Onko järkeä tehdä penkkiä 3krt/vko?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja kmt-85
  • Aloitettu Aloitettu
Kyllähän näistä penkkilahjakkuuksista aina välillä kuulee... Mut toi jton stoori on kyl huikein minkä oon ite kuullu koskaan... Minkä ikänen broidis oli ku ton 125 kg nosti tulostaan kahes vuodes? Missä vaiheessa alko kehitys hidastuu oleellisesti? Keskiarvonahan toi tekee 5,2 kiloo kk kohti... Ja tuskin oli viimesinä kuukausina kehitys edes tuota viittä kiloa, vai? Muistatko paljon tulos nousi ensimmäisen kk:n aikana? Paljon tulee penkistä nykysellään?
 
jaa-a... mitähän ois ollu ikää... varmaan se alotti joskus 16-ikäsenä. tietenkin kehitys oli alussa nopeeta, mutten nyt muista, kuinka kovaa vauhtia mentiin. kyllä siihen tasanteitakin kuulu, mutta pikkuhiljaa eteenpäin. uskosin, että hieman fiksummalla treenillä ois se parisataa mennyt ihan hyvin.

lopetti, ku ei homma enää kiinnostanu ja lähti opiskeleen. alunperin sen piti lopettaa, ku saa satkun penkistä :). vuoden totaalipaussin jälkeen nosti salipenkkinä 3*120 sillä helppoudella, että olis tullu ykkönen välillä 140-150kg. nykyään en tulosta tiedä, kun herra ei oo taloprojektiltaan nostelemaan innostunu vuosikausiin. painoakin enää 75-80. silti oikein mukava veli :)
 
Back
Ylös Bottom