Niska paskana..

[saecci]

Tossa viime sunnuntaina tein rintaa ristitaljassa.. Sarjan vedin ihan loppuun ja viimeisellä toistolla tuntu napsahdus (ei nyt mikään ihan selvä) niskassa vasemmalla puolella siinä missä kiinnittyy takaraivoon. Tuntu siltä että joku ois lyöny tonne niskaan suht kovaa ja päässä pyöri vähän aikaa. Ei sitten loppureeneistä meinannu tulla mitään ja koko loppu ilta oli pää kipeä.

No tiistaina piti mennä salille uudestaan ja sama toistu maven kanssa. Tyhmästä päästä saa kärsiä koko ruumis että oli vielä tänään pakko mennä kyykkäämään.. no katoin vielä että hengitys menee oikein mutta ei.. Taas jomottaa päässä.

Niin että mistäs moinen vois johtua? Onko mitään ehdotuksia? Ja jos joku tietää mitään hoitokeinoja niin sana on vapaa. Ajattelin kyllä nyt pitää ainakin viikon tauon ja tunnustella sitten uudestaan.

 

[Snoopie]

Ponnistuspäänsärkyä. Olen itse kerran saanut ponnistuspäänsäryn prässistä. Tutustu alla oleviin threadeihin, ja kysy lisää, jos on kysyttävää.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/search.php?searchid=1741420

Kannattaa ainakin pitää se tauko ja ottaa rennosti pari viikkoa eteenpäin. Vinkkinä myös sellainen, että älä jännitä niskaa ja päätä, kun teet liikettä. Ponnistuspäänsärky johtuu yleensä niskan jännittämisestä.

 

[saecci]

Juu kiitti neuvosta. Toi linkki ei kyllä johtanu mulla mihinkään mutta hakuun "ponnistuspäänsärky" ni johan löyty. Ilmeisen yleinen vaiva näköjään. No taitaapi olla sitten lenkkeilykauden vuoro :D.