Noista treeniohjelmista vielä..

[baunssi]

Niin eli lueskelin tuossa noita treeniohjelmia, mutta ei oikeen tuntunut löytyvän kolmelle päivälle/viikossa sopivaa ohjelmaa. Jos joku jaksaisi auttaa, niin tarvitsisin sellaisen perusohjelman, joka antaisi lisää voimaa ja kestävyyttä koko kropalle.

kiitti.

 

[cartman74]

Tomin sanoin:

Welcome to our newest member, baunssi

Iso kasa treeniohjelmia...