mitä syötte?

[Chromatic]

Kun tuota syömäpuolta hehkutetaan niin hirveästi täällä, niin kertokaapas, millasta ruokaa ei-lisäravinnepuolelta syötte aina "arkena" ("massakaudella") ja kuinka paljon arvioisitte syövänne yli päivittäisen kulutuksenne?

Onko lihasmassan saaminen mahdollista joulu/uuden vuoden pyhinä jos ahmii normaalin ruuan lisäksi suklaata ym. herkkuja vai kertyykö se yleensä vain läskiksi?

 

[Quadzilla]

Kanaa, kalkkunaa, tummaa riisiä, perunaa, ruisleipää, vihreitä banaaneja, rasvatonta maitoa, rahkaa, raejuustoa. Tossa on toi perussetti, mutta sillointällöin pitää myös käydä pizzalla, kebabilla tai kiinalaisessa herkuttelemassa. Se mitä tulee jouluna kasvamiseen, niin muutamassa päivässä ei kyllä montaa grammaa lihasta tule, se paino mitä tulee on kyllä jotain ihan muuta.

 

[Kraftwerk n]

Very Offtopic:

Ihan vaan mielenkiinnosta kyselisin että paljonko Quadsillalla on painoa kun tuota selkääkin näyttää olevan:kippis1:

 

[Quadzilla]

Originally posted by Kraftwerk n
Very Offtopic:

Ihan vaan mielenkiinnosta kyselisin että paljonko Quadsillalla on painoa kun tuota selkääkin näyttää olevan:kippis1:

En oo muutamaan viikkoon vaa´assa käyny mutta oisko siinä 106-107kg. Oon ollu natuna jo alkukesästä, lähinnä loukkaantumisten takia joten toi paino on tippunu jonkun verran. :(

 

[Mixu]

Originally posted by Chromatic
millasta ruokaa syötte aina "arkena" ("massakaudella")

Pari linkkiä edellisiin kirjoituksiin palstalla:
- Gallup: Ruokailusi viimeisen 24h aikana?
- Joulusyöminen

 

[taisteluorava]

Perusravintoni:

-Raejuusto, tonnikala, rahka, kananmunat, katkaravut
kinkku/kalkkunaleikkeet + pari litraa maitoa päivässä

-Reissumiehet, näkkärit, kaurapuuro, mysli

-Pakastemarjat, päärynät, banaanit, tomaatit

-Kylmäpuristettu rypsiöljy, kalaöljy, Becel-kevytlevite

 

[sokka]

100 % McDonalds :D

 

[TeräsInva]

Ihan mitä vaan vastaan tulee.. (pikkulapset ja mummojen kissat)
Vielä kolme kuukautta kerätään massaa.

Pääosin kalorit kuitenkin koostuvat pastasta, kanavainaasta, maitorahkasta, maidosta, leivästä(tummaa&vaaleaa), jäätelöstä
rypsiöljystä...

 

[Otso]

Asun vielä kotona joten äidin kokkauksilla aika pitkälti elelen
Rahkaa tulee aika paljo syötyä. Myöskään raejuustoa ja tonnikalaa ei sovi unohtaa.

 

[Metri]

Pääaterialla sitä perusruokaa, mitä koulun keittäjätädit tarjoavat, eli pitäisi sen terveellistä olla. Illalla kotosalla Reissumiestä, näkkäriä, kananmunaa (ei joka päivä), särvinlihaa, tonnikalaa, pakastevihannesta, riisiä jne.

Sanokaas, raejuuston ystävät, millä keinoin saisin sen maittavammaksi. Nykyiselläni inhoan raejuustoa, vaikka tiedän sen terveelliseksi. Mutta tuntuu aina kuin styroksia söisi silloinkin, kun sitä on koulun punajuuriraasteen seassa (menettelee jotenkuten, mutta en tykkää).

Joskus viikonloppuna pizzaa tai kerroskokolihahamppari (meidän omalla grillillä suorastaan njammia, ja ISO):hmmm:
Satunnaisesti viikollakin,kun laiskottaa tuo ruuanlaitto.
All in all, en ota ruuasta stressiä, kun en ole bodari, fitness-kisoihin menossa enkä painoluokkakilpailija. Ehkä voisin kyllä tarkkailla enemmänkin syömisiäni ihan vain kokeillakseni,onko sillä vaikutusta tuloksiin.

 

[Otso]

Originally posted by Metri
Pääaterialla sitä perusruokaa, mitä koulun keittäjätädit tarjoavat, eli pitäisi sen terveellistä olla. Illalla kotosalla Reissumiestä, näkkäriä, kananmunaa (ei joka päivä), särvinlihaa, tonnikalaa, pakastevihannesta, riisiä jne.

