Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Keskivartaloon keskittyvillä kontrolliharjoituksilla tietenkin. Poseerausta, kontrolloitua hengittämistä, sisempien vatsalihasten vahvistamista. Nämä asiat oli 80- ja 90-luvun kehonrakentajilla perus treenirutiineissa aina mukana. 2000 -luvun jälkeen monilla massamonstereilla ei moinen ollut enää mukana rutiineissa ja tämän takia lavoillakin nähtiin kunnon mäskitynnyreitä. Kyse ei ole vatsan koosta niinkään, vaan sen kontrollista.Millä noi pystyy pitää ton pötsin noin hyvin kontrollissa? Geenit osittain, mut mitä muuta?
Huonot geenit, rintalihaksien suhteen.Rintalihat vaatii täytettä kyllä..nyt noiden vatsapalojen kokoiset
Eihän ne ole. Ei edes top 5 mielestäniYläkerta on kova, mutta jotenkin mietityttää että onko nuo mestarin jalat