WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Painonnostovideoita – tempaus, työntö ja treenipätkät

Meta description: Painonnostovideoita-ketju: tempaus- ja työntöklipit, treenipätkät, kisavideot, tekniikka-analyysit ja PR-yritykset.


Pates sanoi:
Toinen kerta eläissäni kun mitään tempaushommia teen. Oon GVT-ohjelman väliviikoilla ja otan joka reenin alkuun jonku pn-liikkeen, koska tekee mieli rykiä kunnolla ainaisen peruspunnertamisen sijaan. Loppuvuotta ja kevättä kohti ajattelin ruveta ottamaan tuntumaa enemmän ja enemmän pn-hommiin.

Tässä nyt vielä tämä ja ensi viikko mennään näin Wendlerin 5/3/1:sen pohjilta:
Ma: työntö pukeilta + pystäri
Ti: raaka tempaus riipusta + mave
To: työntö + pena
Pe: raaka rive riipusta + etukyykky
Click to expand...

Täytyypäs alkaa ottamaan jossain vaiheessa tuo omaan 5/3/1 settiin mukaan, pienillä muutoksilla vaan. Maaliskuussa kun alkaa dietti ja pn-liikkeet tulee enemmän mukaan niin olis jo tekniikka vähäsen hallussa.
 
Hyvin liikkuu. :hyper: Sori jos on jo pistetty.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
just katoin tuon nuoren irakilaisen nostot. ei kai tässä oikein muuta voi todeta kun

jumalauta_ei_helvetti_001.jpg


aivan upeaa työskentelyä.
 
Jotenkin ei meinaa silmät uskoa miten nää saa kiihdytettyä noita painoja. :D



 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Slarto sanoi:
Jotenkin ei meinaa silmät uskoa miten nää saa kiihdytettyä noita painoja. :D



Click to expand...


Hienon näköistä rytmitystä. Ei niinkään kiihtyminen ole mielestäni erikoista. kyllä suomalaisistakin usea saa raudan kiihtymään tuolla tavoin. mutta toi rytmitys tekee tosta tyylikästä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Aika uskomatonta settiä kaiken kaikkiaan.
 
On tuo Ilya kova.



Asiallinen sali tuol.

(Ei mikää potarijymi)

- - - Updated - - -



Täl tyypil löytyy kyl hyviä videoi. Joku taiskii linkittää aikasemmin.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Joo, tää video kuvastaa omaa sielunmaisemaa treenatessa silloin kun mikään ei onnistu.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
^ tuo jannu ei todennäköisesti ole oikeesti ihan terve, mentaali puolella =)
 
Spini sanoi:




Näyttää olevan tällä käyttäjällä paljon muitakin videoita, mutta tuo kieli vaan jää ymmärtämättä http://www.youtube.com/user/TrueWeightlifting
Click to expand...


Alkaa olemaan ihan hmm mielenkiintoiset raudat 94 sarjan nostajalle. Olisi mielenkiintoista tietää Kuninkaan oma paino. Kuurikin ilmeisesti kovimmillaan...

Mutta kerrassaan upeaa katsottavaa!
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom