- Liittynyt
- 22.8.2007
- Viestejä
- 2
Jees, eli kuntosali harrastusta olisi tarkoitus aloittaa.
Olen jo monesta paikasta koittanut löytää sivua, josta saisi sellaisen treeniohjelman, että sillä saisi lihasmassaa kasvamaan. Oikeastaan ainut tavoite olisi, että saisi vaikka nostettua 80kg penkistä. Ja hei, millä painomäärillä kannattaisi aloitella?
Olen jo monesta paikasta koittanut löytää sivua, josta saisi sellaisen treeniohjelman, että sillä saisi lihasmassaa kasvamaan. Oikeastaan ainut tavoite olisi, että saisi vaikka nostettua 80kg penkistä. Ja hei, millä painomäärillä kannattaisi aloitella?