On aika taas hankkia jauhoja...neuvoja tarvitaan!!

[Kaleb2]

Moro!!

On tuossa taas protskut vähissä ja pitäisi hankkia lisää. Ongelmana on taas vain se, että en enää tiedä mitä pitäisi hankkia,kun lukee näitä keskusteluja sun muita artikkeleita.

Aloitin vuosi sitten taas treenaan(184/73) ja maaliskuussa ostin finnmaxin massanrakentaja 2, wheymaxia ja dekstroosia. rakentajat vedin ekax ja kun se loppu ni sit olen käyttänyt tota heraa je deksii.
Aina treenin jälkeen ja aikana oon vetäny ja laittanu 1dl heraa ja n.1/2dl deksii(suoraan pussista kaatanu vaa) mehun sekaan. paino on noussu 10kg, en sit tiä mihin sitä läskiä on tullu...
Treenaan 3krt/vko

Ajattelin hankkia taas heraa, dekstroosia ja varmaan tota rakentajaa, mutta kumpaa kakkosta vai kolosta?
Ja varmaan tarttis kreatiiniakin kokeilla, finnmaxin creamaxia.
Neuvokaa miestä mäessä, että mitä sitä pitäisi ostaa ja miten kannattaisi vedellä. Rahaa kun ei ole kauheesti ni mitään hifistelyjä en rupee... eli lähinnä noita finnmaxin tai jotain wrange-kamaa,kaiketi.
kiitoksia jo etukäteen avusta.. :dance:

 

[jal8eni]

Eikö oo jo hifistelyä kun täytyy tiettyä merkkiä olla ? Otat vaan halvinta ni hyvä tulee.

 

[Kaleb2]

juu..
Mutta kun täytyy kuitenkin muistaa, ettei köyhällä ole varaa halpaan ja kuitenkin pitää erottaa turha hifistely. mielestänio nuo finnmaxin kamat on aika edukkaita ja tasapainoisia(?!).
heraprotsku 13,4€/kg on musta aika halpaa.

Broidi osti wrangelta jotain mömmöä ja kuulosti mielestäni oudolta kun siinä on n. 16g vaa protskuu ja loput hiilaria, luultavasti. eikös se pitäis olla 30/60/10, p/hh/r.

Tarkotuksena on siis lihasmassan lisäys kun olen aika kukkakeppi. tietty jollei mitään tee ni kyl ne jauhot tohon vyötärölle tulee...

 

[Raskolnikov]

Pönkkä weight gainerii, pussi heraa ja pussi maltoa. Merkeistä viis, niillä saa ainaki painon nousuun ja palkkarit aikaseks, jos syöt tarpeeksi normisafkaa.

 

[Stander]

Osta joku perus hera+malto ja vaikkapa joku yöprotsku päälle. Kyllä lähtee...

 

[Kaleb2]

Maltoa.. mitäs eroja noilla maltolla ja dekstroosilla sitten on toista kehutaan, että luovuttaa energiaa pitkään ja toista että lisää hurjasti insuliinin tuotantoa, mitä muuta näistä pitää tietää?

Puhdasta energiaa ovat näemmä kumpainenkin, pitäisikö olla molempia ja entäs tuo kreatiini?

mites noita sit pitäis ottaa? kuten ennenkin eli treenin aikana hörppien ja loput jälkeen vai jotain aivan muuta?

Ja jos hankin gaineria ja hera+maltoa ni mites niitä rupeen tosiaan vetään?

 

[Kaleb2]

tossa ois nyt saatavilla protskua 900g pussissa 11,5€ eli 12,78€/kg
Massanrakentaja3 18,50€/1,5kg=12,34€/kg
ja malto 7€/1250g=5,6€/kg

niin onkos halpaa? vai onko jossain halvempaa?

 

[PARRACUDA]

6 kilon tonkka g-massaa ni eipä muuta paljoa tartte.

 

[marde84]

Mihin ihmeeseen tarvitset tuota massanrakentajaa?
TÄYSIN sama vaikutus on sillä kun sekoittelet itse sopivat määrät heraa ja maltoa.

Opiskelijana en ostais yhtään mitään valmiiksi sekoitettuja ylihintaisia hera-malto sekoituksia.

 

[Kaleb2]

nii no.. onhan se totta että voi itte sekottaa niinku oon aikasemmi sekottanu ja tulee halvemmaksi mutta mutta... jotenkin vaan haluaa ostaa kun siinä on kaikki tarvittava, onhan siinä muutakin kun pelkkää protskua ja hiilaria.
mitä mahtaa tulla noihin heroihin ja maltoihin, onko niissä jotain vitamiineja sun muita? vai pitääkö ostaa 10 eri purkkia josta sit teelusikalla sekottelee...

 

[Kaakku84]

nii no.. onhan se totta että voi itte sekottaa niinku oon aikasemmi sekottanu ja tulee halvemmaksi mutta mutta... jotenkin vaan haluaa ostaa kun siinä on kaikki tarvittava, onhan siinä muutakin kun pelkkää protskua ja hiilaria.
mitä mahtaa tulla noihin heroihin ja maltoihin, onko niissä jotain vitamiineja sun muita? vai pitääkö ostaa 10 eri purkkia josta sit teelusikalla sekottelee...

Harvemmin noissa massanlisääjissä sentään vitamiineja kaiketi on!? En ole kyllä koskaan käyttänyt, joten en ole mikään asiantuntija.

