- Liittynyt
- 25.6.2018
- Viestejä
- 640
Ei ole, olen testannut joskus nuorena. Parasta on treenata lihaksia, koska sillä on parempi vaikutus hormonitoimintaan kuin stressitasoja nostavalla juoksulla ja yhtään kun on lihaksia, kulutus on isompi jatkuvasti joten voi syödä vapaammin ja pitääkin syödä tarpeeksi, jotta lihakset eivät katoa. Sali on eittämättä paras - ja siellä on lapsiparkki.Siltä kantilta esim. juoksu on muuten sekä absoluuttiasteikolla että varsinkin ajankäytön hyötysuhteeltaan oleellisesti salia parempi vaihtoehto.
JA: juoksemalla ei saa ylävartaloon muotoja eikä oikein muuallekaan.
