Pahemman sortin karkkiaddiktio!

[Nilzinator]

Ottaa päähän ku koko ajan tekee makeeta mieli. Nytkin kun olis tarkotus olla dieetillä niin eihän siitä tule mitään kun aina on pakko ostaa karkkia kun vaan on rahaa. Onko muilla tätä ongelmaa ja millä oikein taltutatte sen makeannälän?? Tänäänkin esimerkiksi söin aamulla yhden leipäpalan ja koulussa söin tavallista vähemmän, sitten puntille ja kotona vielä vähän lämmintä ruokaa. Sitten päälle lähes 400g panttereita..joista kaloreita tulee abaut 1000. Muuten varmaan onnistuiski tää kesäkskuntoon -projekti mutta kun on pakko syödä mässyä niin saatanasti JOKA PÄIVÄ..menee vaan hermo ku sekoon jos en saa karkkia eli ei pysty olee syömättä..

help me

:kippis1:

 

[Pyranha]

Syöpä vähän enemmän noilla muilla aterioilla ja katso sitten. Ei ihme jos syöt kuin hiiri, että on mielitekoja.
Keskityt lihaan, kalaan, kanaan, rahkaan jne mikä täyttää vatsaa mut ei omaa paljoa kaloreita. Sitäkin enemmän toki proteiinia :D

 

[AGR]

Sun on PAKKO pidättäytyä karkista omalla tahdonvoimallasi. Muutaman päivän kuluttua kehosi ei enää kaipaa nopeita hiilareita, himo menee ohi.

edit. suosittelen hedelmien ja marjojen nauttimista karkin sijaan

 

[Mr.Referee]

Mitä helkuttia?? toi on omaa heikkoutta jos ei pysty olemaan irti noista mässyistä. olet vaan syömästä niitä. anna itsellesi vaikka yksi mässypäivä jos on tarpeen. itse en edes muista koska olisin karkkia syönyt.

 

[criticalmass]

Namuset on naisten ja lasten hommia.
Miehet vetää lihaa!

 

[hömppä]

Sun on PAKKO pidättäytyä karkista omalla tahdonvoimallasi. Muutaman päivän kuluttua kehosi ei enää kaipaa nopeita hiilareita, himo menee ohi.

edit. suosittelen hedelmien ja marjojen nauttimista karkin sijaan

Karkinhimo ei mene ohi, ei ainakaan 2 kk lakon aikana mennyt, pelkällä hampaiden kiristelyllä itse sain oltua 2kk ilman...
On muuten olemassa ihan oikea sokeriaddiktio. :itku:

 

[changty]

Niinkun tossa ylempää jo sanottiinkin, syö enemmän.
Toiseksi kannattaa koittaa light-limuja pahimpaan makeannälkään, helpottaa vähän. Pirkalla on myös suhteellisen huokeita lakritsi- ja salmiakkikarkkeja jotka on makeutettu jollain muulla kun sokerilla (vois nyt muistaa tähän väliin). Kaloreita oli joku 110/100g, kokeile!

Heikoin lenkki on kuitenkin oma pää, may the force be with you!

 

[Jylli81]

Joo, syöt sitä kunnon ruokaa (mm. noita Pyranhan mainitsemia) riittävästi ja tasaisesti pitkin päivää niin, ettei pääse missään vaiheessa tulemaan kovaa nälkää, niin verensokeri ei heilahtele niin paljon eikä makeanhimokaan iske niin kovaa. Loppu on sitten vain itsekurista kiinni.

Sitä paitsi 400 grammassa Panttereita on aika paljon enemmän kaloreita, kuin tuo 1000, jonka mainitsit. Pantteri Duoissa esimerkiksi on 350 kcal/100g, eli 1400 kaloria 400 grammassa. Ei ole kovin terveellistä tai fiksua ottaa suurinta osaa päivittäisistä kaloreistaan jostain sokeripaskasta.

 

[hömppä]

"Sokeri kaikissa muodoissa voi olla yhtä paljon riippuvuutta aiheuttavaa kuin kokaiini ja heroiini"

"Puhdistetut hiilihydraatit, jotka antavat nopean energiapiikin, ovat vain muutaman sukupolven aikana muodostuneet tärkeäksi ainesosaksi suuressa määrässä elintarvikkeita. Ns. kevyttuotteissa rasva usein korvataan sokerilla, riisitärkkelyksellä tai muilla puhdistetuilla hiilihydraateilla kuten valkosilla jauhoilla tai pastalla. Monille ne vaikuttavat kaikkea muuta kuin "kevyesti".