Mutta siitä olen varma, että halvemmaksi tulee jos ostat erikseen heran, malton, vitamiinit, "sun muut" ja sekoittelet niistä.

Vähän sama juttu kuin hakisit aina aamupalasämpyläsi subwaystä. On helppoa ja hyvää, mutta kotona väsätty on halvempi ja yhtä "tehokas", jopa "tehokkaampi".

EDIT: olipas tyhmä vertauskuva

 

[Rombous]

Tee mitä huvittaa. Jos on rahaa eikä huvita itte sekoitella ja maku on tärkeä asia niin siitä vaan paremman makuista ja valmiiksi sekoiteltua tosin kalliimpaa tavaraa ostamaan. Mutta perus malto+hera tuo yhtä hyvän tuloksen, sillä imo nuo erot ovat niin pieniä, että harrastelijatasolla sitä edes huomaisi.

 

[Kaleb2]

jep.. niihä se on et ite kokoomalla tulee halvempi ja sellane ku ite haluaa, näinhän se on melkein kaikessa..

 

[Lappis]

Mulle on ainakin maku tosi tärkeä. Menee treenamisestakin maku, kun on jo mielessä, että pitää taas väkisin jotain sotkua syödä tai alkaa sekottelemaan eri mössöjä keskenään.
Joskus muinoin oli sellaista proteiinimössöä kuin Giant 102, oikein odotti, että pääsee taas herkuttelemaan. Tosin kaikkiin noihin tahtoo kyllästyä, mutta jos halulla menee kaikki mönjät kurkusta alas, niin ei sitä sitten kannata mausta maksaa.

 

[Genie]

Voikos tollasen malton sekottaa palkkariin esim. muscle+? Ku itteäki on noi samat kysymykset mietityttäny ku kaaleppia...

 

[Slaya83]

Miks pitäs Muscle+ :aan vielä maltoa lisätä?

 

[muxu]

Itsellä olisi myös uusien "mömmöjen" hankkiminen edessä. Aiemmin olen käyttänyt Evolution Whey1:sta, josta meni vatsa sekaisin (liikaa laktoosia). Whey2 toimi ihan ok, mutta hinta kirpaisee ja makuvaihtoehdot (ne kaksi) alkaa tökkiä.

Osaako kukaan laktoosi-intolerantikko tai muuten herkkävatsainen Elite Whey Proteinin käyttäjä sanoa, aiheuttaako vatsavaivoja ? Sen laktoosipitoisuudesta ei ole mainintaa, verkkokaupassa vain sanotaan että "Nyt Elite Whey Proteiniin on lisätty myös Zytrix®-ruuansulatusentsyymiseosta, joka sisältää proteaasia, laktaasia ja lipaasia. Proteaasientsyymi tehostaa proteiinin imeytymistä ja laktaasientsyymi auttaa tekemään Elite Whey Proteinista sopivamman myös laktoosi-intolerantikoille".

Tai onko muita suht sopuhintaisia proteiineja, joissa on vähäinen laktoosipitoisuus ja paljon makuvaihtoehtoja ?

T: "Nopeasti kyllästyvä"

 

[Genie]

Miks pitäs Muscle+ :aan vielä maltoa lisätä?

Enempi parempi tähän runkoon varsinkin. :D

 

[Kaakku84]

Originally Posted by Slaya83 View Post
Miks pitäs Muscle+ :aan vielä maltoa lisätä?

Enempi parempi tähän runkoon varsinkin. :D

Muscle+:ssa hiilarin ja proden suhde on 1:1, eli kyllä mä ainakin tuohon lisäisin maltoa jos käyttäisin.

E: Dieetillä käyttäisin sitten varmaan sellaisenaan

 

[Soulmate1987]

Moro!!

On tuossa taas protskut vähissä ja pitäisi hankkia lisää. Ongelmana on taas vain se, että en enää tiedä mitä pitäisi hankkia,kun lukee näitä keskusteluja sun muita artikkeleita.

Aloitin vuosi sitten taas treenaan(184/73) ja maaliskuussa ostin finnmaxin massanrakentaja 2, wheymaxia ja dekstroosia. rakentajat vedin ekax ja kun se loppu ni sit olen käyttänyt tota heraa je deksii.
Aina treenin jälkeen ja aikana oon vetäny ja laittanu 1dl heraa ja n.1/2dl deksii(suoraan pussista kaatanu vaa) mehun sekaan. paino on noussu 10kg, en sit tiä mihin sitä läskiä on tullu...
Treenaan 3krt/vko

Ajattelin hankkia taas heraa, dekstroosia ja varmaan tota rakentajaa, mutta kumpaa kakkosta vai kolosta?
Ja varmaan tarttis kreatiiniakin kokeilla, finnmaxin creamaxia.
Neuvokaa miestä mäessä, että mitä sitä pitäisi ostaa ja miten kannattaisi vedellä. Rahaa kun ei ole kauheesti ni mitään hifistelyjä en rupee... eli lähinnä noita finnmaxin tai jotain wrange-kamaa,kaiketi.
kiitoksia jo etukäteen avusta.. :dance:

--> finnmaxin massanrakentaja 2 on ainaki aivan perseestä, siitä ei jää muuta ku paskamaku samalla rahalla ostais jotai fastin kamaa joka vois olla ehkä parempaa...:kippis1: