Naisten maastanosto tuloksia?

[Mr.Carcass]

Vaimo tuossa repi äsken 110kg ihan kylmiltään maastanostoissa. Aktiivista punttitreeniä takana vasta 3-4kk. Painoa tuolla vaimokkeella on 64kg. Eikös tuo ole melko kova tulos? Mitä ne ton kokoiset naikkoset yleensä repii?

 

[Voimasuoni]

 

[Slrt]

Tuon ylemmän videon perusteella voisin sanoa että onpa tulossa masentava ketju kun miettii omia tuloksia. Harmi ku pakkiksella ei voi merkata ketjuja "älä lue" -leimalla.

 

[Mr.Carcass]

Juu. Tiesin kyllä että huiput kiskoo ihan eri lukuja mutta lähinnä kyselin, että eikös tuo ole aloittelijalle ihan kelpo tulos?

 

[Elu]

On se tolla punttitreenillä erittäin hyvä tulos naiselle. Taitaa olla aiempaa urheilutaustaa, tai/ja unelmamittasuhteet mavea varten?

 

[Voimasuoni]

Nyt rupes itteäkin hajottaa ton muijan mavetulos.. jos ite sais joskus ton rauda ylös.

 

[Bläkäri]

Naiselle oikein hyvä tulos, etenkin tuolla painolla ja treenimäärällä. Miehille sitten, noh, mä olen mavetellut aktiivisesti vasta viimeiset pari kuukautta ja maasta irtoaa 130-140kg ilman verenvuodatusta ja tunnetta, että nikamat painuvat kasaan, raa-alla repimisellä varmaan kymppi tai pari vielä lisää.

 

[Kako]

Meidän salilla reenaili samanpainonen naikkonen ja parhaillaan tais nyppästä 180kg ja oli tosiaan ihan suomen kärkeä kisoissakin. Eli kyllä tuo 110kg on todella hyvä tulos painoon ja treenihistoriaan nähden.

 

[FORTISSIMO 76]

Vaimo otti kans 140kg ku yllytin kokeilemaan ekankerran, painoa rouvalla oli sillon joku 87 kiloa ja pituuttakin on enemmän ku mulla.

 

[miksa666]

Ihme supermammoja. :D Oma eukko repi joskus hikisen vitosen 40:llä silloin kun vielä jaksoi treenailla kotona..

 

[FORTISSIMO 76]

No täytyy aina muistaa et vaimo oli jo 30v ku nyppäs sen 140kg, salitaustaa satunnaisesti jokunen kuukausi. Mutta työelämässä nostelee ilmanvaihtokoneita, wc-pönttöjä ym. kevyitä tavaroita ja raskaita tavaroita siirrellessä ei ole ollut tarvetta ikinä pyytää ketään muuta avuksi;)

 

[Puolukka]

Minulla paras kisatulos 105kg, oma paino ~55kg.

 

[iivili]

Vaimoni on nostanut 162cm ja noin 67kg kokoisena muistaakseni sumolla 145kg ja ns. perinteisellä 140kg. Käytössä ei ole ollut nostoa yhtään auttavia nostrotrikoita (vaikka eivät ne kuulemma maastanostossa niin paljoa auta, kuin kyykyssä), vain painitrikoot ja nostovyö. Sumotulos oli naurettavan helppo, ihan marjanpoimintaa, olisi nostanut sinä päivänä 10kg enemmän, olen varma. Sen sijaan tuossa perinteisen tyylin 140kg:ssa oli jo vähän rutistusta, ei olisi kovin paljoa enemmän tullut. Hänellä on punttireenitaustaa kyllä kai noin 20v, muuta liikuntaa siihen päälle ja säntillistä voimanostoreeniä on tehnyt kai yhteensä noin pari vuotta.

Että ihan hyvä on Mr.Carcassin vaimon tulos. Kannattaa nyt vain olla äärimmäisen tarkkana nostotekniikan, keskikropan voimatasojen (vatsalihasreeniä siis pirusti ja lisäpainoilla myös lyhyttä voimasarjaa, ei vain pitkiä sarjoja op) ja selkää kuntouttavan kevytjumppailun kanssa, että selkä pysyy kunnossa.

 

[Anul]

Oma neitokainen nosteli noin 1kk treenin jälkeen 2 x 100kg ja mitat pituus 163cm ja paino 57,8. Kesän lopussa ois tarkoitus ainekin se 140kg heittämällä rykästä.