FITNESS PRO Minna Pajulahti
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
-
- Tags
- ifbb minna pajulahti
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
No tuo on ihan rakenteellinen juttu ja ollut Minnalla niin kauan kuin minä muistan eli niistä amatooriajoista lähtien jo ennen isoja massoja. Lienee mahdoton muuttaa. Kaikilla vaan ei ole tiimalasivartaloa ja se on toki aika merkittävä puute naisten fysiikkalajeissa.
No pointti on se, että aina se on ollut suora pötkylä rakenteellisesti jos verrataan rakenteeltaan huippuihin tiimalaseihin. Puhun nyt siis miltä se näyttää edestä ja takaa. Toki massan lisääntyessä kauttaaltaan yleensä sitä tulee myös keskivartaloon.
- Liittynyt
- 2.2.2014
- Viestejä
- 725
Kyllä. Iän myötä tämä tapahtuu kaikilla ihmisillä. Lisäksi Minna on kilpaillut paljon myös voimanostossa. Sekin vaikuttaa asiaan. Huikea muija, onhan tuo ihan uskomaton sekä fysiikaltaan että voimiltaan.
Kyl mä sanoisin että enemmän on just voimanosto vaikuttanut asiaan kun ikä. Ja siis joo onhan Minna aina ollut vähän tasapaksu keskivartalosta mut sanotaan nyt nätisti näin et sillon kun Minna laitto isompaa vaihdetta silmään niin alko tuo vyötärökin ottamaan enempi kokoa. Just sayin.
Ja mulla ei siis ole mitään Minnaa vastaan vaikka ehkä jotkut kommentit saattaa siltä vaikuttaakkin. Aina oon seurannu hänen tekemisiään ja on tosi hienoa että on päässyt skabailemaan maailmalla.
Ja mulla ei siis ole mitään Minnaa vastaan vaikka ehkä jotkut kommentit saattaa siltä vaikuttaakkin. Aina oon seurannu hänen tekemisiään ja on tosi hienoa että on päässyt skabailemaan maailmalla.
Batou
VIP
- Liittynyt
- 28.4.2002
- Viestejä
- 7 555
Minna on tuollainen energiapakkaus jota on ilo seurata. Ei ikina valita mistaan ja nauttii hommasta vaikka se on selvasti valilla rankkaa. Rakennepuolella ei ole saanut valttamatta parhaita geeneja mutta kun tekijanaisesta on kyse, se ei pysayta henkiloa joka tekee duunia niin kovalla intensiteetilla kuin Minna. Tuollaisesta asenteesta moni meista voisi ottaa oppia!
- Liittynyt
- 20.11.2003
- Viestejä
- 771
Uskaltaisin epäillä ettei voimanosto vaikuta keskivartalon paksuuntumiseen kovinkaan paljoa. Eiköhän se syy löydy ihan muualta. Tai sanotaan nyt vaikka näin, että tuosta syystä ei yhdenkään treenaajan kannata jättää kovia mave tai kyykky treenejä pois ettei keskivartalo leviäsi.
Kyllä mä olen erimieltä sun kanssa .esim Sihvonen tästä puhunutkin.
Deleted member 117230
Minna on kyllä ihanan rauhallinen videoilla ja mukavan oloinen, varmaan jo sanonutkin mut sanotaan uudestaan 
Yhdellä videolla kyllä hirvitti kun Minna erotteli kananmunan valkuaiset ja heitti keltuaiset suoraan lattialle mistä koira ne söi
Ja kulho mistä söi munakkaan niin siitä oli edellisenä päivänä syöty tyyliin puuroo marjoilla eikä edes tiskannu sitä 
Kukin tyylillään, kunnon äijätouhua
Yhdellä videolla kyllä hirvitti kun Minna erotteli kananmunan valkuaiset ja heitti keltuaiset suoraan lattialle mistä koira ne söi
Ja kulho mistä söi munakkaan niin siitä oli edellisenä päivänä syöty tyyliin puuroo marjoilla eikä edes tiskannu sitä Kukin tyylillään, kunnon äijätouhua
- Liittynyt
- 8.3.2007
- Viestejä
- 3 575
Geneettinen rakenne on aina se suurin juttu mikä vaikuttaa myös keskivartalon malliin. Eikä kenenkään harrastajan tarvitse nyt jättää kyykkyjä ja vetoja tekemättä keskivartalon levenemisen pelossa, koska keskivartalossa ei lähtökohtaisesti edes ole kovin kummoisesti hypertrofia-potentiaalia. MUTTA. Sitten kun esim. pro-tasolla koko kehon hypertrofia-potentiaali buustataan ihan eri levelille kuin mitä se lähtökohtaisesti oli, niin toki se koskee silloin myös keskivartaloa. Ja kyseisessä tilanteessa raskas voimanostotyyppinen harjoittelu todellakin leventää sitä. Ja kun sitten kisataan korkealla Olympia-tasolla ja siellä tulee vastaan ne kaikki geneettiset tiimalasitorsin rakenneihmeet, niin vaikuttaahan tuo lopputulokseen.