Jopa 75 prosentilla meistä ihmisistä on synnynnäinen yliherkkyys puhdistettua sokeria kohtaan, mikä merkitsee että sokeripitoinen ravinto nostaa voimakkaasti verensokeria. Neljäsosa näistä ihmisistä on erityisen herkkiä. Näille sokeri kaikissa muodoissa, samoin kuin valkoiset jauhot ja pasta voivat olla yhtä paljon riippuvuutta aiheuttavia kuin kokaiini ja heroiini. Kun on alkanut syödä, ei voi lopettaa, kehon vaatimuksia on mahdoton vastustaa.


– Bitten Jonsson Center nettisivuilta (käännös HS)

:edit:
Mennään yhressä vieroitusklinikalle

 

[hafanafa]

Itellä oli vähän samantyylisiä ongelmia. tahdonvoimalla sitä pääs sit niistä irti ja karkkia/herkkuja olen viimeksi syönyt n.7vuotta sitten ja nyt ei tylis mieleenkään syödä.

 

[Nilzinator]

Kiitti paljon vinkeistä.. pitäs varmaan vaan väkisin olla syömättä..vaikka vaikeaa tuleekin olemaan. Ehkä sitten sidon itseni johonkin tuoliin kiinni etten pääse syömään karkkia jos oikein pahaksi menee vieroitusoireet :D

PS. Jos ei onnistu niin nähdään Hömppä vieroituksessa..

 

[Nilzinator]

Propsit muuten hafanafalle.. Itse tuskin kestän seitsemää tuntia.. :D

 

[TDM]

Tästä tuli mieleeni, että joskus pikku lapsena yritin kysellä vanhemmiltani ja isovanhemmiltani, että onko mahdollista olla riippuvainen sokerista ja olisi pakko saada karkkipussi päivässä. Koira haudattuna tietenkin.

 

[Pikkuhannu]

Mennään yhressä vieroitusklinikalle

Minä joutaisin myös...
Välillä ei tartte kuin yksi makeinen maistaa, ja kohta huomaa koko pussin olevan tyhjä...


Tupakkakin jäi ihan tuosta vaan...


Ja alkomahooli...

Mutta ei karkki...

 

[Unorthodox85]

Itsekuria hyvä mies. 10€:n vedon ansiosta olen ollut nyt 9kk ilman ainuttakaan karkkia, eikä tee edes mieli.

 

[Volmari]

Pirkalla on myös suhteellisen huokeita lakritsi- ja salmiakkikarkkeja jotka on makeutettu jollain muulla kun sokerilla (vois nyt muistaa tähän väliin). Kaloreita oli joku 110/100g, kokeile!

Noissa namuissa taisi olla melkein 40g/100g kuituja, joten melko hyvä vaihtoehto panttereille, näin terveysmielessä.

 

[Zoikki]

jääkylmä pepsi max tukahduttaa ainakin mun makean nälän.

 

[Meah]

Hy-Pron hasselpähkinä proteiinipatukkaa suosittelisin;) Kiesus kun on hyvää ja maistuu ihan suklaapatukalta. Ihan jos karkkia haluat niin olikohan se nyt Light Linen hedelmä-salmiakki-lakritsi sekoitus. Tosin pussissa on vain 100g mutta pysyy ainakin määrät kohtuudessa.

 

[Movdal]

Karkkiaddikti täälläkin. Helpottaa kun jättää ne karkit suosiolla kauppaan, tai ostaa turkinpippureita ja hajottaa kitalakensa muutamasta niin ei tee mieli taas vähään aikaan. Yleensä makeannälkään tulee vedettyä joku hedelmä tai sitten vaan juo raikasta vettä ja yrittää unohtua tekemään jotain "tosi tärkeää", kuten lukemaan pakkista.

Tsemppiä vieroitukseen :thumbs:.

 

[Sepi80]

Kukaan ei ole tainnut ehdottaa kromitabletteja? Kromin kuitenkin sanotaan hillitsevän makeannälkää. Tiedä sitten onko paskankaan merkitystä oikeasti, mutta saisi siitä varmaan jotain placebo-efektiä oman itsekurinsa tueksi. Ainakin ite olin joskus huomaavinani jotain sellaista kun nappailin kromilisää. :D

Edit: makeannälkäisen miehen ei muuten kannata ottaa karkinnälkäistä naista, tulee siinä sivussa sitten itekin syötyä enemmän makeaa vaikka muuten ei söisi. Nimim. kokemusta on. :curs: