nopeasti tuloksia

[Lostedt 61#]

Samaa mieltä edeltäjien kanssa, rosikseen. Mikään lihas kasva yksistään, eli tyyliillä rinta+hauis et kovin pitkälle kehity. Kunnolla vaan ne jalat ja selkä mukaan (ja mieluiten vielä eri päiville).

Ja missä on MAVE, mä vaan kysyn ???

Tähän semmoinen kommentti, että maastaveto ei missään nimessä ole PAKOLLINEN liike jos selkään halutaan voimaa, koska onhan ylätaljat kulmasoudut jne. liikkeet

 

[Lostedt 61#]

Ja sitten siihen kysymykseen että voitko nostaa tuon 45 kg 25 kertaa vuodessa niin sanoisin että aivan heleposti, jos ruokavalio ja treeni on kunnossa