Mitäköhän vikana

[carboniitti]

Jooh elikkä en oikeen tajua että mistä vois johtua kun läski ei yksin kertasesti tunnu palavan millään.. vaikka on koittanu millasta ruokavaliota tahansa ja en syö mitää karkkeja yms shittiä ja liikuntaa on viikossa enemmän kun tarpeeksi...

Jostain kumman syystä läski ei vaan tunnu palavan mistäköhän mahtaa johtua ?

Alkaa nimittäin tosiaaki syömää miestä kun edistystä ei tapahdu ja tutut pystyy rohmuamaan karkkeja ja muuta eikä liho näkyvästi siitä mutta itsellä on sellanen olo että ei voi syödä mitään herkkuja tai turboaa heti käsiin.

 

[-deleted-2]

Originally posted by carboniitti
Jooh elikkä en oikeen tajua että mistä vois johtua kun läski ei yksin kertasesti tunnu palavan millään.. vaikka on koittanu millasta ruokavaliota tahansa ja en syö mitää karkkeja yms shittiä ja liikuntaa on viikossa enemmän kun tarpeeksi...

Jostain kumman syystä läski ei vaan tunnu palavan mistäköhän mahtaa johtua ?

Alkaa nimittäin tosiaaki syömää miestä kun edistystä ei tapahdu ja tutut pystyy rohmuamaan karkkeja ja muuta eikä liho näkyvästi siitä mutta itsellä on sellanen olo että ei voi syödä mitään herkkuja tai turboaa heti käsiin.

En mitenkään halua kritisoida sitä, ettetkö tietäisi itse parhaiten omat läskimääräsi, mutta kun profiilisi näyttää 180/70 niin ei siihen kovin hirveästi sitä läskiä varmasti mahdu. Ruokailut vaan kuntoon(eli PALJON OIKEANLAISTA ruokaa) ja kunnon salitreeniä niin varmasti alkaa tulosta tulemaan!

 

[Mixu]

Originally posted by carboniitti
Jooh elikkä en oikeen tajua että mistä vois johtua kun läski ei yksin kertasesti tunnu palavan millään.. vaikka on koittanu millasta ruokavaliota tahansa ja en syö mitää karkkeja yms shittiä ja liikuntaa on viikossa enemmän kun tarpeeksi...

Alkaa nimittäin tosiaaki syömää miestä kun edistystä ei tapahdu ja tutut pystyy rohmuamaan karkkeja ja muuta eikä liho näkyvästi siitä mutta itsellä on sellanen olo että ei voi syödä mitään herkkuja tai turboaa heti käsiin.

Kerro esimerkki millaisista ruokavaliosta tahansa?

Liika liikunta voi olla vain haitaksi laihdutuksessa. Seuraavaa enemmän en itse liikkuisi dieetilläkään:
MA puntti
TI aamulenkki
KE puntti
TO aamulenkki
PE puntti
LA aamulenkki
SU total lepo

Jos dieetti jaetaan osiin, rasva palaa 65% ruokavalion ansiosta ja vain 35% liikunnan ansiosta (oma arvioni). Mutta jos nämä yhdistää oikealla tavalla, rasva palaa.

Etsi sanalla "dieettithread" palstan haku- toiminnolla kyseinen keskustelu - siinä käsitellään dieettiä perin pohjin.

Itse olin dieetillä melkein vuoden - tarkoitan sillä, että söin miinuskaloireilla tyhmyyttäni, kuvitellen, että kun syö vähän, niin kaikki se vähä ruoka menee sitten suoraan kasvaviin lihaksiin - NOT. Jos dieettisi on pysähtynyt TOTAL, niin ehkä sun kannattaa ottaa vähän rennommin 1-2 kk, ei ahmien, mutta kaloreita nostaen ja sit, kun taas keho on tottunut suurempaan energiamäärään, rupeat vähentämään kaloreita ja/tai lisäämään liikuntaa.

Muista vaan, että niin kauan kun oot miinuskaloreilla, niin lihasta ei tule. JA jos kerran läskiäkään ei pala, niin sun täytyy nyt muuttaa reseptisi ihan kokonaan - shokeerata elimistö muuttamalla ruokailutottumuksia.

 

[carboniitti]

Oolrait ja kiitoksia jälleen