20kg massaa vuodessa ei ole temppu eikä mikään. Ensimmäisen treenivuoteni treenasin löysällä otteella ja paskalla ruokavaliolla, vasta toisena treenivuotena aloin kiinnittämään huomiota treeniin ja ruokavalioon, alkoi kehitystä tulla. Tasan vuosi sitten taisi painoa olla aika 60kg ja nyt vaaka on näyttäny parhaimmilaan 84kg. Pituutta vuoden mittaan on tullut 2,5cm.
Eli mulla tuo tekee ~24kg lisää massaa vuodessa. Kehitystä tulee kyllä kovaa tahtia, mutta kylläpä tuo sikspäkki on myös vuoden aikana alkanut häviämään. Mutta ei mitenkään merkittävästi. :D
