BB PRO Nick Walker

 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Millä noi pystyy pitää ton pötsin noin hyvin kontrollissa? Geenit osittain, mut mitä muuta?
 
Millä noi pystyy pitää ton pötsin noin hyvin kontrollissa? Geenit osittain, mut mitä muuta?
Keskivartaloon keskittyvillä kontrolliharjoituksilla tietenkin. Poseerausta, kontrolloitua hengittämistä, sisempien vatsalihasten vahvistamista. Nämä asiat oli 80- ja 90-luvun kehonrakentajilla perus treenirutiineissa aina mukana. 2000 -luvun jälkeen monilla massamonstereilla ei moinen ollut enää mukana rutiineissa ja tämän takia lavoillakin nähtiin kunnon mäskitynnyreitä. Kyse ei ole vatsan koosta niinkään, vaan sen kontrollista.
 
 

Suositut

Back
Ylös Bottom