Nivustyrä ja jalkatreeni

[PowerJuice]

Aiemmin uusiutuneen, leikatun ja parantuneen nivustyrän alue kipuilee treenin jälkeen kun tekee jalan moninivel-liikkeitä joilla kohdistuu painetta alueelle; jalkaprässi, kyykky yms. Onko kokemusta vinkkejä tai kikkoja millä sais pidettyä jalat kuosissa tästä välttäen isoja pääliikkeitä?

 

[Gibson five]

Eipä niitä jalkoja millään satujumpilla tehdä, vaan vaatii myös kovempia liikkeitä ja niissä valitettavasti aina painetta vatsaonteloon tulee.

Suosittelen lääkärin konsultaatiota, koska ei tuo normaalilta kuulosta, jos rajoittaa liikkumista.

Verkotettiinko se vai menikö pelkästään ompelemalla?

 

[PowerJuice]

Eipä niitä jalkoja millään satujumpilla tehdä, vaan vaatii myös kovempia liikkeitä ja niissä valitettavasti aina painetta vatsaonteloon tulee.

Suosittelen lääkärin konsultaatiota, koska ei tuo normaalilta kuulosta, jos rajoittaa liikkumista.

Verkotettiinko se vai menikö pelkästään ompelemalla?

Yhdet on ommeltu molemmilta puolilta. Oikeanpuoleisen arven alueella tuntuu treenin jälkeen vähän ikävälle. Puoskarille täytynee mennä pakosta ettei oo ainakaan muuta