Omituisia tuntemuksia treenin aikana

[N89]

Viimeaikoina tehdessäni esim. hauiskääntöjä ja punneruksia, toistojen aikana on tuntunut kuin veri pakkautuisi päähän, siis vähän samalta kuin seisoisi päällään. Usein tämän jälkeen päätä on särkenyt ja näkö sumentunut lievästi. Myös "järjellinen ajattelu" on tuntunut vaikemmalta.

En varsinaisesti harrasta kehonrakennusta, vaan olen käynyt satunnaisesti salilla ja tehnyt joitain liikkeitä kotona noin neljän vuoden ajan. En ole käyttänyt eritysen suuria painoja missään vaiheessa. Tällaisia tuntemuksia on aiemmin esiintynyt lähinnä treenatessa huonon nukkumisen jälkeen, mutta nykyään lähes joka kerta. Olisiko syytä hankkitua lääkäriin?

 

[-jh-]

Mulla oli taannoin ponnistuspäänsärkyä ja oireet olivat lähes samantuntuisia. Tästä löydät tietoa mielinmäärin, vaikka tältä sivustoltakin.
Myös se, jos teet noita mainitsemisia liikkeitä esim. 20 toiston sarjoja etkä muista hengittää niin tuommoiset oireet ovat hyvin mahdollisia.
Entä onko niska- ja hartiaseudun lihakset jumissa. Tämäkin voi aiheuttaa noita oireita, mutta varsinkin tuota päänsärkyä.

Imo ei kannata vielä hakeutua lääkäriin, jos nuo oireet ovat vain treenatessa. Jos noista "vaihtoehdoista" ei mikään sovi sun oireisiin tai et muuten saa mielenrauhaa niin ei se lääkärikään kauheasti aikaa vie.

 

[N89]

Kiitos vastauksesta... Oireiden alkaessa yritin kiinnittää huomiota hengitykseen, mutta se ei erityisemmin vaikuttanut. Mikään lihas niska-hartia seudulla ei varsinaisesti ole kipeä, mutta saattavat kyllä olla hieman jumissa.

 

[KETKUTTAJA]

Kokeileppa laittaa kuumageeliä sinne niskaan ennen treeniä ens kerralla. Itel hävis samantapaset oireet kerralla.