Onko salilla käynti sittenkin ajanhukkaa? Niin sanoo tämä hyväkuntoinen tiedemies joka on kehittänyt laittteen

[kukkomies00]

Jos englanti ei ole hyvä niin saa tekstityksen kyllä päälle tuohon videon asetuksista


Mitä mieltä te olette? Minulle tuli mieleen että ainakin tuossa luu vahvistus asiassa vähintään on tuo mies oikeassa.

 

[inoksi]

Liiba laaba

 

[maltsu]

Eiköhän ne luut ja samoiten jänteet vahvistu normaalissa painojen kolistelussa. Samoiten kuin juoksemisessa ja hyppimisessä. Toi video tullu varmaan 5 kertaa tuben etusivulle, kovasti taitaa mainostaa itseään, nyt kurkkasin. Ketjut ja kumpparit nyt ei ole ketään kuuhun vieny vaikka voi olla ihan hyvä tehokeino joskus. Ilmeisesti myy jotain 550 dollarin kuminauhahärveliä jossa järjetön kate.

View: https://www.youtube.com/watch?v=3tQvUOp9dzQ

 

[Mike]

Tolla kaverilla ei ole kyllä hevonvitunkaan ymmärrystä voimaharjoittelusta, herranjumala mikä ajattelumalli tolla. Voimanostossa kuminauhoilla ja ketjuilla on jotain merkitystä kun siellä full range on vähän pakollinen, kun taas bodauksessa keskitytään vain ja ainoastaan yhden lihaksen rasittamiseen, ei bodauksessa tartte väittää ojentajien loppuojennuksen voimasta kun rintalihasta tehdään, vaan siinä pitää keskittyä failureen rinnalla.

Ja käytännössä, vaikka kaveri sanoo että punnerruksen loppuosassa ihminen on 7 kertaa voimakkaampi, niin käytännössä tämä on päinvastoin. Hyvin harva feilaa esim penkin rinnalla, vaan se failure tulee ennen rintaa ojentajille.

 

[Stonder]

Katsomattakin tiedän, että on se ajanhukkaa, mutta nostellaan nyt kuitenkin sen minkä voidaan.