Oman testotuotantannon maksimointi?

[ironchef]

Originally posted by Hannibal
Täällä luvataan 71%...

http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/testosteroni.html

"...Professori Prasad tutki 40 normaalin terveen miehen (20-80 v) sinkkitasetta
ja sen suhdetta testosteroniin mittaamalla sinkkiä perifeerisistä verisoluista
(lymfosyyteistä ja granulosyyteistä). Neljälle nuorelle vapaaehtoiselle
koehenkilöille (26-28 v) aiheutettiin piilevä sinkin puute rajoittamalla sinkin
saanti 64-86 µmol:iin/d 20 viikon ajan. Lymfosyyttien sinkkipitoisuus laski
keskimäärin 34 % (872:sta 578:aan nmol/l) ja granulosyyttien 31 % (730:sta
500:aan nmol/l). Seerumin testosteroni aleni keskimäärin 73 % (40:sta
10,6:een nmol/l).

Sen jälkeen koehenkilöille annettiin sinkkiä ruuan lisänä 3 kk:n ajan, jolloin
seerumin testosteroni nousi lähtötasolle. Myös viiden vanhemman miehen
(55-73 v) seerumin testosteronipitoisuus mitattiin: se oli alussa 8,3 nmol/l. Kun
he saivat sinkkiä 3 kk:n ajan, nousi testosteroni keskimäärin 71 % (14,2
mol:iin/l). Kuuden kuukauden sinkkihoidon jälkeen pitoisuus oli keskimäärin
jo 16 nmol/l eli nousua oli yli 90 %. Sekä nuorten että vanhempien miesten
verisolujen (lymfo- ja granulosyyttien) sinkkipitoisuus ja seerumin testosteroni
korreloivat keskenään positiivisesti: mitä enemmän sinkkiä, sitä enemmän
testosteronia..."

Eli nuorilla miehillä normaali taso on n. 40nmol/l Kun taas 55-73 vuotiaana luontainen taso on vain 8,3nmol/l. no ei ole ihme että iskee vaihdevuodet päälle. Kasvaa kauheet tissit ja ei seiso... pelottaa.

 

[pooh]

selaisin tuossa juoksumatolla kävellessä vanhaa Tiede lehteä:

http://www.tiede.fi/arkisto/artikkeli.asp?id=253

 

[juzu]

Takavuosina, jolloin Arska ei politikoinut ja lähes kaikki tavara oli aitoa (tissitkin) saatiin kaverin kaverilta kopio Jenkkiohjelmasta, jossa idea yksinkertainen.
Ajetaan kroppa kataboliseen tilaan eli vettä ja leipää lisättynä seraavanlaisella treenillä:
Kyykky: 1. pudotussarjat, 2. kaverit nostaa sut ylös ja itse jarruttelet alas 3. lopuksi tasajalkahyppelyä ja ryömien suihkuun.

Toi päti siis kaikkien lihasryhmien välillä.

Tarkoitus jatkaa neljä viikkoa, jonka jälkeen keho luulisi olevansa saharassa ilman mitään toivoa huomisesta ja lähtee viime töikseen nostamaan testotasoa. Tässä vaiheessa aletaan syömään kaikkea elävää ja kuollutta (mm. kateenkorva oli ainakin yksi) ja määrällisesti tietty valtavat määrät yhdistettynä "oikeaoppisemmalla" treenillä ja katso jo kohoamassa olevat testotasot karaa pilviin.

Kahden eka viikon jälkeen elämä tuntui sen verran paskalta, että päätinpä lopettaa moisen ja niin kävi muillekin......:wanha:

 

[cuscus]

Originally posted by ironchef
Eli nuorilla miehillä normaali taso on n. 40nmol/l Kun taas 55-73 vuotiaana luontainen taso on vain 8,3nmol/l. no ei ole ihme että iskee vaihdevuodet päälle. Kasvaa kauheet tissit ja ei seiso... pelottaa.

Ääh, et ole ymmärtänyt oikein tätä systeemiä. 50-vuotiaaksi mennään natuna ja vasta sen jälkeen aletaan roinaamaan, että pysyy tasot entisellään ;)

 

[uuu]

onko suurella rasvan saannilla testotasoihin tai muihin hormoneihin minkälainen merkitys? jostain muistelisin lukeneeni että positiivinen vaikutus olis testoihin..
mutua?

edit.osaan kirjottaa

 

[mikämassa]

Originally posted by kruipelo
Mitä selibaattiin tulee, sehän vaan hankaloittaa treeniä ku siinä pallit turvoksissa yrität kekittyä treenin ja aina sillon ku oot salilla sielä on kaikki paikkakunnan parhaan näköset naiset.

Mut silloinhan treenataan VITUN KOVAA, ja sarjojen välissä mennään endorfiini & adrealiini-pöllyissä heittämään läppää :D

 

[mikämassa]

Originally posted by Juhan
Ääh, et ole ymmärtänyt oikein tätä systeemiä. 50-vuotiaaksi mennään natuna ja vasta sen jälkeen aletaan roinaamaan, että pysyy tasot entisellään ;)

Oon muuten ajatellu justiisa samalla lailla!

 

[astro]

Originally posted by uuu
onko suurella rasvan saannilla testotasoihin tai muihin hormoneihin minkälainen merkitys?

Katso sivulla 2 postaamani linkki. Siellä on juttua. Margariinitiedotuksen pdf kannattaa katsastaa myös, jos et jo ole.