youtube.com/watch?v=abUh5R76GEw&list=UUxc6EoQoAy_k0jjyM0NA0kA&index=1&feature=plcp

 

[rigert88]

kyllä sitä tuntee ittensä aika sintiksi ku vertaa tohon Rob Adelliin!!! :D ja saman sarjan mies!!ja mua nuorempi! :D

 

[rigert88]

http://www.youtube.com/watch?v=nxGVuORhYHQ&feature=channel_video_title

1999 MM-superi, Reza, Chemerkin, Jaber, Weller, Scerbatihs jne.. jne.. huikeeta
myös norjan Stian Grimseth oli kisassa mukana ja kovissa raudoissa!

 

[rigert88]

http://www.youtube.com/watch?v=njYXhr-jGx8&feature=channel_video_title
California strenghtin uusin pätkä.. Shankle iskussa!

 

[rigert88]

http://www.youtube.com/watch?v=CP2b8DPBo_A&feature=youtu.be
maajoukkueleirin ekassa reenissä, 151kg tempaus.. alkaa homma hiljalleen pelittää..

 

[huumor]

http://www.youtube.com/watch?v=CP2b8DPBo_A&feature=youtu.be
maajoukkueleirin ekassa reenissä, 151kg tempaus.. alkaa homma hiljalleen pelittää..

ei kyllä painanu montusta nousu mitään!

 

[Pulla]

Tää jäi iteltä 63-kilosena kyllä väliin.



Olis tarkotus mennä toukokuussa tonne: http://www.eleikosport.se/usa/Page.asp?PageNumber=145. Siellä ite John myös.

 

[antti65]

http://www.youtube.com/watch?v=DM2fkMenyno&feature=channel_video_title
Yurikin poika, norik vardanian 170kgx3 vauhtipunnerrus..'

http://www.youtube.com/watch?v=rGEZUJ7kPuQ
ja meikäläisen kyykkäily aamulla,, 180kgx10 etukyykky..sarjojen päälle piti kokeilla ku tuntu et normaali nelosiin ei saanu itteä syttyyn :D

Olipas helppo sarja

 

[Slrt]

Olin just tulossa tuota Pullan videota tänne postittamaan. Tolla tyypillä on kyllä aivan uskomattoman kovaa kehitys tällä hetkellä. Onkos täältä kukaan tai kenenkään tuttu koskaan kokeillut Brozin metodeja?

 

[beginner]

Onkos täältä kukaan tai kenenkään tuttu koskaan kokeillut Brozin metodeja?

Ei, mutta mieli tekisi noiden videoiden perusteella. Painonnosto-ohjelmia on vaan vähän köyhä alkaa itse ummikkona tekemään nettimateriaalin pohjalta. Ihan alkuun kelpuuttaisin jo tuon alakropan liikkuvuuden mikä noilla kavereilla on

 

[Slrt]

Brozin omien sanojen mukaan tuo liikkuvuus on hommattu pelkästään tekemällä tuhansia ja taas tuhansia kyykkyjä.

Ja ohjelmasta sen verran että etu/takakyykky joka päivä tekniseen ykkösmaksimiin asti on hyvä aloitus... Tässä lisää http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/max_out_on_squats_every_day

 

[Pyr0]

Onko tämän John Brozin treenattavat sitten pärjänny tärkeissä kisoissa MM tai Olympialaisissa?