Painon paluu sairauden jälkeen

[Mmn]

Olin viikkon sairaana tässä viikko sitten ja kurkku oli niin vidun kipee, että päivän syömiset jäi pariin jogurttiin per päivä.
Paino tippui hurjasta 68kg -> 63 kiloon. Normaalisti paino on palautunut takaisin muutamassa päivässä, mutta tuosta sairastelusta on jo viikko aikaa, ja syön taas normaalisti, mutta paino on edelleen 63-64 tienoilla. Jos tuo pois lähtenyt paino olisi ollut vaan nestettä, eikö sen olisi pitäny jo palata takaisin ?

 

[Willie]

Olisi pitänyt palautua jos kaikki olisi ollut pelkkää nestettä. Eli nesteen lisäksi on lähtenyt muuta, niin lihasta kuin rasvaakin. Itsellä oli sama homma viime syksynä, olin tyhmä ja treenasin pienen flunssan aikana. Seurauksena oli viikon kestävä kovaa kuumetta aiheuttanut, lämpöä yli 40 astetta, mutta muuten oireeton angiina. Painoa lähti viitisen kiloa ja treenipainot tippuivat. Paino ja tulokset palautuivat ennalleen 2-3 kuukaudessa.
Erittäin ikäväähän tuollainen on, rauhallisen aloituksen jälkeen vitutusta voi kuitenkin käyttää itsensä motivoimiseen ja piiskata kaiken irti. Kun oireet ovat hävinneet, muista levätä viikko ja ota vielä ensimmäinen treeniviikkokin kevyesti. Tsemppiä treeneihin. :thumbs: