Terve pexxi! Et nyt saa treenivinkkejä, kertoilen tässä vaan mitä fysioterapeuttini suositteli. Eli eukko määräsi minut tekemään mahdollisimman epäluonnollisilta tuntuvia liikkeitä, vartalon kiertoja, takadippiä koneessa ja selkälaitetta(vedetään ylhäällä olevista kahvoista myötäotteella alas, tunne on vähän sama kuin ylätalja taakse). Kyllä tuntee kipua, mutta toisaalta huomaa, kuinka heikkoja tietyt yläselän lihakset ovat. Tarkoituksena olisi saada rintarangan kiinnityskohta aukeamaan, vielä on nikamia jumissa.
Minä ainakin lähden liikkeelle rauhallisesti eli kaksi treenikertaa/viikko kevyillä painoilla, tähän tulee tietenkin päälle fysikaaliset hoidot. Eli tyyliin alakroppa/yläkroppa, täytyy nuo jotenkin mixailla. Ajattelin tällaista hoidon loppuun saakka. On muuten olo kuin pikkulapsella joulun odotuksessa, kun venaa ensi viikkoa ja salille pääsyä. On se puoli vuotta pitkä aika taukoa, paino reilusti alta sadan ja käsi alle 40 cm. No tästä lähtee taival ylös.
