Ongelma, vanhempien suhtautuminen lisäravinteisiin

[Upii]

Eli ongelmani on seuraavanlainen:

Olen 18v poika ja asun kotona.Äidilläni tuntuu olevan suuresti ongelmia uutta harrastustani kohtaan.Käyn siis punttisalilla ja syön proteiini pitoisia ruokia(tonnikalaa, kananmunia, raejuustoa jne) ja käytän fast hera 80 jauhetta.Äitini väittää, että ''mömmöjä'' käyttämällä sairastun pian ja menetän terveyteni niin fyysisesti kuin henkisesti.''kehonrakennus'' on kuulema hullujen hommaa, eikä sitä harrasta terveet ihmiset.Hän on nytten ehdottomasti sitä mieltä, että tämä homma pitää loppua.Onko noissa väitteissä perää, että heraa, vitamiinitapletteja s muuta protskua syömällä ja treenillä vahingoitan itseäni pysyvästi? tällä menolla kuulema olen sairaalahoidossa.


Asiallisia vastauksia kaipailisin, jolla saisi vaikka äitinkin vakuutettua, jos näin ei ole.

 

[JohnnyB]

Äitille luettavaa

Tässä muutama ketju alkuhätään...

Millä vakuuttaa äitille ettei palautusjuoma ole vaarallinen terveydelle?
Lisäravinteiden haittavaikutukset..Vanhempienne mielipide treenaamisesta
Haittoja lisäravinteista?

PS. Kannattaa nimetä ketjut aiheen mukaisesti "ongelma" ei sinäsä kerro ongelman laadusta yhtään mitään ja vastaukset voi jäädä vähiin.

 

[Kaapeli]

Älä sano harrastavasi kehonrakennusta, vaan ole äidillesi vaikka voimaharjoittelija tai kuntosaliharrastaja. Nuo termit eivät sisällä samanlaisia ennakkoluuloja mitä monilla maallikoilla kehonrakennuksesta on.

Ja myös valistus on paikallaan esimerkiksi siitä mitä se "hera80-jauhe" ylipäätään on, koska se saatetaan käsittää joksikin "hevoshormooniksi".
Lisäksi on hyvä tehdä myös selväksi ettet missään nimessä aio käyttää mitään laittomia terveyttäsi vaarantavia dopingaineita harrastuksessasi.
Vielä kaivat jostain urheilu- ja terveyslehdestä artikkelin, joka puoltaa voimaharjoittelua terveellisenä ja hyvänä liikuntamuotona ja esittelet sitä äidillesi (ei siis mitään kehonrakennusmörköjä, vaan semmonen Fitness-juttu).

 

[Upii]

En kuulema tarvitse mitään lihaksia, enkä noin paljoa proteiinia.Omasta mielestäni en saa edes tarpeeksi.Liika protskusta lisäksi kuulema mm menen ''tukkoon'' aineen vaihdunta häiriintyy ja saan sydämeen rytmihäiriöitä.

 

[raivolainen]

Paskapuhetta. Akka ei tiedä mistä puhuu.

 

[Kaapeli]

No eikun faktaa pöytään ruokavaliosta, jotta päästään eroon tuollaisista humpuukiuskomuksista. Mielellään ihan kirjallisessa muodossa. Netistä voi printata tutkimustuloksia ja koosteita niistä.

Siihen on paha väittää vastaan, jos toinen on sitä mieltä ettei lihaksia tarvita. Ei voi moiselle ihmiselle kuin todeta, että tämä on minun harrastukseni ja joko kannustat siinä tai et, mutta päätös on omani.

 

[Upii]

Nuo ensimmäisessä viestissä olevat linkit on hyviä.Niistä sain hyviä juttuja.Jos ei muu auta, niin pitää lopettaa se heran käyttö ja ottaa ruoasta se.Eikös esim yks raejuustopurkki vastaa noin desiä heraa?

 

[_|omppa]

Tuon takia lopettaa heran käyttö? eiei. Pistä väittely mutsisi kanssa pystyyn ja käske hänen perustella vastauksensa ja esitäppä itse vastaväittämät näistä Johnnyn postaamista linkeistä esimerkiksi.

 

[Super5]

Voihan sitä kysyä miksi se äityli niitä luulee hormoneiksi yms ja miksi menetät niiden takia terveytesi? Varmasti kaksi aikuista ihmistä osaa perustella kantansa puolin toisin Syö vaan sitä heraa, sä oot 18v, kyllä sä jumalauta saat heraa syödä :D

 

[Pii]

Mikään tekeminen ei ole koskaan sen hullumpaa, mitä on sen tekijä.

Panostamalla kuntosaliliikuntaan, terveelliseen ruokaan ja riittävään lepoon…saadaan ylläpidettyä terveyttä, ei tuhottua sitä.
Rehellisyyden nimissä on todettava, että liika on aina liikaa, myöskin kuntosaliharjoittelussa…eli palautumiselle pitää antaa aikaa…reeniä tulee myöskin jaksottaa keveisiin ja koviin treenikertoihin…liike tekniikat pitää opetella huolella…muutoin voi liittyä pakkiksella keskustelemaan omakohtaisista kokemuksista, aiheena vaikkapa olkapään kipeytyminen.

Nuo ”mömmö” herat ovat karkeasti sanottuna, sitä mitä jää maidosta jäljelle kun tehdään juustoja…maidon proteiineista Kaseiinit ”juustoutuvat” ja Heraproteiinit eivät.
Eli silkkaa biologista ravintoa herakin on…ei mitään synteettistä mömmöä.

