Mitä hyötyä on muskeleista pikajuoksussa?

[Stromba_80]

Pitää muistaa vaan että on ihan eri asia juosta alle 11s kuin 10s tai edes 10.50s eli pärjääminen on suhteellinen käsite.

IMO lähes jokainen (eli noin 99% miehistä) pystyy alittamaan 11s, jos on harjoitelu oikein (riittävän aikaisin aloitettu ja hyvissä olosuhteissa). 10.50s vaatii jo hieman lahjoja...

Aika kova väite että noin moni mukamas kykenisi 11s alitukseen satkulla, oli treeni sitten kuin hyvin suunniteltu tahansa, tiedän harrastajia jotka kitkuttelevat tuolla max. 11,5 s nurkilla ja ovat juosseet ties kuinka pitkään. Kyllähän sinäkin olet juossut suhteellisen pitkään ja ennätys oli vissiin 10,64 jos oikein muistan ja taidat olla kuitenkin erittäin lahjakas yksilö. Että kyllä toi 11s helppous on aikamoista liioittelua. Ja että 10,50s vaatii jo hieman lahjoja..wtf? Joku Visa Hongisto on vedellyt niukin naukin tuon alle ja Visa taitaa olla aika helvetin lahjakas jannu.

Täysin offtopiccina & mielenkiinnosta kysyn että ootko jarska joutunut monesti kusasemaan purkkiin urasi aikana vai onko testit alkanut vasta nyt lisääntymään kun oot ihan kansallisen kärjen tuntumassa?

 

[jarska]

Tiedän että väitteeni on kova. Mutta IMO esim. Hongiston harjoitteluolosuhteet taitaa kyllä olla kaukana hyvistä...

Itse ei ole tarvinnut koskaan purkkiin kusta, mikä alkaa jo olla aika huvittavaa/uskomatonta toimintaa, mutta ei väkisin (oon kyllä nopea poistumaan kisapaikalta).

 

[sng]

Ylös.

Hyvä thread.

Täällä oli puhetta HIT treeneistä.

Onko kellänä tiedossa mitään hyvää lähdettä jossa ois HIT treenin prinsiipit jotta vois ite ohjelmoida sellasen, tai sit valmis ohjelma?

 

[Apekka]

Onhan noita sprinttereitakin erikoikoisia, mutta ei sielta huipulta taida loytya yhtaan kunnon kynista ?

Taitaa löytyä.
Pietro Mennealla 17 vuotta 200 metrin maailmanennätys.
Satasellakin EM hopeatasoa.
Ei ole paljon Vireeniä lihaksikkaampi ;)

 

[Setämies.]

Hiton hyvä ketju tämä, tuli luettua läpi tuon noston jälkeen parina päivänä. Kiinnostavaa asiaa, osa tieteellinen fakta menee kyllä hiukan yli itseltä..

En muista yhtään noita Mennean ME-aikoja, tuntuisipa oudolta nykyään että valkoisella miehellä pikamatkan ME hallussa.

Kehotyypeistä, Bolthan kuuluu enemmän näihin hoikahkoihin kuin massiivisiin sprinttereihin. Kovaa menee silti. Voima lienee tarttunut tarpeeksi ja samoin massaa riittävästi, yhdenlainen optimimäärä hänellä, toki on jossain onnistunut kun maailmanennätyksiä parannellut.

 

[Apekka]

En muista yhtään noita Mennean ME-aikoja, tuntuisipa oudolta nykyään että valkoisella miehellä pikamatkan ME hallussa.

Mennea juoksi maailmanennätyksen 1979, ja sen rikkoi vasta 1996 Michael Johnson.

Sitten Bolt rikkoi Johnsonin maailmanennätyksen 2008.
Eli Mennea oli ennätysmies vain "kaksi miestä sitten".

 

[juji82]

Toi Mennea on 180cm ja 73kg, ei siis mikään mahdoton poikkeus vaikka valkoisena näyttää enempi kynikseltä.
Tässä verrokkina Pekingin olympialaisten (v. 2008) 100 m miesfinalistien ennätykset, pituudet, painot.

Usain Bolt: 9,69 s; 196 cm; 86 kg
Richard Thompson: 9,89 s; 188 cm ? kg
Walter Dix: 9,91 s; 180 cm; 89 kg
Churandy Martina: 9,93 s; 178 cm; 74 kg
Asafa Powell: 9,72 s; 190 cm; 88 kg
Michael Frater: 9,97 s; 170 cm; 67 kg
Mark Burns: 9,96 s; 185 cm; 77 kg
Darvis Patton: 9,89 s; 183 cm; 77 kg

Tästä tutkimuksesta poimin, josta löytyy alkuperäinen lähde:
https://jyx.jyu.fi/dspace/bitstream... Okkonen Final 100mAnalyysi_2_.pdf?sequence=1

 

[Smppa]

Ei pikajuoksijan tarvii mikä lihaskimppu olla, hyviä esimerkkejä: christopher lemaitre, wallace spearmon ja esim jonathan åstrand. Sitte kans jeremy wariner joka on juossu 200m: 20.19.