Olkapäätä vihloo!

[Jones]

Liikkeen jälkeen, kun on laskenut painot lattialle, niin alkaa aika epämielyttävä vihlonta olkapäässä. Varsinkin sivulle nostojen jälkeen. Muilla samoja ongelmia?

Miten kannattas menetellä. Miten kela korvaa urheilulääkärillä käyntejä? Opiskelijalla kun ei välttämättä ole tähän varaa...:(

 

[Megamass]

joo vaikuttas pahalta mites onko olkapää aivan tukossa vai rento
ja vain vihlasee??

 

[Jones]

Ei siinä mitään muuta vikaa, ku vihlonta. Välillä sen huomaa niinkin pienestä, kun yöllä nostaa tyynyn lattialta?!?:(

 

[Megamass]

joo ei muutakun urheilulääkärille ja sit magneetti kuvaukseen
mutta jos sulla ei oo vakuutuksia niin neuvoisin että mee
tekee tapaturma vakuutus ja mee sit valittaa nimittäin mg-kuvaus maksaa ihan sikana ja sitte yksityisellä leikkaukset niin siinä menee omat,sukulaisten ja naapureittenkin rahat.

nii onks se vihlasu etuolkapäästä???

 

[Jones]

Niin oon ymmärtäny, et toi on aika kroisosten hommaa...

Kipu on pelkästään tossa olkapään sivussa. Jos siinä joku jänne tulehdus, niin auttaako niihin jotku antibiootti yms kuurit?

 

[Megamass]

no ennen oli tulehduslääkkeistä nimed mitä mäkin söin olkapäähän mutta eiks se veetty pois markkinoilta

kantsii mennä sinne tekee se vakuutus ja lääkärille se kyllä
määrää heti tulehdus lääkkeen siitä oon 100% varma

kyseessä voi olla joku jänne repeymä

sitä ennen kantsii mennä uimaan vaikka mutta salille ei kantsi mennä ennen ku lääkärillä oot käyny

 

[Jones]

Oon tässä pyrkiny tekee noi liikkeet mitkä pahalle tunttu, niin pienemmillä painoilla... Se saa riittää tällä hetkellä, ku ei millään raaski jättää treenikertaa kokonaan väliin. Kiitoksia vastauksista! Tulehdusta meikäläinen epäilee, eli pakko kai se on käydä hoitsulla:(

 

[Salidyykkari]

Pinnetila?

Originally posted by Jones
Oon tässä pyrkiny tekee noi liikkeet mitkä pahalle tunttu, niin pienemmillä painoilla... Se saa riittää tällä hetkellä, ku ei millään raaski jättää treenikertaa kokonaan väliin. Kiitoksia vastauksista! Tulehdusta meikäläinen epäilee, eli pakko kai se on käydä hoitsulla:(

Voi olla myös olkapään pinnetila, missä hermo on puristuksissa. Kun nostaa kättä sivulle, vihlaisee vaakatasossa vitusti, samoin taakse vedettäessä. Oireista päätellen ei onneksi liene tämä.

Toinen hassu juttu on se, että kovat vetoliikkeet vetävät lapaluut juntturaan, ja siellä hermo puristuu aiheuttaen kipuja etuolkapäähän. Kipu säteilee olkapäähän, hauikseen ja kyynärvarsiin etenkin penkkipunnerruksessa. Hieronta pariin kertaan auttaa.

Jos hieronta auttaa kipuihin, käy kerran viikossa! Et kadu, vaikka rahaa palaa.

 

[Jansku]

Mitenkäs helposti saa ruston hajoamaan esim. juuri olkapäästä? Jos on vaikkapa helvetin kipeä olkapää, mutta rasittaa sitä aina vaan, niin voiko rusto lopulta hajota? Rustohan on todella huono korjautumaan enää jälkeenpäin...

 

[Jones]

Re: Pinnetila?

Originally posted by Salidyykkari
Voi olla myös olkapään pinnetila, missä hermo on puristuksissa. Kun nostaa kättä sivulle, vihlaisee vaakatasossa vitusti, samoin taakse vedettäessä. Oireista päätellen ei onneksi liene tämä.

