mitä illalla suuhun?

[[J/L]]

Paras otsikko ikinä. :lol2:

*hirn*

Sori.

 

[Arzzka]

Eikai tosta ny sentään aivan tonnia tule?

Pelkät ruispalasiivut ilman mitään päällisiä on jo 480 kcal. Siihen muutama desi maitoa on 100 lisää, munat&tonnikala 400 kcal.. helposti kertyy. Mutta syö vaan jos on nälkä ei sitä muuten kasva

 

[El_Ucca]

Itse vedän 250-500g ehramia.

Tarkoitatko Ehrmannia? Sulla lukee sigussakin ehramia.

 

[qliamH:F]

Iltapalaksi (n. klo 22:00) vedän 200-300g raejuustoa, 2dl rasvatonta ja maustamatonta jogurttia, banaanin, omenan, 2 kananmunaa sekä 2 palaa Oiva-jyvälimppua sulatejuustolla. Päälle vielä 1dl Vital-mehua ja iso lasi lähdevettä.

 

[Benu]

Kyllä jengi kiskoo! Ite en kyllä syö kauheesti ennen nukkumaan menoa. Yleensä joku tunti kaks ennen ku meen nukkumaan vedä purkin tonnikalaa tai ruispalan missä on kinkkua ja raejuustoa päällä. Ja vettä perään...

 

[Blaze^]

no huh huh porukka vetää vissi pikkaen enemmä ku minä näemä.. itellä vähä sama linja Benun kans.. mun kulinaristiset orgiat illalla rakentuu just jonku tonnikalapurkin, hedelmän ja juoman ympärille.

 

[Dietka]

Milloin mitäkin tulee syötyä, viime yönä joskus 23:59 jälkeen tumppasin 2x Camping makkara juustolla uuniin mutta juustot meni loppupelissä koiralle kun oli jotain euroshopperin sontaa.

Pitäis ruveta hitusen tarkkaileen syömisiä mutta on niin hankalaa jos ei oo motivaatioo.

@NGV: Ehrami on Iranilainen sukunimi.

 

[HellBoy]

Purkki tonnikalaa, sekaan purkki raejuustoa, 0,5l maito, ruisleipä

 

[Pikkuhannu]

Yleensä menee ermannipurkki, leipää, päälle lisukkeet, ei rasvaa, kulaus rypsi- ja kalanmaksaöljypullosta, perään mankku ja zinkki.
Yleensä iltavuorossa tukevampi ateria, kun tulee muutenkin valvottua, aamussa yleensä viimeinen ateria on Simpsoneiden aikaan eli 19.30...

 

[GoMan]

Eka joskus 20 aikaan näkkäri ja maitoa tms.
Sit 22 maissa purkki rahkaa + rkl rypsäriä.
Viimeisenä ihan ennen nukkumaanmenoa magnesiumia.

 

[NGV]

Tarkoitatko Ehrmannia? Sulla lukee sigussakin ehramia.

Katoppa toi on jo legenda juttu. Sanon sitä ehramiksi ja sillä siisti vaikka sen nimi olisikin joku kekkosen saksalainen sivistys sana.

 

[kynae]

Juuri nyt syön:
140g tonnikalaa
120g kananmuna
10g rypsäriä

 

[Dippi]

Nyt menossa: 400 g raejuustoa kurkku/tomaattisalaatin kanssa.

 

[Volmari]

Maitoon tehty prode (kaakaolla ehdottomasti) ja 100g pähkinöitä, halpaa ja hyvää.

 

[Pyranha]

Syötyä tulee jotain seuraavista:

paketti pekonia
maapähkinöitä
tunapurkki ja 40g oliiviöljyä
maitoa ja heraa

Näistä valitsen sen mukaan paljonko kaloreita pitää saada vielä, ja mikä sattuu maistumaan.

 

[Musta leski]

Mä söin just äsken lihapiirakan lenkillä ja huuhtelin se koffilla alas

 

[El_Ucca]

Katoppa toi on jo legenda juttu. Sanon sitä ehramiksi ja sillä siisti vaikka sen nimi olisikin joku kekkosen saksalainen sivistys sana.

Joo aattelinki et sen on pakko olla joku tommonen


Itse aiheeseen. Joka ilta vedän yhden ehrmannin, 2-3 kananmunaa lasista raakana, vitamiinit ja kalaöljyt. Siinä se. Koskaa ei enempää eikä vähempää.

 

[vamma]

Mä saatan paistaa esim. 250-300g hunajamarinoituja broiskun fileesuikaleita ja nauttia ne salaatin ja parin hedelmän kera.

Yks vaihtis on myös esim. prk raejuustoa ketsupilla, keitettyjä kasviksia ja pari hedelmää.

Tai sitten keitän kaniksia 3-4, maustan suolalla ja sekoitan niihin 200g pinaattikeittoa.

Yks vaihtis on myös tehdä Pikkupavun pinaattinen proteiinipläjäys (tällä sivustolla ohje).

...mutta nälkäisenä ei kykene nukkumaan mennä! :O

Ihan jäätäviä mixejä! Varsinainen kulinaristi :lol2:

Itsellä suuhun menee peukalon lisäksi ehramipurkki ja 200 g jugurttia mausteeksi. Tyhjällä mahalla ei saa nukuttua.

 

[Since 1988]

just laitoin 150g lohta, norjasta, ja ruokalusikallisen öljyä huiviin.. ja hyvää yötä

 

[Pikkupapu]

Ihan jäätäviä mixejä! Varsinainen kulinaristi :lol2:

:D Kaunis annos on ilo silmälle. :lol2: ...mutta tekee myös hyvää sielulle ja ruumiille!

Vaikka voishan se peukalokin olla ihan maukasta.