- Liittynyt
- 24.9.2012
- Viestejä
- 691
Yhdellä videolla kyllä hirvitti kun Minna erotteli kananmunan valkuaiset ja heitti keltuaiset suoraan lattialle mistä koira ne söi
- Liittynyt
- 6.2.2003
- Viestejä
- 13 631
- Ikä
- 42
Saa tosiaan olla melko turhamainen jos harrastelijatreenaajana jättää kyykyt ja mavet keskivartalon takia. Itselleni ei tulisi mieleenkään että lopettaisin ne.
- Liittynyt
- 28.8.2019
- Viestejä
- 47
Minusta taas saa olla aika turhamainen jos HARRASTEIJANA kuvittelee ettei kehity ilman mavea että ne ainoat ja oikeat liikeet.
Perehdyppä vaikka googlen kuvahaulla ex pro pauliina talukseen joka ei koskaan tehnyt kyykkyä tai mavea.Ei edes silloin alussa vaan lopetti ne liki pitäen heti kun aloitti treenaan koska ei vaan pitänyt niistä.
Niin,Ja Taluksella oli isommat jalka-ja selkälihakset muutamassa vuodessa kuin 99% pakkiksen MIEHISTÄ jotka on tehny kyykkyä ja mavea 20 vuotta "koska muu ei kehitä ja muu on paskaa" :D
Ainii,pro tasolla lihaksia voi kehittää ilman kyykkyä ja mavea mutta harrastelijatasolla ei. :D Hassua,luulis että pro tasolla pitäs tehdä kaikki prikulleen oikein ja harrastelijalle vois sovelaa mitä hupiliikkeitä tahansa,Talus teki kaiken päin vittua eikä osannut treenata edes harrastelija tason mukaan :D
Itsellä ei tulis mielenkään tehdä mavea näin bodarina.Täyttä paskaa bodaajalle,sitä varten on mm. polvista vetoa jossa jää jalkojen osuus pois jne.. En voi käsittää miksi joku tekee mavea jos ei ole menossa mave kisoihin?
Toki se on hyvä liike jos tekee yks jakoista koska sehän rasittaa koko kehoa niin reisiä,hartioita,selkää kuin keskivartaloakin.Muuta ei paljon tarvi tehdäkään kun sitä tekee kunnolla joka viikko/kierto sitten.Se että onko se optimaalista jos tarkoitus on hankkia lihaksia niin ei varmasti ole mutta onhan sillä hyvä ylikuormittaa koko keho ja ajaa hermostoa juntturaan. 4-6 lämppäriä ja 5x5 kovaa niin ens viikoksi vois hermosto toipua tekemään saman.Jos ikää on yli 35 niin sitten kaks viikkoa.
- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 547
Eikös powerhousu tuossa sanonut että jos ne jättää pois siksi kun pelkää keskivartalon levenemistä, niin silloin on turhamainen?
Ei kai tuossa sanottu että ne on välttämättömät liikkeet. Helvetin hyviä liikkeitä kyykky ja veto on bodarillekkin, mutta ei tietenkään välttämättömiä.
E: Ite harrastanut voimanostoa ties miten pitkään, vetoja ja kyykkyjä tulee monta kertaa viikossa, eikä keskivartalo ole silminnähden leventynyt. Eniten merkkaa tosiaan geenit tässä asiassa.
- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 547
AMG on ilmeisesti bobcornin alter ego, ainakin jutuista päätellen ja samana päivänä rekisteröitynyt kun viimeksi bobcorn ollut paikalla. Ihmetellytkin et missä se uuvati on piilotellut.
Aaa joo, niin varmaan onkin. Taisi tuo Talus vertaus olla bobcornillakin jossain ketjussa.