 

[Megamass]

Originally posted by Jansku
Mitenkäs helposti saa ruston hajoamaan esim. juuri olkapäästä? Jos on vaikkapa helvetin kipeä olkapää, mutta rasittaa sitä aina vaan, niin voiko rusto lopulta hajota? Rustohan on todella huono korjautumaan enää jälkeenpäin...

mistäs päättelit että kyse on rusto vauriosta

 

[Jones]

Oho...vastaus unohtu...

Itseasiassa kuulostaa aika pitkälti juuri tältä! Kaikista pahin liike olkapäälle on yrittää venyttää jotain erisuuntiin kädet tossa rinnan korkeudella...tajuuttekohan?...Ajatteleminenkin tuntuu jo pahalle!

"Voi olla myös olkapään pinnetila, missä hermo on puristuksissa. Kun nostaa kättä sivulle, vihlaisee vaakatasossa vitusti, samoin taakse vedettäessä. Oireista päätellen ei onneksi liene tämä."

 

[Megamass]

no jännerepeämiin liittyy juuri tämä sivulta noston heikkous

mutta siinä käy niin että kun jotain olkapäästä repeää niin elimistö
huomaa sen ja suojelee automaattisesti kipu kohtaa lyömällä
olkapään lihakset aivan jumiin.

 

[165161651]

Oireista päätellen acromion ja olkanivelen välissä oleva bursa (limapussi) on tulehtunut.
Jos lepo ja tulehduslääkkeet ei auta, niin hoitona tehdään yleensä leikkaus,jossa akromion päätä lyhennetään hieman, ja näin bursa ei jää puristuksiin sivunostossa. Itsellä molemmista olkapäistä akromiot poistettu, ja kivut hävisi.
Kyseessä voisi olla myös hauiksen jänteen tulehdustila, myös tämän takia leikkauspöydällä ollut. Nämä meikäläisen vaivat taitavat olla perua sieltä keihäänheittonuoruudesta

Suosittelen ortopedillä käyntiä, vaikka maksaakin, tai jos et vielä ole näyttänyt lekurille, niin hae pikaisesti puntin kattava vakuutus, sitten vasta lääkäriin;)

 

[Jansku]

Originally posted by Megamass
mistäs päättelit että kyse on rusto vauriosta

Ihan offtopicina kysyin. En kehdannut aloittaa uutta topiciakaan asiasta. Itsellä kun on kanssa olkapää ja ranne vihoitellut niin aattelin voisko olla rustoperäistä.

 

[Megamass]

no samat ohjeet kun jonesille eli lääkäriin jos vaivaa

 

[tatjana]

Joo, supraspinatustendiniitti/subakromiaalibursiitti voisi olla kyseessä, jotka saattavat liittyä juuri siihen pinnetilaan, joka ei ole hermon, vaan jänteiden pinne. Hieronta ja lämpö saattavat pikemminkin pahentaa. Tyyppioire on "kipukaari" eli juuri sivulle nostettaessa (abduktio) tuntuva kipu usein juuri vaaka-asennossa etenkin vastuksen kanssa. Hoito alussa tulehduskipulääkkeet, kortisoni-injektiot, kivuliaiden asentojen välttäminen, kylmähoito, jatkossa vasta leikkaus.

 

[Megamass]

se lääkäri joka urheilu vammaan laittaa kortisonia puhuu paskaa

 

[Olbe]

Liittyy aiheeseen...Eli vasen olkapää särkee tai oikeasti pakottaa välillä aivan helvetisti.Kipu tulee oudosti,pari viikkoa sitten otin penkistä max.1 145kg eikä mitään ongelmaa,seuraavalla viikolla 120 vitosen ilman ongelmia ja kuudos toisto tuntui taas huonolta. Viime viikon pe olin uimassa ja uinnin jälkeen pakotti enemmän,kun koskaan.Kipu häviää lähes yhtä nopeasti,kun tulee eli jos vetää treenin jälkeen tiikerisalvaa ja hieroo tai antaa kylmää/kuumaa menee ohi n.30 min-tunnissa. Oliskohan joku hermo jossain pinteessä vai jonkin sortin tulehdusta? Voiko säteillä kyynerpäästä?, toinen ojentajan pää vihottelee välillä.

 

[Megamass]

saattais olla ahdasolka impingement-syndrooma joka meinaa että
sulla on huono lihastasapaino tai niinku tossa richardin jutussa taustalla voi olla olkalisäkkeen alla sijaitsevan limapussin krooninen tulehdus mutta lääkäriin vaan