Mitä protskun kanssa? Maito, vesi, mehu?

[Nikulaus110]

Mitä mieltä oletta siitä kun sekoittaa maidon,protskun,kaakaojauheen yhteen kun ilman kaakaojauhetta maistuu paskalta ja mitä käytätte lisäravinteiden kanssa maitoo,vettä,mehua ja mitä mieltä ootte whey 8100 herasta ?

 

[A.J.]

Sekota yhteen vaan. Käytän maitoa tai vettä, joskus soijamaitoa. Ei tietoa tuosta herasta.

 

[Rommi]

Hera veden kanssa, laita fun light sekaan. Maito hidastaa sitä imeytymistä eli palarissa ei ainakaan maitoa. Lisäravinteitten kanssa vettä ja toi hera ihan hyvä. Kaakaojauheen tilalle maltoa.

 

[eowyn]

eiks viimeisissä tutkimuksissa (voin kaivata esiin jos kysyntää on) just suositellaan palkkarissa nopeiden ja hitaiden protskujen + hiilareiden sekoitusta... että edesauttaa lihaskasvua-anaboliaa eniten...

 

[Sikspäkki]

Protsku veteen ja kaakao pois, se on ihan turhaa. Maulla ei oo paskankaan merkitystä kun koko hoito on alhaalla parissa sekunnissa.

 

[Kumisa@pas]

Maito/vesi + funlight-mehu(joskus vähän kaakaojauhetta mukaan)

 

[aren]

Hera veden kanssa, laita fun light sekaan. Maito hidastaa sitä imeytymistä eli palarissa ei ainakaan maitoa. Lisäravinteitten kanssa vettä ja toi hera ihan hyvä. Kaakaojauheen tilalle maltoa.

Hidastaako palautusjuoman sekoittaminen maitoon proteiinien imeytymistä

 

[Erutrotti]

Hera, dextro & malto palkkarissa ja nannaa on.

 

[Rommi]

aren: laitappa samalla sitte faktaa jostain. Joka tapauksessa kun palari salilla niin veteen se kuiten menee, hyvä ois vaan tietää mekanismi miten tuo toimii. En väittänyt, että se palari pilalle menee vaan, että hidastas. Noh faktat pöytään niin ei tarvi säätää.

 

[Haukifile]

Meikäläinen vetää yleensä veden kanssa palkkarin, mutta ai että sillon joskus kun vetää kahvin makusen protskun ja malton rasvattomaan maitoon, on vähän herkkua..

 

[aren]

aren: laitappa samalla sitte faktaa jostain. Joka tapauksessa kun palari salilla niin veteen se kuiten menee, hyvä ois vaan tietää mekanismi miten tuo toimii. En väittänyt, että se palari pilalle menee vaan, että hidastas. Noh faktat pöytään niin ei tarvi säätää.

Laitoin tuon linkin tähän keskusteluun lähinnä siitä syystä, että tuo maidon turmiollisuus palkkarissa tuntuu olevan suht' paljon vatkattu aihe - milloin maidon kaseiini hidastaa tuhoisasti esim. heran imeytymistä, milloin maidon rasva/kaseiini tahi muu syy aiheuttaa imeytymistä hidastavan kalvon muodostumisen vatsalaukun pinnalle jne. Tuossakaan linkittämässäni keskustelussa ei loppujen lopuksi päästy mihinkään varmuuteen - Tarkoitukseni oli lähinnä herättää keskustelua aiheesta ja katsoa tuleeko aiheeseen liittyen uutta tietoa

Kaseiinin vaikutuksista palkkarissa puheenollen - tässä joitain J. Rossin näkemyksiä

 

[Nikulaus110]

Kiitos kaikille vastaajille. Tietoa tuli lisää