- Liittynyt
- 31.10.2006
- Viestejä
- 4
Terve!
Ongelmanahan on tälläinen, pari viikkoa sitten hauiskääntöjä tehdessäni noin 20 kilon painoilla(aloitteleva treenaaja vasta), tuntui rusahdus vasemmassa kyynerpääsä kun olin nostamassa painoa, ja se naksuu koukistaessa mutta vain silloin kun käsi tietyssä asennossa, kuten kämmenselkä lattiaan päin, wankkeri asennossa nostaminen ei satu eikä naksu
mut siis tosiaan käsi tuntuu välillä erittäin voimattomalta, kun otan esimerkiksi kahvipannun käteen ja pitäisi vesi kaataa keittimeen tulee erittäin epätoivoinen olo (eli siis kun käsi on sivulla koukustettuna) Onko tuo naksuminen/kipu pahakin asia?, joudunko pitämään taukoa treenaamisesta?:itku: en tiiä miten pystyn sellaiseen, mulla on suoranainen pakkomielle vempata painojen kanssa epäonnistumiseen asti, sit teen jotai muuta 10-30 min ja takasin vetää nii paljoko pystyy:whip:
Ongelmanahan on tälläinen, pari viikkoa sitten hauiskääntöjä tehdessäni noin 20 kilon painoilla(aloitteleva treenaaja vasta), tuntui rusahdus vasemmassa kyynerpääsä kun olin nostamassa painoa, ja se naksuu koukistaessa mutta vain silloin kun käsi tietyssä asennossa, kuten kämmenselkä lattiaan päin, wankkeri asennossa nostaminen ei satu eikä naksu
mut siis tosiaan käsi tuntuu välillä erittäin voimattomalta, kun otan esimerkiksi kahvipannun käteen ja pitäisi vesi kaataa keittimeen tulee erittäin epätoivoinen olo (eli siis kun käsi on sivulla koukustettuna) Onko tuo naksuminen/kipu pahakin asia?, joudunko pitämään taukoa treenaamisesta?:itku: en tiiä miten pystyn sellaiseen, mulla on suoranainen pakkomielle vempata painojen kanssa epäonnistumiseen asti, sit teen jotai muuta 10-30 min ja takasin vetää nii paljoko pystyy:whip:
