noloa

[kenno]

pakko tunnustaa: täällä kyselin jo neuvoa kun ei laihdu enää, "aineenvaihdunta tottunut"... kuitenkin palstan fiilis antoi inspiraatiota homman kunnolla toteuttamiseen (kiitos vaan kaikille), laskin todella tarkasti kalorit, käytin aikaisempia "laihdutuskaloreita" ja hups, 1,5kg viikossa pois. pitkäaikaseen diettiin ei ollutkaan elimistö, vaan mieli tottunut, olin oppinut napsimaan, fuskaamaan annoksissa jne... ihmisen kyky huijata itseään on ihmeellinen.

suosittelen: jos dietti lakkaa toimimasta, grammavaaka esiin ja kaikki ruoka sen kautta.

 

[LSA_Vinnie]

Niin kovin yksinkertainen se ihminen kuitenkin vain on. Vähän sama kuin leikkii kauan samoilla painoilla ja tekniikka paranee ja kehitystä tulee vaikka mitään edistystä (lue: painojen nousua) ei tulekaan. Tai sitten kasataan enemmän rautaa tankoon tekniikan kustannuksella ja luullaan olevan jotenkin parempia.

Hyvä, että löysit taas sen halutun kehityssuunnan! :kippis1:

 

[Sumppari]

Hyvä kenno et homma lähti edistyyn!
Itelle kävi melkein samoin päinvastaisessa asiassa. Kun nyt jostain ihmeen syystä päätin kierrättää safkat viime viikolla vaa-an ja excel taulun läpi, niin yllättäen minulta puuttui melkein tonni kaloreista. Jeejee, no tästä se taas lähtee.

 

[Fatso]

Hyvä muistutus, tuon tarkistuslaskennan kun muistas 2-3 viikon välein tehdä niin ei pääsisi mopo karkaamaan käsistä :D

 

[hyppyrotta]

Itekkin tänään ekaa kertaa hyvin pitkään aikaan laskeskelen kaloreitani tuon excel-taulukon avulla ja kaloreita on tullut tähän mennessä vasta 1700. Prkl syönkö minä muka nykyään näin vähän?? Noh katotaanpa mitä taulu sanoo ennen kuin peiton alle kömmin.

 

[tappara]

Mä lasken kalorit ja ravintoainemäärät päivittäin, aloitin tuon noin 2,5 kuukautta sitten. Eli merkkaan joka päivä kaikki arvot ylös. Alkuun tuntui aikaavievältä mutta kun on tottunut tuohon, niin hyvin pelaa. Kyllä mä voin 5 minsaa vuorokaudesta uhrata noiden laskemiseen. Nyt muistan jo ulkoa monien ruokien ravintosisältöjä