Nestemäinen Vitamar Omega-3 + ADE kalaöljy on näköjään tullut entistäkin vahvemmaksi:
Elimistö ilmeisesti valmistaa DHA:ta EPA:sta, jos ja kun sitä tarvitsee. Itse otan kuitenkin kumpaakin. Syy, miksi ostan kapseleita on, että uskon, että niissä aine on paremmin puhdistettua kaikista myrkyistä, mitä kaloissa on.
todellakin, omega6:sta saa jo muutenkin yleensä liikaa. näitä monityydyttymättömiä rasvoja ei kannata syödä myöskään liikaa: ne voivat hapettua ja muodostaa vapaita radikaaleja. omega6 on lisäksi proinflammatorista rasvaa.
No eipä se saa kyllä valmistettua tavallisesta E-EPA päivittäisannoksesta kovinkaan paljon DHA:ta, kun EPA:aa tarvitaan jo itsessään tabun verran ainakin hyötyvaikutuksiin. DHA:takin tarvitaan melkoisesti moniin elimistön toimintoihin.
No käytätkö gelatiini/liivatekapseleita? Meinaan sen mitä ympäristömyrkyissä säästät, saatat saada takaisin prionitautina, eli sinä hullunlehmäntautina.
Eikö se ole vain hyvä että myydään eri vahvuisena tuotteita? Vitamar-kapselit kilpailevat muiden kapselien ja Möller ym. miedompien kala- ja kalanmaksaöljyjen kanssa, ja nestemäinen Vitamar on tarkoitettu enempi terapeuttisten kalaöljyvalmisteiden kilpailijaksi, joissa tietenkin on enempi EPA/DHA -rasvahappoja. Psykiatriassakin 1,5-2 g EPA:a on todettu tehoavaksi annokseksi. Myös eskimot ja japanilaiset saavat vastaavan määrän tai enemmänkin kalasta päivässä ja heillä tietyt sairaudet, mm. sydän- ja verisuonitaudit ovat hirveästi harvinaisempia. Olisihan se parempi syödä tuoretta kalaa joka päivä, mutta noiden ympäristömyrkkyjen takia ei suositeltavaa. Parempi siis syödä rasvaista kalaa kolmisen kertaa viikossa ja muina päivinä kunnon omega-3-tankkaus. Tonnikalaa ja seitä en nyt niinkään kalana ruokavaliossa pitäisi niiden huonon omega-3 pitoisuuden takia, muuten niitäkin toki kannattaa syödä. Sen sijaan lohi, kirjolohi ja silakka ovat hyviä.Kopioin tuolta yleistriidistä, kun ei siellä vastausta kuulunut.
---
Pällistelin noita vitamarin kalaöljypurkkeja ja hieman alkoi mietityttää..
Vitamarin kapseleissa annostus on seuraava:
Päiväannos 2 kapselia sisältää:
EPA (eikosapentaeenihappo) 414 mg
DHA (dokosaheksaeenihappo) 276 mg
Ja vastaavasti Vitamarin pulloöljyssä:
10ml (2tl) sisältää:
EPA (eikosapentaeenihappo) 1780 mg
DHA (dokosaheksaeenihappo) 1210 mg
Melkoista heittoa kahden vastaavan valmisteen välillä saantisuosituksissa. Vai jäikö joku nyt ymmärtämättä minun osaltani?
jostain luin, että kun noita valmisteita on testattu laboratoriossa, niin ainakin kapseleissa on puhdasta tavaraa myös halvemmissa tuotteissa.
mutta siinä omega3 on pelkästään alfalinoleenihappoa. eli ei korvaa kalaöljyä.Ehdottomasti halvin ja luonnollisin tapa on PELLAVANSIEMENÖLJY. Se on lähes pelkkää omega-3 rasvaa ja sitä saa 500ml putelissa ainakin S-kaupoista. Itse otan tätä 10ml päivässä ja atooppinen ihottumanikin katosi viikossa.
Täällä turun suunnalla ainakin on järjestään luontaistuotekaupoissa tuota puolen litran pulloa ja viimeistään pyytämällä hankkivat isompaakin kokoa. Marketeissa taas on näkynyt vain pienempää.löytyykö tuota vitamar 500ml kalaöljyä jostain liikkeestä oulusta vai pitääkö tuolta verkkoapteekista tilta? on sen verran edullista että alkoi kiinnostaan..
mikä tuosta on isoin pullo ja paljonko sillä on hintaa suunnilleen? itse en löytänyt 500ml isompaa kokoa netistä.
Tulipas epäselvästi kirjoitettua. Tarkoitin, että viimeistään pyytämällä hankkivat tuota 200ml pulloa suurempaa kokoa.
