Nuorten maastavetotulokset?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Dino84
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Ottopotto sanoi:
Ja se on fakta että kapea veto kuormittaa koko kroppaa paljon paremmin kuin sumo.
Click to expand...

No kerrankin ollaan pottuloton kans samaa mieltä, parit sille:kippis1:

Tai no, ainakin jos tajusin mitä tarkoitat...kyllä kapeelta on raskaampi vetää kun sumolla.
Hyvillä välityksillä ja liikkuvuudella ei tarte olla kummonen heinä kun sen 250kg vetää (varsinkin varusteilla).Mutta sama kapealta...niin no,no niin.

Eihän ne toki nuokaan edellä mainitsemani herrat huvikseen välistä vedä...ei tule vaan samanverran kapeelta.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Superlifteriltä fiksua kommentointia tohon sumovetoon. Vituttaa oikeen kattoo että kun tietää noin 300kg maastavetäjiä perinteisellä tyylillä, ja heidän muita suorituksiaan salilla niin ei voi parhaalla tahdollakaan verrata niihin vinkuheiniin jotka sumo-vedolla rautojaan nostelevat. Erot voimissa yleensä heillä on järkyttävät.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Pistetään nyt ehkä jopa koko ketjun heikoin tulos. Ikää 25, vuoden käynyt nyt salilla, joskus alle parikymmpisenä tuli joitain vuosia painojen kanssa pelleiltyä. Mavea tehnyt nyt pari kuukautta kevyesti, ja nyt pari viimeistä viikkoa kunnolla. Maksimi on:

90kg. :DD Ei vaan irtoa tanko maasta. Tekniikkakin varmaan kohtuu paska. No, eiköhän tää tästä. Toivottavasti.
 
80kg olen saanut, yllättävän helposti jopa. Ehkä se 90kg-100 olisi mennyt juuri ja juuri.

En tiedä teenkö liikkeen sitten väärin/jotenkin "huijaamalla" :/
 
Jääkuningas sanoi:
Superlifteriltä fiksua kommentointia tohon sumovetoon. Vituttaa oikeen kattoo että kun tietää noin 300kg maastavetäjiä perinteisellä tyylillä, ja heidän muita suorituksiaan salilla niin ei voi parhaalla tahdollakaan verrata niihin vinkuheiniin jotka sumo-vedolla rautojaan nostelevat. Erot voimissa yleensä heillä on järkyttävät.
Click to expand...

Totta.
Kisoissa tietysti ratkaisee vain se paljonko tulee ylös.


Saman painon vetäminen vaatii tietysti saman verran tankoon kohdistettua voimaa oli tyyli mikä tahansa. Sumolla vaan jotkut tekniikan hallitsevat ja hyvän liikkuvuuden ja välitykset omaavat pääsevät niin helvetin edulliseen asentoon vedon lähtövaiheessa, että sieltä nousee isot raudat vaatimattomalla lihasmassalla ja muulla koko kropan voimatasolla. Ite esim. en saa sumolla mitään vedettyä kun liikkuvuus on Kanki Kaikkosen luokkaa ja tanko jää metrin päähän lantiosta + sumo tuntuu vittumaiselta nivusissa.
 
Force sanoi:
Totta.
Kisoissa tietysti ratkaisee vain se paljonko tulee ylös.


Saman painon vetäminen vaatii tietysti saman verran tankoon kohdistettua voimaa oli tyyli mikä tahansa. Sumolla vaan jotkut tekniikan hallitsevat ja hyvän liikkuvuuden ja välitykset omaavat pääsevät niin helvetin edulliseen asentoon vedon lähtövaiheessa, että sieltä nousee isot raudat vaatimattomalla lihasmassalla ja muulla koko kropan voimatasolla. Ite esim. en saa sumolla mitään vedettyä kun liikkuvuus on Kanki Kaikkosen luokkaa ja tanko jää metrin päähän lantiosta + sumo tuntuu vittumaiselta nivusissa.
Click to expand...

Itsellä meni hurjat 2vko saada sumo toimimaan kunnolla! :eek: Tuo nyt ei paha homma ole vähän joka ilta tai treenien päätteksi jumpata nivusia jos tosissaan haluaa alkaa sumolla nyppimään. Se on ihan mistä tykkää.
 
heh... kyllä 250kg painaa ihan yhtä paljon sekä sumolla että perinteisellä. ellei nouse, turha piipittää :) jos on sääntöjen puitteissa nostettu on ihan sama miten se nousee.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
jto sanoi:
heh... kyllä 250kg painaa ihan yhtä paljon sekä sumolla että perinteisellä. ellei nouse, turha piipittää :) jos on sääntöjen puitteissa nostettu on ihan sama miten se nousee.
Click to expand...

