- Liittynyt
- 11.9.2007
- Viestejä
- 4
Terve kaikille.
Oon käynyt salilla noin vuoden silleen, että oon tehny kaikkia laitteta joka kerta ja muutenkin salilla käynti on ollu aika repaleista. Nyt pitäs jokunlainen treeniohjelma keksiä. Käyn salilla 3 viikossa ma-ke-pe niin minkälainen ohjelma ois hyvä? Jos viititte, niin voisitte laittaa kuvan tai jonkunlaisen jutun, että tietäsin minkälaisesta liikkeestä on kyse kun ei nuo nimet tahdo muistua. Myös tuosta ruuasta voisitte laittaa jotakin neuvoja mitä kannattas syödä ja millon. Mitään jauhoja sun muuta ihmeellistä en oikeen voi ostaa kun on tää opiskelija budjetti vähän tiukka.
ps. olen kohta 16vuotta ja n.180cm ja 65kg.
Kiitos!
Oon käynyt salilla noin vuoden silleen, että oon tehny kaikkia laitteta joka kerta ja muutenkin salilla käynti on ollu aika repaleista. Nyt pitäs jokunlainen treeniohjelma keksiä. Käyn salilla 3 viikossa ma-ke-pe niin minkälainen ohjelma ois hyvä? Jos viititte, niin voisitte laittaa kuvan tai jonkunlaisen jutun, että tietäsin minkälaisesta liikkeestä on kyse kun ei nuo nimet tahdo muistua. Myös tuosta ruuasta voisitte laittaa jotakin neuvoja mitä kannattas syödä ja millon. Mitään jauhoja sun muuta ihmeellistä en oikeen voi ostaa kun on tää opiskelija budjetti vähän tiukka.
ps. olen kohta 16vuotta ja n.180cm ja 65kg.
Kiitos!
