Paino 100kg, montako leukaa..?

[RiverCapt]

Paino 80, vastaotteella 3x3x20kg

 

[warri-or]

Paino ~95kg, leukoja 22 kpl leveällä myötäotteella, +25kg lisäpainolla 5-6 toistoa.

 

[supernatu]

paino ~98kg, 5x5x40kg, 5x45kg, 2x55kg, 1x60kg

 

[Purtsi]

Jäätäviä tuloksia äijillä... Oma tulos ihan paska näiden rinnalla.

 

[Sigma]

Paino 103kg myötäotteella tulis varmaan joku 4 ja vastaotteella tulee 5.

 

[kurkorivee]

Aamupaino 94. Vastaote 20krt, ehkä enemmän ois menny. Jalkojen kanssa tahdissa menee ainaki 30krt. Riippuu miten pitää jalkoja ja ottaako ne mukaan vetämiseen.

 

[Shemeikka]

Paino karvaa vajaa 100 ja leukoja menee hikiseen se neljä.

 

[Tuomari]

Treenipaino hitusen yli 100kg. Maksimimäärää en ole kokeillut mutta uskallan luvata, että 8 tulisi ainakin.

 

[unski90]

Myötäotteella 100 kilosena 12 toistoa

 

[anti-pro]

hm... Punttipoika 91 ja 100kg sarjassa? :O iso jätkä 16 vuotiaaksi

EDIT:
Pituus selittiki jo vähän :D

 

[~Voimariini ~]

Salikamat päällä painoa 87-88kg + 15kg kiekolla (= 102-103kg)myötäotteella oon vetäny 11 toistoa.

 

[albertto]

painoa joku 93kg.. viime perjantaina vedin selkä treenin päälle 21 leukaa vasta otteella... huhhuh, ku on raskasta hommaa:whip:

 

[NEUTRAALI]

tänään vedin 25 leukaa. homojen hommaa . seuraavan kerran kokeilen 1-2vuoden päästä.

niin ja vaaka näytti kaikkineen reeni vaatteineeneen(vyöt,kengät ym hilppeet) 123,5kg tihkuvaa seksiä :urjo::D . eihän se oikea paino noin paljoa ole, mutta kaippa ne nuo vaatteet ym voi laskea painoksi ku vaatteet päällä sitä vedetään. tarkkaa hommaa:D

 

[piidu]

tänään vedin 25 leukaa. homojen hommaa . seuraavan kerran kokeilen 1-2vuoden päästä.

niin ja vaaka näytti kaikkineen reeni vaatteineeneen(vyöt,kengät ym hilppeet) 123,5kg tihkuvaa seksiä :urjo::D . eihän se oikea paino noin paljoa ole, mutta kaippa ne nuo vaatteet ym voi laskea painoksi ku vaatteet päällä sitä vedetään. tarkkaa hommaa:D

Mites Neutris reenasitkaan noita leukoja?

 

[NEUTRAALI]

Mites Neutris reenasitkaan noita leukoja?

en oo reenannu normi leukoja noin 1,5v laisinkaan, pari kertaa vain kokeillut kevyesti. olen tehnyt viimeiset puolivuotta penkkileukoja lapiokahvalla. sitä kestää olkapää hyvin tehdä myös lisäpainojen kanssa, tai ainakin toistaiseksi on kestänyt

 

[tabe]

tänään vedin 25 leukaa. homojen hommaa . seuraavan kerran kokeilen 1-2vuoden päästä.

niin ja vaaka näytti kaikkineen reeni vaatteineeneen(vyöt,kengät ym hilppeet) 123,5kg tihkuvaa seksiä :urjo::D . eihän se oikea paino noin paljoa ole, mutta kaippa ne nuo vaatteet ym voi laskea painoksi ku vaatteet päällä sitä vedetään. tarkkaa hommaa:D

PRKL:een kova oot vetämään leukoja,noin isox karjuksi.

 

[Vitamiini]

Neutriksen selkä. Ei ihme, että malmi liikkuu.

 

[piidu]

en oo reenannu normi leukoja noin 1,5v laisinkaan, pari kertaa vain kokeillut kevyesti. olen tehnyt viimeiset puolivuotta penkkileukoja lapiokahvalla. sitä kestää olkapää hyvin tehdä myös lisäpainojen kanssa, tai ainakin toistaiseksi on kestänyt

Viittitkö heittää vielä aloittelijalle linkkiä, mitä penkkileuat ovat. Kuvallinen linkki vieläkin parempi.

 

[Archer]

piidu tässä on sulle linkki. http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/WTSupineRow.html

 

[piidu]

Kiitos