- Liittynyt
- 9.10.2013
- Viestejä
- 32
joo elikkäs olen taas alkanut treenaan noin vuoden tauon jälkeen!
elikkäs ongelmana on oikea nilkkani mikä meni kolarissa pillun päreiks noin 2v sitten, tällä hetkellä nilkassa on molemmin puolin titaanilevyt ja 11 ruuvia. ongelmana on siis kuinka reenata jalat kun nilkka ei kestä juuri mitään (jopa epätasaisessa maastossa KÄVELEMINEN sattuu). tänään kyykkäsin 50kg 10x4 jonka jälkeen nilkka tuntui tunnottomalta ja turposi aika lailla. lääkärissä olen käynyt ja hän sanoi että lihakset ovat vahvat ja kuntoutuneet sekä kaikkea saa tehdä mikä ei satu mutta en halua rikkoa jalkaani enempää. ja tuntuu tyhmältä jättää jalat reenaamatta:( ja kipukynnys on todennäköisesti aika korkealla kun en leikkauksia lukuun ottamatta kipulääkkeisiin koskenut en edes buranaan.
elikkäs ongelmana on oikea nilkkani mikä meni kolarissa pillun päreiks noin 2v sitten, tällä hetkellä nilkassa on molemmin puolin titaanilevyt ja 11 ruuvia. ongelmana on siis kuinka reenata jalat kun nilkka ei kestä juuri mitään (jopa epätasaisessa maastossa KÄVELEMINEN sattuu). tänään kyykkäsin 50kg 10x4 jonka jälkeen nilkka tuntui tunnottomalta ja turposi aika lailla. lääkärissä olen käynyt ja hän sanoi että lihakset ovat vahvat ja kuntoutuneet sekä kaikkea saa tehdä mikä ei satu mutta en halua rikkoa jalkaani enempää. ja tuntuu tyhmältä jättää jalat reenaamatta:( ja kipukynnys on todennäköisesti aika korkealla kun en leikkauksia lukuun ottamatta kipulääkkeisiin koskenut en edes buranaan.