Näin toki 250kg on aina 250kg, mutta miksi sitten 250kg:n välistävetäjä ei ainakaan yleensä saa kapealta vedettyä 250Kg?

Ei voi oikein liikkuvuuden puutteeseenkaan vedota. Jokainenhan nyt kapealta pystyy vetämään...Ellei ole kunnon kessiä kertynyt:)
 
hunter killer sanoi:
Näin toki 250kg on aina 250kg, mutta miksi sitten 250kg:n välistävetäjä ei ainakaan yleensä saa kapealta vedettyä 250Kg?

Ei voi oikein liikkuvuuden puutteeseenkaan vedota. Jokainenhan nyt kapealta pystyy vetämään...Ellei ole kunnon kessiä kertynyt:)
Click to expand...

Koska ei riitä voima vetää kapealla tyylillä 250kg. Eihän siinä muuta selitystä.

Maastanostossa on pohjimmiltaan kyse siitä nouseeko tanko lattiasta vai eikö. Tyylillä ei väliä.
 
Ei kai se toisinkaan päin ole, eli eivät taida kaikki 250 kapealta vetävät vetää sumolla samaa. Samalla tavalla ne välitykset ja vahvuudet voi sopia pirun paljon paremmin "tavalliseen" vetoon. En nyt ihan tuota 250 ole itse nostanut, mutta 230 ilman varusteita kapealla. Sumolla jää alle 200 kilon, eikä ole liikkuvuudesta kiinni alkuunkaan.
 
kyllähän kyse on niin eri liikkeestä, ettei tollasia vertailuja kannata tehdä... miksei kova pystypunnertaja oo aina kova penkkaaja jne... kuten sanottua aika harvoin myös kapeelta 250 vetävä saa sumolla 250. jos se kerran niin tavattoman helppoa on leveeltä vetää, mitä siitä valittamaan, senku vaihtaa tyyliä :) tai miksei olis hyvä kummassakin. kyllähän joku ed coan veti kummallakin kohtuullisia romuja...jopa yli 250kg :)

yleensä kyllä suosittelen sumovedon treenaajia tekeen myös perinteistä tai ainakin julleja. sumoveto taas on ihan hyvä apuliike mm. leveelle kyykylle ja yleensä lantiolle. jos noista alkaa jotain koulukuntaeroja ja jengejä tekeen, alkaa se oleen aika hassua. ei kyllä leveeltäkään saa kyykätä, kun se on kevyempää ku kapeelta :D jotku hianot jengiverkkarit tietenkin ois hyvä kunkin tyylin nostajille olemassa, että voi sitten rumasti näyttää alahampaita nakkikiskan jonossa ;)
 
Oma yksinkertaistettu näkemys on se että kun sumossa jalat ovat avainasemassa päästään aluksi nopeasti hyviin tuloksiin. Kehitys kuitenkin hidastuu jatkossa ja siksi monet ovat vaihtaneet kapeaan myöhemmin. Isot kaverit nostavat yleensä kapealla ja suurimmat kilot on nostettu kapealla joten kyllä se kertoo selvää kieltään.
Pienillä kavereilla voi olla että sumo on aina se vahvempi muoto. (päästään leveään asentoon ja nostomatka on tosi lyhyt).
Mutta kapealla pystyy käyttämään koko kropan voimia paremmin kuin sumossa ja se palvelee myös koko kropan kehitystä paljon paremmin kuin sumo.
Noin yleisesti voisin sanoa että sumoa voisi kutsua maastanostoksi ja kapeaa maastavedoksi.
 
Täällä kun näyttää olevan väittelyä sumo ja kapea tyylistä niin sanonpa itsestäni esimerkin. Olen melko pitkä kaveri, mutta silti vedän kapealla 270kg ja sumolla 240kg. Ja kapealla vetämistä oon treenannut noin puoli vuotta, kun taas sumovetoa kaksi vuotta.
 
koRh sanoi:
18v 75kg, 4x175kg kapealla. Bodaus pohjasta reenausta harrastan ja ei kyllä enää liikahtais tuo paino :s
Click to expand...
Oot kyllä aika vituilleen "bodaillu", jos noin paljon sarjapainot tippunu.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom