- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 388
Solusuhteet jokasella vaihtelee ja sitä omaa potentiaalia kannattaa etsiä ja tarkkailla, ettei aina mee niinku muut sanoo tai tekee ja varsinkin, jos ei oikein meinaa tulosta tulla. Mun jengissä on tullut hyvinki vahvaa lihaskasvua alle vitosen sarjoilla joillekin ja vaikka se bodaus ei se päälaji ollenkaan olisi ees. Aika monilla vaatteet meinaa jäädä pieniksi silti ja se lihaskasvu kuitenkin tykkää siitä painomäärien noususta. Siihen tässä mun hommassa kuitenkin kaikkien kanssa pyritään.
Se vitosen sarjakin voi liikkeestä ja suoritustavasta riippuen kestää 5s tai 15s. Ite pidän lihasmassatreenissä nykyään tota aikaa riittävän suuren rasituksen alla tärkeämpänä mittarina kuin toistomääriä. Toki ettei vaan staattisesti olla paikallaan vaan tehdään jatkuvaa dynaamista työtä.