Onko vanhana vielä mahdollista kasvaa isoksi?

[Labalaba]

Pystyykö kroppa enää 'vanhemmalla' iällä kasvamaan mihin tahansa mittoihin? En ole nuorempana harrastanut kehonrakentelua tai edes mitään säännöllistä urheilua,

29-vuotiaana, reilun vuoden harjoittelun jälkeen olen kyllä elämäni parhaassa kunnossa, mutta oisko pitänyt herätä aikaisemmin?

 

[VahvaJussi]

29v, eihän se nyt oo ikä eikä mikään! parempi myöhemmin ku ei koskaan, sanotaan. Siitä vaan täysiä treenailemaan niin kohta ei enää ystäväs tunnista. :kippis1:

 

[165161651]

Mauri "pappa" Heikkinen taisi muistaakseni aloitella punttihommat vähän yli 40 -vuotiaana....
Ja joka vuosi hän näytti kilokaupalla kasvavan.
:kippis1: Maurille, jaksoi aina neuvoa meitä pienempiä.

 

[metalman]

Minunkin mielestäni 29 on vielä nuari miäs Ehkä tuolla 45-50 alkaa olla jo vähän hankalampi saada lihasta (tämäkin yksilöllistä toki) koska oma testotuotanto saattaa jo olla laskukannalla. Mutta oikealla lääkityksellä voi tehdä mauriheikkiset vaikka viiskymppisenä.

 

[mikakor]

Onhan tuo korvaushoito jo aika yleistä, joten testotasot eivät ole ongelma.

 

[IronMind]

Originally posted by Labalaba
Pystyykö kroppa enää 'vanhemmalla' iällä kasvamaan mihin tahansa mittoihin? En ole nuorempana harrastanut kehonrakentelua tai edes mitään säännöllistä urheilua,

29-vuotiaana, reilun vuoden harjoittelun jälkeen olen kyllä elämäni parhaassa kunnossa, mutta oisko pitänyt herätä aikaisemmin?

Paremmin kasvaa nuorempana ja olisi pitänyt herätä aikaisemmin. Mutta se ei todellakaan tarkoita etteikö hommaan voisi edelleen panostaa, joudut vain tekemään enemmän töitä kuin parikymppiset karjut tulostesi eteen.

Kai se hitaasti kertyvä vähäkin on parempi kuin ei mitään tai keskivertokolmikymppisille tyypillinen keskikehon bulkkaus?

Testotasot ja muut kai laskevat normaalisti pikkuhiljaa siitä 20+ iästä hamaan hautaan saakka - se on sitten yksilöllistä missä iässä tasot ovat jo niin alhaalla että kehitys menee mahdottomaksi.

 

[Zakk]

Duuni.netissä on myös keskustelu aiheesta. Siellä "tiedetään" mm seuraavanlaista:

"Kasvuhormonin ja testosteronin eritys vähenevät, mutta eivät kokonaan.

Jos piikität ittees, se ei lakkaa about koskaan )

Jenkit harjoittaa sitä. Siellä saa lekureilta jokainen "alhaisen testosteronin" omaava reseptin jotain deca-durabolinia tms. ja johan nousee. Rautakin.. "



Noh, kyllä siellä jotain oikeetakin tietoo on seassa...

 

[Small&Weak]

Oma isä alotteli 52-vuotiaana treenaamaan :kippis1: Nyt se on vähän päälle puol vuotta vääntäny punttia, ja vähän jopa saanut lihaksia ja voimaakin. Liikkeinä tehnyt pääasiassa perusliikkeitä levytangolla ja käsipainoilla.

 

[davidspeed]

Eiköhän se ole niin jotta mitä vanhempi tapaus
niin sitä enempi hyötyy voimaharjoittelusta.
Jopa niinkin vanhana kuin 29 vuotiaana voi
ajatella aloittavansa...;)

Näkisin mielelläni enemmän "vanhoja" saleilla.
Se vähentäisi tuntuvasti terveydenhoitomenojakin.
Ja parantaisi elämän laatua ehtoopuolella. Varmasti.
Asiaan pitäisi panostaa ihan julkisen vallan taholta
huomattavasti enemmän.

 

[Sakkeus]

Originally posted by davidspeed
Asiaan pitäisi panostaa ihan julkisen vallan taholta
huomattavasti enemmän.

Joo prkl, en tiiä onko palstalla ollu jo puhe tästä mut eikös virkistyspalveluiden; liikunta, teatteri, kulttuuri ym. arvonlisäveroa aiota korottaa kun vastaavasti ruuan verotusta aiotaan laskea? Se on valtiovallalta taas hieeenoa toimintaa; syökää ja lihokaa kansa enemmän ja liikkukaa vähemmän prkl.. Onhan tuolla hyvät puolensakin ja tämä vain yksi näkökanta asiaan mutta kuitenkin prkl!

Niin ja tsemppiä kaikille pumppaajille, yli 90-vuotiaatkin vaan pumppaamaan rautaa :kippis1:!!!

 

[Tonspa]

Tuli vaan mieleen et tiedän yli 75 v. miehen joka käy salilla. Tämä henkilö on kyllä urheillu varmaan koko ikänsä. Et ei se ikä ole este tälle harrastukselle.

 

[Kraftwerk n]

Originally posted by Sakkeus

yli 90-vuotiaatkin vaan pumppaamaan rautaa :kippis:

Heh , tuon pätkän voisi luulla olevan piilovittuilua threadin aloittajalle. :D

 

[Sakkeus]

Originally posted by Kraftwerk n
Heh , tuon pätkän voisi luulla olevan piilovittuilua threadin aloittajalle. :D

Heh :D joo kävi minullakin mielessä postauksen jälkeen, sitä se siis ei ollut .. Höhöö, no tuolla on muuten lisää omasta ja muiden kannasta koskien "iäkkäämpien" treenaamista ;) ->
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=7399&highlight=vuotia*

 

[Metri]

Mie en ymmärtänyt sitä vittuiluna. Meiän muori, yli 60 vee, rupesi punttaamaan pari vuotta sitten. Joskus hieroessani hänen niskojaan, huomasin epäkäslihasten kasvaneen, pientä bulkkia, siis. Ja saman paikkakunnan parikymmentä vuotta vanhemmat mummut intoutuivat yhtäkkiä punttisalille, ja he kertoivat paikallislehdelle, että voimaa hekin ovat saaneet lisää. Ja sekös heitä motivoi yhä enemmän. Lihaskunnon parantuessa on mummujen loukkaantumisalttiuskin vähentynyt.

Ja meikäkin on vanhana aloittamisen esimerkki. Kunnolla aloin vääntää vasta päälle kolmikymppisenä, ennätykset ovat tulleet lähempänä neljääkymppiä, ja still going strong(er).