Mitä välipalaksi

[fisu]

Eli näin aion tehdä.
Aamulla klo 7.00 tai klo 9.00 syön aamupalaa. Koulussa 11.00 on ruoka. Sitten pääsen joko 14.00 tai 16.00 koulusta ja koulun jälkeen olisi tarkoitus mennä salille. Vinkkejä mitä kannattais sitten koulun jälkeen syödä, että jaksaisi tehdä salilla jotain, ei varmaa mitään raskasta syötävää.​

 

[Mike]

Otappa pari banaania ja 40g heraa.

 

[abine]

Jugurttia+leseitä+rahkaa/raejuustoa, mun yleisin välipala. Siitä saa protskua, hiilareita ja kuituja. :thumbs:

Voiko muuten jugurttiin sekottaa hera-protskua, kokemuksia??

 

[Mike]

Voiko muuten jugurttiin sekottaa hera-protskua, kokemuksia??

Toki voi, varsinkin kun on hyvän makuista, niin saa hyvää herkkua.

 

[Kride]

Itselläni on tapana vetää joko tonnikalapurkki(vedessä)+3dl maitoa+jotain leipää tai sitten Pure Whey maitoon(3dl)+mehua. Välillä mätkin mukaan hedelmiä ja täysmehua, riippuen nälästä ja viitseliäisyydestä.

 

[azzyyr]

Purkki rahkaa ja anasmurskaa lautaselle, sekoitellen ja heitää kohti naamaria. Sillä jaksaa, eikä tule turhan ähky olo.