Et kerro yhtään, mitä siellä siellä puntilla teet... Mulla ainakin näkyy selkeitä tuloksia jo muutaman kuukauden mavettamisen jäljiltä nimenomaan tuossa pakaroiden ja keksivartalon yhtymäkohdassa. Pakaralinja on noussut kiitettävästi ja jotenkin tuo alakylkien alue on muuttunut sopusuhtaisemmaksi, vaikka jenkkakahvojakin vielä löytyy. Eli mun neuvo on: kunnon mavetreeni hyvällä tekniikalla kerran viikkoon.
Rime
Kannattais varmaan käydä luuntiehysmittauksissa. Mulla oli alhasen rasvaprosentin takia kuukautiset vuoden pois, ja osteopenianhan se aiheutti. Ei oo leikin asia tuo
Mave paksuntaa keskivartaloa.. Tässä mun vatsalihakse, kerranki voi esitellä
Lihaksen koko ei ole yksi yhteen lihaksen "kunnon" kanssa. Ensinnäkin, yhtä lailla kuin kaikilla ihmisillä eivät kasva helposti epäkkäät tai hauikset, eivät kaikkien vatsalihaksetkaan räjähdä käsiin edes vuosien treenin jälkeen. Toiseksi, keskivartalon toimivuus ja kestävyys voi olla aivan hyvä ilman kilometrin päähän paistavia palojakin, vaikka ne toki komeita ovat ja indikoivat sinänsä vahvoja vatsalihaksia. Vai meinaatko että esimerkiksi telinevoimistelijoilla on keskivartalon lihakset huonossa kunnossa, vaikka ne eivät tiukkojen pukujen läpi paistakaan? Kolmanneksi, tällä palstalla kirjoittelee monenlaisia ihmisiä monenlaisilla tavoitteilla, ja ehkä joku prosentti esittää itsestään kuvia netissä. Sen perusteella tuskin voi tehdä mitään arvioita palstalaisten vatsalihasten kunnosta.
Ylemmissä paloissa varsinkin tuntuu jo jonkin verran paksuutta ja ne "nousee" esiin tuolta vatsasta. Rasvaa on kyllä vielä päällä ihan reilusti. Toivottavasti linkki toimii.