Kannattaisi myöskin mainita äidillesi, että kokoajan lisääntyy tietämys proteiinipitoisen ravinnon hyödyistä, verrattaessa sitä viralliseen ravintoaine suositukseen (paljon hiilihydraatteja vähän rasvaa ja proteiinia)…mm. veren rasva-arvot ovat paremmat…veren sokeri- ja insuliini arvot heilahtelevat maltillisemmin (suuri merkitys terveydelle)

Proteiinipitoinen ravinto on käsitteenä hiukan yksilökohtainen, siis epämääräinen…itse tarkoitan Atkinsin ja Zonen välistä aluetta…eli hyvin laaja skaala.
Itse pitäisin kuntosaliharjoittelijan kannalta Zone-ruokavalion ravinto-ainejakaumaa varsin ihanteellisena…kannattaa vaikkapa lainata ko. aihetta käsittelevä kirja ja antaa äitisikin lukea se…ja rueta koko perhe ko. ruokavaliolle…se on kaikille hyväksi.
Barry Sears kehitti Zone-ruokavalion itselleen säästyäkseen jo merkkejä antavalta varmalta sydänkohtaukselta…lähes kaikki lähisukulaiset olivat kuolleet varsin nuorella iällä ko. vaivoihin…eli ei ole odotettavissa teidänkään perheessä ruokavaliosta johtuvia rytmihäiriöitä.

Vain pikkuinen osa punttaajista käyttää ns. kiellettyjä aineita…valtaisa enemmistö on liikkeellä ns. ”kaurapuuron voimalla”…eli syömällä terveellisesti…monipuolisesti, ilman kielettyjä aineita…ja voivat paljon paremmin, mitä kunkin ikäluokan väestö keskimäärin.

Kannatta myöskin vihjasta äidillesi että kuntosaliharjoittelu ei tekisi hänellekkään huonoa…saleilla käy myöskin meitä vanhempia punttaajia (46 v)…enkä ole ollut sairaalahoidossa.

 

[Masterpiece]

Itsellänikin oli aikoinaan sama ongelma, kun ensimmäiset proteiinit ja hiilarit kotiin toin. Onneksi äitini työpaikalla on eräs nainen, joka on käynyt jo vuosia salilla ja hän sai äitini ymmärtämään, että herat ym. eivät ole vaarallisia.

Jostain luin aikoinani, että proteiini on vaaraksi munuaisille, jos sitä vetää liikaa. Mutta sitä sitten pitäisi vetää aivan hirveitä määriä kerralla verrattuna normaaliin annokseen.

 

[ossipena]

Jostain luin aikoinani, että proteiini on vaaraksi munuaisille, jos sitä vetää liikaa. Mutta sitä sitten pitäisi vetää aivan hirveitä määriä kerralla verrattuna normaaliin annokseen.

joo ja vedenjuontiin kuolee jos juo tarpeeks... eli jos todellisuudentaju pysyy mukana, niin ei varmasti minkäänlaista riskiä siihen, että onnistuis munuaisensa tappamaan.

 

[seamus]

Heh, ketjun aloittajan kanssa melkein sama homma, paitsi että kotona porukat tiesi ettei lisäravinteista ole haittaa, faijan itsekin harrastettua punttista. Mutta sitten taas avokki on sitä mieltä että huijaan kun syön noita, ja sitten kun yrittää selittää niin ei mee kuuleviin korviinkaan :D

 

[Archer]

Tosta munuaishommasta vähän..koskee useimmiten diabeetikkoja.. mm. minua.

 

[Mayflower]

Onneks mun isä (jonka kanssa siis asun) on niin luontaistuotehörhö ja muutenkin vaan tarpeeksi vakuuttavalta kuulostavien perusteluiden vietävissä että se jopa ostaa mulle noita lisäravinteita :dance:

 

[Häiskä.]

Omille porukoille meni kyllä maltot ja heratkin vielä ilman ihmetyksiä, mutta kreatiinin alottamista piti jo perustella. :D

Kannattaa nimenomaan korostaa sitä, että niin malto(hiilihydraatti), hera(proteiini) kuin kreatiinikin on luonnossa esiintyviä ihmiselle välttämättömiä aineita, joita kehon rakentaja tarvitsee vain lisääntyneen kulutuksen vuoksi. Eli ihan natural juttu.

Tosin eihän nuo lisäravinteet mikään pakko ole. Saahan samoja ravintoaineita ruoastakin, tosin joku banaani-soija-palkkari ei oikeen saa mun kannatusta.

Niin ja kohtahan tuota lähtee jo lampsimaan, niin eipähän ole enää kukaan kyyläämässä. :D

 

[Vilppeli]

Herasta en tiedä, mutta suurin osa kaikista lisäravinne skeidasta VOI olla vaaraksi. Lisäravinteita ei ole tutkittu, eikä koe käytetty kunnolla... Esim. maksa kärsii pitkä aikaisesta käytöstä.

 

[Kaakku84]

Lisäravinteita ei ole tutkittu, eikä koe käytetty kunnolla... Esim. maksa kärsii pitkä aikaisesta käytöstä.

Onko tässä tekstissäsi nyt pikku ristiriita?

 

[Upii]

Ihmeellinen on tosiaan äiti kanta tähän hommaan.Vois nytten hankkia uuden pussin heraa ja katsoa hänen reaktionsa.Jos saarna alkaa taas, niin kyllä mielestäni täytyy pystyä perustelemaan väitteet hyvin, jos noin jyrkkä kanta kerran on.