Missä vika?

[Sintzu]

Eli on nyt ollu noin vuoden tauko treenaamisessa, vaikka sitä ennen ei treeniä ollukkaa ku noin puol vuotta takana. Mutta perus tekniikka oli silloin jo suht hyvin hallussa. Eli nyt en pysty treenaamaan kun kotona, ja käytössä on käsipaino ja levytankosarja. Eilen tein: yhden käden kulmasoutu käsipainolla, kulmasoutu tangolla, hauis seisten tangolla ja istuen käsipainolla. Haukkareihin nyt sain jotain tuntumaa, mutta kulmasoudulla koitin latseja treenata mut nyt aamulla ni ei tunnu tervettä kipua latseissa lainkaan vaa kaikki tuntuu menneen epäkkäille...:S Eli veikkaan ite et vika on tekniikassa, mut jos joku vois silti vähä neuvoa ni ois aika venkulaa

 

[Sahaaja]

Teet ehkä liian pystyssä asennossa tai sitten et vaan saa lapoja liikkumaan. Vedä tanko alavatsaan ja keskity rutistamaan lapoja yhteen, laske kontrolloidusti alas. Voit myös koittaa eri otteilla ja oteleveyksillä.

 

[Rombous]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=40916

 

[Sintzu]

Joo pelkälleen kokeilin laittaa lapoja niin taakse ku sain ni tuntu heti paljon enemmän latseissa ja ne jännittyki paljo paremmi