BB Olli Kemppainen
- Keskustelun aloittaja Velikalteva
- Aloitettu
- Liittynyt
- 10.4.2005
- Viestejä
- 1 199
- Ikä
- 37
En todella kiistä. Kovaa on ollut kehitys ja erittäin kovalta näyttää ylävartalo. Ei ollut siis missään tapauksessa tarkoitus vähätellä Ollin kuntoa, päinvastoin.
Hain lähinnä takaa sitä asetelmaa joka oli aikanaan Kotipohja vs. Nyyssölä ja miten siinä sitten lopulta kävi. Tälläkin palstalla osa käyttäjistä oli osa suunnilleen sitä mieltä että Kotipohja pyyhkii ensimmäisissä kisoissaan Nyyssölällä lattiaa. Todellisuus ei kuitenkaan lavalla ollut ihan vastaava. Se on niin eri asia näyttää helevetin kovalta kotona/salilla otetuissa valokuvissa versus lavalla, jossa kuntoa verrataan muihin ja kunto pitää olla kohdallaan juuri sillä hetkellä.
Onhan tuossa ylävartalossa kieltämättä potentiaalia ihan hemmetisti ja varmasti kestää vertailun kotimaassa lähes kehen vaan siellä lavallakin. Esimerkiksi juuri Nyyssölään vertailussa sitä kokemusta oman kropan toiminnasta, kisavalmisteluista, poseerauksesta yms. on vaan sen verran vähemmän, että uskon tämän kääntävän muutamat ensimmäiset kilpailut sen kokeneemman kaverin hyväksi. Lopulta se päivän kunto on kuitenkin aina se raaka seikka joka ratkaisee kovan kehonrakentajan, vaikka potentiaalia olisi miten paljon. Esimerkkinä vaikka Artturi.
Kyllähän se kuitenkin aika paljon kertoo Ollin potentiaalista, että verrataan Suomen kovimpiin kehonrakentajiin ennen kuin on edes kilpaillut kehonrakennuksessa. Myös tuo aiempi Nyyssölän kommentti kertoo aika paljon.
Tarkoitus ei siis ollut vähätellä, fanitan kyllä itsekin Ollia ja innolla odotan miten hienon kunnon sieltä saa raavittua esille vielä seuraavien vuosien aikana, mutta en pety jos sieltä ensimmäistä kisoista ei napsahda sitä overallia. Toki sen saa tehdä jos siltä tuntuu! ;)
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 114
Juan Morel.
Oho, kiitoksia kaikille, täasähän punastuu.
Mitä tulee minun vertaamisesta sihvoseen ja nyyssölään, niin kamoon jätkät :D ei meikä mannella ole mitään saumaa noita herroja vastaan.
Voittaa tottakai haluan ja yritän, mutta realistinen pitää olla :D
Mitä tulee minun vertaamisesta sihvoseen ja nyyssölään, niin kamoon jätkät :D ei meikä mannella ole mitään saumaa noita herroja vastaan.
Voittaa tottakai haluan ja yritän, mutta realistinen pitää olla :D
Voin mitata huomen aamulla, nyt burgeria maha täynnä :D
- Liittynyt
- 9.6.2014
- Viestejä
- 2 459
- Liittynyt
- 28.5.2014
- Viestejä
- 444
Niin kuin huomaatte ketään ei kiinosta pohkeet. 
- Liittynyt
- 23.11.2014
- Viestejä
- 1 496
Miks kiinnostaisi? Ei ne nyt silmiin pomppaa tikkuina vaikka kaikillahan ne isommat saisi olla :DNiin kuin huomaatte ketään ei kiinosta pohkeet.
- Liittynyt
- 9.6.2014
- Viestejä
- 2 459
- Liittynyt
- 8.8.2005
- Viestejä
- 3 802
- Ikä
- 38
Niin kuin huomaatte ketään ei kiinosta pohkeet.
Minua kiinnostaa :D
- Liittynyt
- 8.8.2005
- Viestejä
- 3 802
- Ikä
- 38
Huomenta sinnekin. Teen paljon aasinnostoja. Mun metodit poikkeaa paljon siitä perinteisestä mallista miten pohkeita tehdään. Keskityn vain supistukseen, en lainkaan venytykseen. En vie koskaan liikkeen aikana pohjetta alas venytykseen vaan jätän jalkaterän horisontaalisesti lattian suuntaisesti. Keskityn vain konsentriseen osaan liikkeessä. Sarjat ovat pumppaavia ja liikerata siis lyhyt. Tämä mahdollistaa isot painot ja massiiviset toistomäärät. 30-50 toistoa per sarja.
Kiitos tästä. Ootko huomannu mitään muita pikku niksejä tms, millä saat paremman tuntuman pohkeisiin? Kun sulla alkaa tulemaan maitohappoa ja poltetta pohkeisiin, niin jatkatko vaan pumppaamista nopeammalla temmolla tms?
- Liittynyt
- 8.8.2005
- Viestejä
- 3 802
- Ikä
- 38
Joo, siis oon huomannut pohkeille tehoavan just järjettömän volyymin. Eli pakotetaan ennemminkin infernaalisella pumppaamisella verta lihakseen, kuin että mentäisiin makustellen ja tuntumalla. Eli siis saakutin rumalla ja lyhyellä liikeradalla hakien vaan supistuksia. Isolla painolla, pitkää sarjaa.
Eli just päinvastoin kuin opetetaan. Ja toimii kieltämättä hyvin.
Sit vaihdan joka sarjassa jalkaterän asentoa. 3 eri asentoa: nörttimäisesti jalkaterät toisiaan kohti, jalkaterät ulospäin (charlie chaplin) ja jalat aivan yhdessä vierekkäin.
Noooo joo ja ei :D Ei Ari liputa pelkästään lyhyiden liikeratojen puolesta, mutta tuo tuntuu mulla hyvältä, oon nykyään tehny reenit niin, että ne on mulle sopivia en niin mitä joku muu käskee mun tehdä. Juanin kans ollaan toki puhuttu perus ideasta miten reenata ym, mutta ite päätän tekniikat ja liikkeet miten teen.
Oon nykyään myös avoin kaikelle uudelle ja otan käyttöön sellaisia juttuja jotka tuntuu mulle toimivilta
- Liittynyt
- 21.1.2015
- Viestejä
- 39
Ai jumalaata on kyllä mahtava homma saaha lisää videoo tältä jäbältä. Erityisesti itseä varmaan kiinnostaa juuri siksi kun saman ikäinen muksu pyörii tuossa ja kiinnostavaa seurata miten muilla menee punttiarki tuollasen kanssa 
aktivoiduin myös pakkiksella pitkästä aikaa juuri ollin takia, kun kiinnosti tulla tsiigailee keskustelua.
ps. onko @Bisley piilottanut aasin pallit tuonne pohkeiden sisään...?;)
aktivoiduin myös pakkiksella pitkästä aikaa juuri ollin takia, kun kiinnosti tulla tsiigailee keskustelua.ps. onko @Bisley piilottanut aasin pallit tuonne pohkeiden sisään...?;)
