Painoa tarpeeksi

[silta]

Miten aloitan punttitreenin, minulla on painoa(ehkä vähän liikaakin):evil: Mikä on sopiva määrä käyntikertoja viikossa?


Onko kenelläkään kokemuksia Keravan saleista?

 

[PieniMies]

keravalta löytyy citysali keskustasta, postin lastauslaitureilta sisään. hinta olematon mutta ei välttämättä paras mahollinen sali. powercenter lidl kulmilta, aika hyvä sali. neuvoa saat mm. marjo krishiltä ja marko heikkiseltä. hinta pikkasen suolasempi, muttei mikään mahoton. saviolta savion kuntoklubi, halpa, hyvät laitteet. pikkasen pieni. hintakin aika kohtuullinen. alkon vanhoihin tiloihin siihen pornokaupan viereen tuli se uus aika tyyris 48E kuussa sali. iso ja varmaan ainakin puhdas. alkuun pääset kun menet salille. ainakin saviolla aloittelijoilla taitaa olla jonkinlainen treenivihkonen alkuun. hyvin pääsee alkuun kun kyselee ja KUUNTELEE.

niin nimestä ei tullu IHAN selväks, mimmeille on aleksintorin yläkerras ihan oma sali. en oo tutustunu.

 

[VahvaJussi]

Originally posted by PieniMies
keravalta löytyy citysali keskustasta

Hulkin unelmasali.