WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Painonnostovideoita – tempaus, työntö ja treenipätkät

Meta description: Painonnostovideoita-ketju: tempaus- ja työntöklipit, treenipätkät, kisavideot, tekniikka-analyysit ja PR-yritykset.


Toisaalta onpa tuossa vielä Milkon omiinkin ennätyksiin matkaa. Toivottavasti mies vielä saa paikat pysyvästi kuntoon ja vaikkapa jo kevään EM-kisoissa nähtäisiin toisenlaisia kiloja.
 
pitkä on matka vielä huipulle. toivotaan että paikat kestää täysipainosen harjoittelun Milko on lahjakas kaveri ja aikaa on kun vaan tekee asiat oikein.
 
Jep, tuohan oli paluukisa viime loukkaantumisten jäljiltä, joten ei siinä ihmeellisiä nostoja vielä kannattanut hakea. Vieläpä kun kyseessä oli joukkuekilpailu, niin varma tulos on tärkeämpi.
 
Ilin 191+246=437!! On se hurja... yhteistuloksen ME ja älytön parannus työnnön ME:hen.
 
Voi helvetti, Ilin työnsi juuri Presidents Cupissa 246kg satavitoseen!!! Aivan käsittämätön nosto ja se näytti vielä helpolta.

Yhdessä 191kg tempauksen kanssa siinä meni yhteistuloksen ME:kin uusiksi. Mitähän Ilin aikoo tosipaikassa ensi kesänä lyödä tulostaululle :D?
 
Jäi varaa tempauksessa ja työnnössä, harmi se pummi toisessa tempauksessa. 195+250 on realismia Ilinille. Vähemmälläkin toki se kulta Riosta lähtee.
 
Jaakoppi sanoi:
Toisaalta onpa tuossa vielä Milkon omiinkin ennätyksiin matkaa. Toivottavasti mies vielä saa paikat pysyvästi kuntoon ja vaikkapa jo kevään EM-kisoissa nähtäisiin toisenlaisia kiloja.
Click to expand...
Eräs painonnostajakonkari kritisoi muutenkin takakyykkäämistä painonnostajilla ja otti Milkon esimerkiksi siitä, miten kova takakyykkääminen rikkoo paikkoja, muttei tuo lisää kiloja tempaukseen tai työntöön. Käsittääkseni takakyykyn hyödyllisyys on painonnoston piirissä ollut aika kauan yhdenlainen kiistan tai ainakin keskustelun aihe. Ite en pysty asiaa kommentoimaan mitenkään, ei riitä asiantuntemus, mutta noin eräs mua paljon kokeneempi heppu turinoi. Asiasta on varmasti myös toisenlaisia mielipiteitä.
 
iivili sanoi:
Eräs painonnostajakonkari kritisoi muutenkin takakyykkäämistä painonnostajilla ja otti Milkon esimerkiksi siitä, miten kova takakyykkääminen rikkoo paikkoja, muttei tuo lisää kiloja tempaukseen tai työntöön. Käsittääkseni takakyykyn hyödyllisyys on painonnoston piirissä ollut aika kauan yhdenlainen kiistan tai ainakin keskustelun aihe. Ite en pysty asiaa kommentoimaan mitenkään, ei riitä asiantuntemus, mutta noin eräs mua paljon kokeneempi heppu turinoi. Asiasta on varmasti myös toisenlaisia mielipiteitä.
Click to expand...
Tiedä sitten onko asioita ennen tehty oikein vai väärin. Mutta nyt uskon että Milko ja Anna ovat sellaisessa valmennuksessa ettei täällä ole kenelläkään lähellekkään sellaista tietämystä. Onko muuten tietoa onko Miikan ranne vielä vaivannut vai miksi jäi suomen cuppi väliin? Olisi kuitenkin kuitannut voiton aikasta helpolla.
 
iivili sanoi:
Eräs painonnostajakonkari kritisoi muutenkin takakyykkäämistä painonnostajilla ... Ite en pysty asiaa kommentoimaan mitenkään, ei riitä asiantuntemus
Click to expand...

Mulla vielä vähemmän, mutta mitä on katsonut treenivideoita vaikka MM-kisojen treenihallista, aika paljon siellä on takakyykkää esillä. Joka painoluokassa, joka maanosasta.
 
iivili sanoi:
Eräs painonnostajakonkari kritisoi muutenkin takakyykkäämistä painonnostajilla ja otti Milkon esimerkiksi siitä, miten kova takakyykkääminen rikkoo paikkoja, muttei tuo lisää kiloja tempaukseen tai työntöön. Käsittääkseni takakyykyn hyödyllisyys on painonnoston piirissä ollut aika kauan yhdenlainen kiistan tai ainakin keskustelun aihe. Ite en pysty asiaa kommentoimaan mitenkään, ei riitä asiantuntemus, mutta noin eräs mua paljon kokeneempi heppu turinoi. Asiasta on varmasti myös toisenlaisia mielipiteitä.
Click to expand...
Enemmän varmaan vaikuttaa se kyykkytyyli siihen voiman siirtymiseen niihin nostoihin ja laskevathan ne hyödyt mitä enemmän takakyykkyä nostaa, ei ole lineaarinen positiivinen korrelaatio nostoihin. Anyway, muistan lukeneeni että Klokov esim. painotti ehdottomasti hitaasti kyykkäämistä ja pausekyykkyjä, koska pienemmät raudat, mutta sama hyöty(?) kuin normikyykyssä isoilla raudoilla.

tuore -85 mestari


jostain luin, että Okulovin valkku on kieltänyt kaikki 260 painavammat kyykyt, tää oli poikkeus sääntöön. Kanavalta löytyy myös helppo 3*260

Maallikkona Milkon tekniikka on mun mielestä täydellistä, että kai se jaloista jää kiinni ne suuremmat kilot kunhan tervehtyy
 
Back
Ylös Bottom