Muscle+ ?

[Hoube]

Tuosta FASTin Muscle+ jauheesta olisi kysyttävää. Olenko oikeassa että se parantaa lihasten kasvua? Tuoko se mukanaan muutakin massaa kun lihasta (läskiä tms.)? FASTin sivuilla ainakin lukee että hyvä mm. dietin yhteydessä että luulisi ettei se suuresta hiilihydraattipitoisuudesta huolimatta tuo "läskimassaa" kehoon niin silti olisi kiva tietää jos jollain on kokemusta asiasta tai tietoa?

 

[erkjetter]

ei se mitään ihmejauhoa ole että lihasta tulee, tuskin edes huomaat sen vaikutusta kuin pidemmällä aikavälillä. palautusjuoman tarkoitushan on antaa keholle mahdollisimman nopeasti sen tarvitsemat aineet jotta lihasta päästään rakentamaan heti ja aloitetaan tehokas palautuminen. turhaa tuommoisista asioista huolehdit, jos se sinulle läskiä tuo niin se on luokkaa 50g/kk jos sitäkään.

 

[ak8400]

Toki se parantaa lihasten kasvua, mutta vain epäsuorasti. Yksin se ei tee yhtään mitään.
Jos alat tuota päivittäin juomaan niin kyllähän siitä tulee läskiä. Vaikutus on kuitenkin vain sama kuin joisit pullon kokista (yksinkertaistettuna), kuten erkjetter jo mainitsi, kyseessä ei ole mikään ihmeaine joka tuo kroppaan 2kg massaa per päivä ;)
Jos juot treenin jälkeen normaaliannoksen, eli about 2dl, ei varmasti tule läskiä. Palautusjuoman tarkoituksena on pysäyttää lihasten katabolia ja aloittaa palautuminen. Lihakset palautuvat ja kasvavat levossa, eli syömällä reilusti oikeata ruokaa. Palautusjuoman hyviä puolia verrattuna kiinteään ateriaan ovat mm edullisempi hinta, kätevyys ja nopeampi imeytyminen. Noin tunti palautusjuoman jälkeen on hyvä nauttia reilun kokoinen monipuolinen ateria.

 

[Timba79]

Mä jättäsin nuo massat kokonaan pois ja keskittyisin syömään ihan tavallista juomaa ja ottamaan lisäproteiinia proteiinijauhosta. Turha noita nopeita hiilareita on ottaa muulloin kuin palkkarissa ja palkkaritarkoitukseen on iso määrä parempaa tavaraa kuin tuo massa, esim. Fastilta Muscle+ Ht-r ja tietysti Mass Blast.

 

[Sumu]

Hoube, mikään yksittäinen jauho ei suoranaisesti kerää lihasta eikä läskiä kroppaan. Suurempi merkitys on sillä kokonaiskalorimäärällä, ravintojakaumalla ja oikeanlaisella liikunnalla.

Sopivilla lisäravinteilla tuetaan ruokavaliota ja lisäravinteet ovat nimensä mukaan vain lisä siihen normaaliin ruokaan.

 

[Hullu inkkari]

Turha noita nopeita hiilareita on ottaa muulloin kuin palkkarissa

mitäs jos sekoittaa massblastia kaurahiutaleisiin ja maitoon tehosekoittimella. kuinka paljon nuo kaurahiutaleet ja maito hidastavat malton imeytymistä tuollaisessa pirtelössä?

 

[Mike]

Hiutaleet hidastaa heti kuitujen takia. Kaloreita tosin tulee sitten roimasti.

 

[Case]

Mitä tuon Muscle+ kanssa kannattaisi ottaa jos haluaa lihaksia?
Vai kannattaako koko jauhe vaihtaa johonkin toiseen?

 

[Mike]

Lihakset tulevat vain treenaamalla kovaa, syömällä oikein ja lepäämällä tarpeeksi. Palautusjuomat ja lisäravinteet yleensä ovat vain apu tuossa taistelussa. Hiljaa hyvää tulee.

 

[ak8400]

Mitä tuon Muscle+ kanssa kannattaisi ottaa jos haluaa lihaksia?
Vai kannattaako koko jauhe vaihtaa johonkin toiseen?

Mistä on isot lihakset tehty? Ruosta, levosta ja treenistä. Ei siis vain ja ainoastaan lisäravinteista. Niistä on isot lihakset tehty.

Vastatakseni kuitenkin kysymykseen: Juo palautusjuoma jossa on ~2dl muscle+:aa sekoitettuna veteen heti punttitreenin jälkeen. Sitten vaan syöt reilusti oikeata ruokaa (joka päivä!) ja lepäät tarpeeksi.