Minkä lihasryhmän treenit ovat parhaita??

[Meah]

Mikä on teidän lempi lihasryhmänne, mitä on kaikista mukavinta treenata salilla? Minkä lihasryhmän treenejä odotatte eniten?

Itselläni toi vaihtelee suunnilleen 2 viikon-kuukauden välein. Tällähetkellä tykkään eniten treenata olkapäitä ja jalkoja:whip:

Ja huomen sit onkin muuten olkapäätreenit

 

[Kypha]

Rinta Se vaan kulkee aina hyvin ja tulokset nousee. Nousee ne muissakin lihasryhmissä, mutta rinnalle parhaiten.

Hauvvisten tekemisestä en kuitenkaan tykkää.

 

[timse]

Jalat on lempilihasryhmä, kehitystä tulee ja pitää ostella uusia housuja vähä väliä. Muutenki siitä tulee paljo parempi treenifiilis ku rinta/ojentajapäivänä. Selkäpäivä sijoittuu jonnekkin välille. Kyykky se on joka tekee jalkapäivästä niin "mukavan", välillä tulee kyykkyä tehtyä muinakin päivinä kun se on niin ... ... hauska liike.

Hiki kun lentää kunnolla ja puskee väkisin vielä pari toistoa niin mahtava fiilis.

EDIT: Se on kyllä mahtava fiilis kun latsit on kunnolla pumpissa ja tekee vielä haukan siihen päälle. On sellanen kaappi-olo vaikka onki pieni mies. :D

 

[Adler]

Hauikset on mukava treenata JOS niihin saa kunnon pumpin, silloin ei tiedä itkisikö vai nauraisiko.

 

[arnold1987]

Ehdottomasti ne mitkä kehittyy helpoiten. Rintaa en tykkää treenata kun oon siinä aivan tolkuttoman kynis. Mulla parhaat on selkä ja jalat.

 

[grind]

Selkä ja ojentajat, eli maanantaita odottaa aina eniten. Jalat ovat ehkä "tympeimmät" treenattavat, mutta viäntäähän se vain pitää. :whip:

 

[mxm]

Käsireenit on aina mukavat mutta kyllähän joka reenistä löytyy liikkeitä, joita tekee oikein mielellään.

 

[arpa80]

Kyllä se on olka- ja ojentajatreeni. Aivan mahtava viilis jää tosta reenistä.

 

[walle]

Taitaapi tuonne olkapää/ojentaja linjalle meikäläinenkin taipua...

 

[Ultimecia]

Selkä. En tiedä miksi, tuntuu vaan niiiiiiiin hyvältä aina.

 

[veijari]

Rinta, Selkä, Ojentajat tuossa järjestyksessä

 

[kisskiss]

Ite tykkään selkäreenistä tosi paljon varsinkin kun oon oppinu reenaamaan sen kunnolla. Myös olkapääreenit rokkaa.

Inhokkireeni on rinta ja jossain määrin hauis.

 

[Kride]

Selkä tai rinta. Rintatreenissä ei tarvitse huolehtia siitä tekniikasta ihan niin paljon kuin muissa. Sitten toisaalta selkää tehdessä tuntumanhakeminen on mukavata.

 

[huumor]

selkä. maastavedossa vaan on sitä jotakin ..ja kolme kertaa viikossa..grr.. . huomenna taas :whip:

 

[tpt]

Selkä!

 

[Sahaaja]

Selkä ehdottomasti. Selkätreenit vaan menee aina putkeen, vaikka paska päivä muuten oliski. Hauikset menee kans yleensä aika hyvin.

Penkki on varmaan kaikkein paskin osa-alue. Kehittyy tosi hitaasti, vaikka sarjapainoja pudotettu, sarjoja pidennetty ja tekniikka laitettu kuntoo.

 

[antibodari]

Hauis, Jalat, Selkä

 

[erkjetter]

selkätreeni on nannaa kun onnistuu.

 

[Halffi-]

Kaikista muista treeneistä pidän paitsi hauistreenistä, ei vaan tule tulosta sitten millään.

 

[Raskolnikov]

Tissejähän se on mukava rankasta, tämmönen pikkunen ritapelle ku on alkujaan.