WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Painonnostovideoita – tempaus, työntö ja treenipätkät

Meta description: Painonnostovideoita-ketju: tempaus- ja työntöklipit, treenipätkät, kisavideot, tekniikka-analyysit ja PR-yritykset.




Karen Martirosian ja niskantakaa työntö 240kiloa. Kannattaa tilata tuo yotube kanava, tulee kovia suorituksia aika usein.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Jariek sanoi:
Jon North lopettaa uransa. Monien mukaan tämä oli odotettavissa, vastoinkäymisiä on riittänyt ja edellä mainituissa USA:n mestaruuskisoissakin jäi tempaustulos tekemättä.
Click to expand...

North teki muuten comebackin tässä jokin aika sitten ja nyt on menossa ihan hyvä nousukausi. Saa nähdä, vieläkö rahkeet riittää.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Miika Antti-Roiko tänään Rautiossa Keski-Pohjanmaan piirinmestaruuskilpailuissa 150+204=354 kilpailupaino 98.2

Olettaisin, että 204 saatiin videolle. Laitan linkin, jos näen videon netissä.
 
Udmurtian karhu iskee. Kyykkyä 350 x 3.

Instagram
 
Tämmönen kyssäri kenelle tahansa vastattavaksi (joka siis oikeasti tietää ei arvaa). Kuis usein suomee edustavat painonnostajat kyykkäävät viikko tasolla... peruskuntokaudella siis. Antti-Roikoo ja Tokolaa lähinnä mietin mutta myös muita koskeva tieto kelpaisi :)
Ja valitettavasti ei nyt oo videoo jakoon vaikka se on palstan idea.. :/
 
HillKingBill sanoi:
Tämmönen kyssäri kenelle tahansa vastattavaksi (joka siis oikeasti tietää ei arvaa). Kuis usein suomee edustavat painonnostajat kyykkäävät viikko tasolla... peruskuntokaudella siis. Antti-Roikoo ja Tokolaa lähinnä mietin mutta myös muita koskeva tieto kelpaisi :)
Ja valitettavasti ei nyt oo videoo jakoon vaikka se on palstan idea.. :/
Click to expand...
Muista en tiiä mutta mulla nykyään neljä per viikko. Yks takaa kolme edestä. Nuorempana ollu enemmänkin.
 
Kiitokset erittäin paljon ripeestä vastauksesta. Ja kun käsittääkseni luet allthingsgymin sivun juttuja niin mitä mieltä olit tästä?: ( Larry?s Chinese Weightlifting Experience Part 3 - Front Squats - All Things Gym )
"Coach Liu did not feel that training the Front Squat was a priority for weightlifters.
He explained that Front Squats were only chosen over back Squats when they wished to reduce the workload on the legs in a particular workout, or to train the positioning and technique of the movement if it was a glaring weakness for the lifter.
Otherwise, Back Squats were preferred."

Itselläni kun oli käsitys että juurikin etukyykkyä tulisi painottaa painonnostossa (samoin kun sun mainitsemassa omassa kyykky painotuksessas on huomattavissa).
 
kannattaa ottaa huomioon että toi valmentaja jolle tuokin kundi on jutellut ei vissiin ole niitä alimman tason valmentajia. siinä vaiheessa kun valmennettavat nostajat on tyyliin seiskaseiskan kavereita jotka ottaa edestä helppoja kakkosia parilla markalla niin voi olla että prioriteetit on tuollaiset.
 


Ian Wilson 170+205 sarjaan 105kiloa, lahjakkain jenkkinostaja tällä hetkellä, ei tosin pidä mölyä itestään joten ei oo internetjulkkis.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom