oletteko saavuttaneet

jokke_pappa

Liittynyt
10.10.2004
Viestejä
237
Oletteko saavuttaneet tavoitteenne, kun olette käyneet salilla???Minkälaisia tavoitteita asetitte itsellenne, kun aloitte käymään salilla???
ite asetin tavotteeks, ku vuos sitten alotin, että saisin painoni nousemaan 80 kiloon...Nyt se tavote on saavutettu, mut vieläkään en oo tyytyväinen...Muilla mitään vastaavaa???
 
Eiköhän ne tavoitteet kasva koko ajan mitä pidemmälle kehittyy.

Yleensä ne on niitä 100kg penkistä, 150kg kyykky ja mave, 40cm hanska yms.
 
Salomaa sanoi:
Eiköhän ne tavoitteet kasva koko ajan mitä pidemmälle kehittyy.

Yleensä ne on niitä 100kg penkistä, 150kg kyykky ja mave, 40cm hanska yms.
Click to expand...

Nii mut tarkotin alkuperäsii tavoitteita...
 
Alkuperäinen tavoite oli ettei selkä mene huonommaksi ja se tavoite on hyvin täytetty. Nykyinen tavoite on kasvaa isommaksi, mutta ilman isoa määrää läskiä. Niin ja tottakai se 45 cm hanska on saatava, natikkana.
 
ensimmäinen tavote oli saada läskiä pirusti pois ku aloin käymää salille ja se on tavotettu 120kg > ~90kg (nyt ~104kg :) ) ja penkki 100kg > tavotettu mave 200kg > tavotettu hauis yli 40cm > tavotettu. Seuraavat tavoitteet vetää ittensä kireeks parin vuoden sisällä ja että lihastaki ois mukavasti, pena päälle 150kg,mave ~300kg. Pää tavote kumminki näyttää botarilta joskus :D
 
Alkuperäinen tavoite oli päästä siitä (65kg 177 cm) riisitikku-lookista pois. Tavoite on tulla aina isommaksi ja vahvemmaksi. Siinäpä tavoitetta kerrakseen.
 
Salomaa sanoi:
Seuraava tavoite 700kg YT.
Click to expand...
paljonko on yt nyt??

itsellä tavoitteena on tulla sen näköiseksi että joku huomaa jännittämättä että sitä rautaa on tullut nosteltua. tässä pikkuhiljaa kokoa lisää ja sitten joskus oikeen kova dietti että näkee mitä alta löytyy. ihan tämänhetkisessä 2-jakoisessa on tavoitteena tehdä kyykyssä 5x10x95 30 sekan palautuksilla ja saada pystypunnerruksen sarjapainot jonnekin päälle 80:n kg:n. :D
 
Aloittaessani tavoitteena oli 100 kg pena (kuten varmaan kaikilla). Vajaa 3 kk treenattuani se meni rikki ja oli mahtava fiilis, kunnes huomasin että ei se satku niin kova tulos loppujenlopuksi olekaan. :D

Nyt tavoitteena olisi se, että ensimmäisen treenivuoden loppuun mennessä (eli ensi helmikuussa) penkkaisin 2x aloitustuloksen eli 140 kg. Siihen on reilu 10 kg matkaa ja aikaa 3 kk, että on vähän siinä ja siinä että onnistuuko. Uskon lujasti että jos kaikki sujuu putkeen, enkä sairastu taas flunssaan, tuo on saavutettavissa.

Kyykyssä 200 kg tavoitteena niinikään helmikuussa ja matkaa 30 kg. 10 kg parannus/kk hehheh, ei taida ihan onnistua, mutta yrittänyttä ei laiteta. :lol2:

Mavesta ei puhuta. Mave on saatanan keksintö. :curs: :urjo:

Kannattaa laittaa tavoitteet hieman yläkanttiin. Pitkällä tähtäimellä en tosin uskalla edes arvioida mihin pystyn. Niin paljon voi mennä pieleen. Siksi siirrän tavoitetta aina eteenpäin kun saavutan vanhan tavoitteen.
 
Alunperin kun menin salille, oli varmaan tavoitteena saada voimaa ja kokoa, sillä mitat oli 178/65 ja kyllä ne tavoitteet on ainakin täyttyneet. Nykyiset onkin sitten lähinnä saada lisää lihaa ja voimaa:D Tavallaan tähän harrastukseen liittyy myös tietty itsekurin ja itsevarmuuden parantaminen ja nekin on ihan eri tasolla kuin muutama vuos sitten.
 
Välitavoitteet eli oma paino penkistä ja puoltoista kertaa oma paino (syvä)kyykystä tuli saavutettua.
 
En oo vielä.
Tavotteet on se penkki 100 kg, kyykky 150 ja maastaveto 200 näin alkuu, kyykkään n. 160 kg eli se tavote on rikottu jo, penkki n. 90 ja mave on siin 180 paikkeil.
 
Pari vuotta sitte kun aloittelin uutta tulemista punttien nostelun saralla, ensimmäisenä mielessä oli saada nuo 10kg kauhukahvat haihtumaan kyljistä. No onko ne lähtenyt? Vitut. Pienentynyt? Kyllä, ne on enää 5kg..
 
tavote oli eka 90kg ja sitten ku se tuli haaveili saavansa 110, se tavoitetäynnä kun saa jo sarjaa tehtyä:), ja kysehän oli penkistä:D
 
Tavoite oli että jos sais sen 80kg penkistä ja painais sen 75kg.. no paino tuli jo parissa kuussa :D penkki tulee sit jälestä.. :P
 
Tomppa85 sanoi:
Mavesta ei puhuta. Mave on saatanan keksintö. :curs: :urjo:
Click to expand...

Samaa mieltä!!

Ihan alussa kun rupesin käymään salilla, en sinäänsä pistänyt mitään tavotteita. Kun en tiennyt missä kunnossa olin ja kuinka nopeasti kehittyisin. Sen jälkeen kun olin vähän aikaa käynyt salilla ja huomannut että hommahan toimii niin pistin tavotteita.

Pari tavotetta mitkä sitten pistin ja olenkin jo saavuttanut olivat että teen 2x6x100kg penkistä ja että painan alasti sen 90kg. Nyt on sitten tavotteena olla iso, että itsekkin voi sanoa olevansa iso :rolleyes:
 
Joskus muinoin kun tän pumppailun aloitti, oli ideana saada lihaa sen verran ettei tuuli veis mukanaan. Ajan myötä nälkä sitten kasvoi ja nykyään ehkä se 100kg kohtuu tiukkana ois seuraava askel. Pyöreet luvut on aina kiva rikkoa :)
Ehkä jouluna kunnon bulkilla ekan kerran rikki? Kinkku poikineen kyllä syötävä :evil:
 
Back
Ylös Bottom