- Liittynyt
- 23.10.2005
- Viestejä
- 38
Moe!
Millasia välipaloja kannattaisi kantaa kouluun evääksi? Olen tässä ajatellut vähän parantaa omia ruokailutottumuksia, kun punttiakin on 1 vuosi väännetty. Tarkoitus ei ole mitään isoja massoja alkaa keräilemään, mutta kun sais vähän vireystasoa ylöspäin, ehkä vähän massaa ja sellasta voimaa päiviin. Ikää
on 15v, pituus 177, paino 72kg.
Sanoisin, että ongelmana on, että syön liian vähän ja liian harvoin, eli ajattelin ainakin kaksi kertaa alkaa syödä välipalan koulupäivän aikana. Esim. siinä pari tuntia ennen lounasta joku välipala ja sitten toinen välipala iltapäivällä kahden kolmen aikaan. Jos lisään noi välipalat päivääni, tulisi syötyä 6 kertaa päivässä sen neljän kerran sijaan, joka on jo aika hyvä.
En noita kaloreita ole laskenu, mut eikai niillä kauheasti merkitystä ole kohdallani. Vähän niitä tulee kuitenkin. Hoikka olen, että kaikkea voin huoletta syödä. En liho helposti.
Joo mutta mitä sinne reppuun kannattaa pakata aamulla evääksi, tai mitä te kannatte kouluun/töihin? Jääkaappimahdollisuutta ei ole, et varmaan mitään maitotuotteita ei kannata laittaa, vai? Voiko jonkun proteiinidrinkki sekotuksen tehä kotona aamulla ja ottaa mukaan? Ajattelin vaan, että helpottaisiko se syömistä, kun ei kahteen kertaan jaksaisi syödä tonnikalaleipiä
Millasia välipaloja kannattaisi kantaa kouluun evääksi? Olen tässä ajatellut vähän parantaa omia ruokailutottumuksia, kun punttiakin on 1 vuosi väännetty. Tarkoitus ei ole mitään isoja massoja alkaa keräilemään, mutta kun sais vähän vireystasoa ylöspäin, ehkä vähän massaa ja sellasta voimaa päiviin. Ikää
on 15v, pituus 177, paino 72kg.Sanoisin, että ongelmana on, että syön liian vähän ja liian harvoin, eli ajattelin ainakin kaksi kertaa alkaa syödä välipalan koulupäivän aikana. Esim. siinä pari tuntia ennen lounasta joku välipala ja sitten toinen välipala iltapäivällä kahden kolmen aikaan. Jos lisään noi välipalat päivääni, tulisi syötyä 6 kertaa päivässä sen neljän kerran sijaan, joka on jo aika hyvä.
En noita kaloreita ole laskenu, mut eikai niillä kauheasti merkitystä ole kohdallani. Vähän niitä tulee kuitenkin. Hoikka olen, että kaikkea voin huoletta syödä. En liho helposti.
Joo mutta mitä sinne reppuun kannattaa pakata aamulla evääksi, tai mitä te kannatte kouluun/töihin? Jääkaappimahdollisuutta ei ole, et varmaan mitään maitotuotteita ei kannata laittaa, vai? Voiko jonkun proteiinidrinkki sekotuksen tehä kotona aamulla ja ottaa mukaan? Ajattelin vaan, että helpottaisiko se syömistä, kun ei kahteen kertaan jaksaisi syödä tonnikalaleipiä