Sanokaas, raejuuston ystävät, millä keinoin saisin sen maittavammaksi. Nykyiselläni inhoan raejuustoa, vaikka tiedän sen terveelliseksi. Mutta tuntuu aina kuin styroksia söisi silloinkin, kun sitä on koulun punajuuriraasteen seassa (menettelee jotenkuten, mutta en tykkää).

Kokeileppa sekottaa raejuustoon banaania ja/tai ananasta. Muutaman kerran oon kokeillu ja on ihan hyvää

 

[Kraftwerk n]

Originally posted by Metri

Sanokaas, raejuuston ystävät, millä keinoin saisin sen maittavammaksi. Nykyiselläni inhoan raejuustoa, vaikka tiedän sen terveelliseksi.

Mansikkajogu+raejuusto-combo on klassikko!

 

[trompp]

Eilen tuli paistettua kilon kalkkunarulla, joten eilen kalkkunaa+riisiä ja tänään melko lihaisaa hernerokkaa.

Raejuustoa pitäisi kyllä käydä ostamassa. Kalapuikkoja ja broileria myös... Huomenna on perjantai: illaksi italian pataa broilerijauhelihasta...

4 viljan nallepuuroa tuli aamulla syötyä ennen salia...

Nyt iltasella on tullut muutama kotipaistoinen sämpylä syötyä.

 

[Ripe]

Erihyvä massakastike :D

- 400-500g kana, broileri filettä suikaloituna (voi itsekin leikellä)
- 1 paprika
- 1 prk kermaa
- 1 pikku prk tomaattipyreetä
- 1 prk smetanaa
- 100-150g aurajuustoa


Ja näin se syntyy:

Paista kanat ja pilko paprikat pannulle vähän pehmenemään, heitä paistokset uunivuokaan, sekoita kerma tomaattipyreen kanssa ja pistä vuokaan, murenna aurajuusto sekaan. Koko komeus 200 asteessa 10 min sitten smetana sekaan ja vielä 5 min uunissa (joku juttu että smetana ei saa kiehua liikaa).

Tarjoile esim. riisin kera :kippis1:

 

[Sumu]

Originally posted by Metri

Sanokaas, raejuuston ystävät, millä keinoin saisin sen maittavammaksi. Nykyiselläni inhoan raejuustoa, vaikka tiedän sen terveelliseksi. Mutta tuntuu aina kuin styroksia söisi silloinkin, kun sitä on koulun punajuuriraasteen seassa (menettelee jotenkuten, mutta en tykkää).

Perinteinen iltapalasetti:
1prkl Pirkka tonnikalapaloja vedessä
1prk ananasmurskaa
5rkl raejuustoa

Ja on hyvää.

 

[rocket]

Originally posted by Metri

Sanokaas, raejuuston ystävät, millä keinoin saisin sen maittavammaksi. Nykyiselläni inhoan raejuustoa, vaikka tiedän sen terveelliseksi. Mutta tuntuu aina kuin styroksia söisi silloinkin, kun sitä on koulun punajuuriraasteen seassa (menettelee jotenkuten, mutta en tykkää).

Mä en myöskään saa oikein raejuustoa alas paljaalti. Sekoitan aamupuuroon, joka on ihan huippusetti. Sitä vois ryystää enemmänkin. Sekoitan puuron sekaan protskuvaniljaa, vehnälesettä, raejuustoa, lesitiiniä, rypsiöljyä, suolaa, vadelmakeittoa. NAMNAMNAMNAMNAM!

 

[Äijä]

Originally posted by rocket
Sanokaas, raejuuston ystävät, millä keinoin saisin sen maittavammaksi.

Oliiviöljyä ja basilikaa. Uijuijui!

Harvemmin kyllä nykyään tulee syötyä raejuustoa paljaaltaan. Pistää sitä muiden evästen kylkeen niin maistuu paljon paremmin. Riisi-raejuusto-oliiviöljy-settiä pystyisin syömään vaikka maailman tappiin saakka. Kanan tai miljoonakalan kanssa myös ihan huippua.

 

[AKV]

Originally posted by Metri
Sanokaas, raejuuston ystävät, millä keinoin saisin sen maittavammaksi. Nykyiselläni inhoan raejuustoa, vaikka tiedän sen terveelliseksi. Mutta tuntuu aina kuin styroksia söisi silloinkin, kun sitä on koulun punajuuriraasteen seassa (menettelee jotenkuten, mutta en tykkää)

Mun neuvo on valmis tacomauste. Pussista vaan raejuuston sekaan ja hyvää on!

Raejuusto-tonnikala-kurkku-salaatinlehti-tomaatti -salaatti, seassa kunnon loraus oliivi/rypsiöljyä ja mausteena tuota tacomaustetta on NAMIA! :hmmm: