Mimmien tavoitteet vuodelle 2008!

[margezz]

Huomasin tuolla treeniosiossa kivan ketjun eli tavoitteet vuodelle 2008. Ajattelin tänne tytöille samaa, olis kiva nähdä muidenkin treenisuunnitelmia/tavoitteita ja tietenkin myös muusta elämästä(jos sitä on hih). Muiden suunnitelman vois motivoida itseäkin vielä lisää ja sit myöhemmin vois käydä tsekkailemassa ja kirjottelemassa kuinka ollaan edetty

Omia tavoitteitani on
tietenkin kehittyminen treenissä ja tuloksia ylös
optimaalisempi ravinto ja lepo
olis mukava koittaa tutustua muihin lujaa punttaaviin

Pistän lisää kun tulee mieleen
Vauhdikasta ja raskasta treenivuotta 2008 kaikille ja paljon kipeitä lihaksia ja hyviä tuloksia!

 

[Blonette]

Kotiudun intistä tuossa tammikuun alussa, ja sitten olisi tarkoitus alkaa taas treenaamaan täysillä. Armeijassa kun se punttaaminen ei niin täpöllä onnistu. Innolla odottelen että pääsen taas raudan pariin sekä syömään, terveellisesti juuri niinkuin itse haluan.

 

[Tähtityttö]

-pysyä terveenä (eli siis päästä treenaamaan tämän puitteissa)
-kokeilla uusia lajeja
-nousujohteisuus

 

[Venla]

Penkistä 70, rinnallevedosta... no edes 55 kg, mieluiten 60 kg. Ja paremman tekniikan oppiminen siinä ja tempauksessa. Leuanvedossa edes takaisin entiseen ennätykseen (kesällä). Miehen voittaminen zulutenniksessä (no ei kyllä oikeasti onnistu).

Oikeastaan juuri nyt toivon vain sitä, että paska valmentajatilanne selkiytyy ja että saan hajoamispisteessä olevan kroppani taas toimimaan. Sen jälkeen voinkin alkaa haaveilla vaikka siitä SM-... no... ainakin finaalipaikasta. Painoa pitää pudottaa pari kiloa.

Suurena Tavoitteena on myös alkaa juosta taas edes pienen pieniä aamulenkkejä. Siis ennen puolta päivää ja aamupuuron syömistä. Myös minä tahtoisin kokeilla jotain uusia lajeja, ihan vaikka vain kokeilumielessä ja tietenkin päälajini puitteissa. Painonnostoa vähän olen kokeillut, ja sulkapalloa. Kivaa!

 

[Miia-Maria]

Ensi vuoden tavoitteet.. Hmmm.

- jatkaa aerobisen kunnon parantamista (=juoksua) sekä kehittyä myös salilla voimatasoissa ja siinä ohella toivottavasti saada hieman lisää lihasmassaa. Hei kivaa, mä saan treenikaverinkin kun blonette palaa kotiin!! :D Ihanaa ihanaa!
- Huomioida perhettäni ja ystäviäni enemmän. (Tullut hieman laiminlyötyä tässä remontin ohessa..) Ja yleensäkin huomioida minulle tärkeitä asioita elämässä.

Eiköhän nuossa ole jo tavoitetta tarpeeksi.
-

 

[Mayflower]

- Edes yksi myötäoteleuka, vastaotteella menee 5 mut myötäotteella ei ainuttakaan...
- Aerobinen kunto kuntoon
- Kirjoituksista hyvät tulokset
- Sisään kauppatieteelliseen

 

[Looza]

- säännöllinen aerobinen ja puntti läpi vuoden, rohkeasti isompia painoja käyttöön!
- jokin uusi aerobinen liikuntamuoto mukaan kuvioihin tanssituntien, lenkkien ja stepin lisäksi, ehkä combat?
- saada oman alan osa-aikatyö
- päästä ulos oikiksesta tai ainakin saada gradu hyvään vauhtiin heti, kun kolmas opiskeluvuosi alkaa syksyllä 2008

 

[Tataritar]

Mulla vähän samat kuin Loozalla eli:

- Säännöllinen aerobinen ja puntti läpi vuoden, tanssin lisäksi.
- Paino saisi nousta 45 -> 50, mielellään lihaksen muodossa!
- jos pääsis käymään silloin tällöin tuolla mun ykkös lajin eli paritanssin harkoissakin, työt sotkee noita tiettyyn aikaan sidottuja harrastuksia :(
- Saada taloudellinen tilanne vakaantumaan tän uuden työn myötä ja velat maksettua pois!
- Ja tietty tanssiin liittyen että löytyis kilpailemisesta kiinnostunut pari ja pääsisi kilpailuakin kenties tuolla rock´n´swing puolella kokeilemaan peukut pystyyn etenkin tämän suhteen!

 

[Stash]

No, jos minäkin nyt jotain tavoitteita pohtisin.

Treenissä
-Juoksupuolella se puolikas olis kyllä kiva. Kevät näyttää miten tämän tavoitteen kanssa käy.
-Kehitystä leuanvedoissa
-Kyykyn tekniikan opettelu. (Ja ehkä penkin. En lupaa mitään!)
-Ratsastamaan, ainakin kesällä, jos taloudellinen tilanne ei muuten salli.
Muussa elämässä
-Opiskelusuunnitelman mukaan eteneminen.
-Kunnollinen työpaikka kesäksi ja rahaa säästöön.
-Terveenä pysyminen ja oman pääkopan selkiyttäminen = ihmisenä kasvaminen. Tämähän on ikuisuusprojekti, mutta silti.

Yleisesti ottaen pitää elämä suunnilleen tällaisena kuin nyt. Olen tyytyväinen itseeni, elämääni ja ympäristööni eikä suuria korjauskohteita tai tavoitteita ole juuri nyt näköpiirissä.

 

[XairaX]

Treenillisesti:
- Jos sais niin paljon motivaatiota että eksyis salille ja nauttis siitä...

Muuten:
- Päästä vuokrahepan kanssa estekisoihin
- Päästä juuri siihen jenkkiyliopistoon vaihtoon mihin eniten haluan
- Ottaa selvää mitä oikeasti haluan elämältä ja elää sen mukaisesti

 

[nuu]

Liikuntapuolella:

- spagaatti alkuvuodesta
- uusien liikkeiden ja paremman tekniikan opettelu
- kestävyyskunto paremmaksi
- "rantakunto"

Muussa elämässä:
- töiden hoitaminen menestyksekkäästi
- autokoulun kakkosvaiheen suoritus

 

[eyd]

treenit:
- parantaa cooperia (nyt menee 3200m, ees metri enemmän kiitos. koko viime kesä yritettiin verenmaku suussa, mutta EI.)
- saada enemmän lihasta yläkroppaan.
- penkistä 75kg.
- ja tosiaan SPAGAATIT, jumppavuosina ne meni kaikki kuin vettä vain mutta nyt neiti o ku rautakanki.

muut:
- nokka kohti Japania kesällä -o8
- kirjoittaa L:llä bilsasta
- Päästä kannukseen opiskelemaan hauvoja :D

 

[Helga]

-Nukkua huomattavasti enemmän, mieluusti 7-8 h näiden 5-7 h unien sijaan..
-Nauttia salitreenistä yhtä paljon kuin tällä hetkellä, tehdä uusia enkkoja ja kasvattaa mahdollisimman paljon lihasta . Panostaa enemmän lihashuoltoon.
-Aloittaa säännöllinen Pilates-treeni
-Pystellä edelleen terveenä kuin pukki, se onnistunee kun yllä olevat kohdat toteutuvat
-Muuttaa mahdollisesti toiseen kaupunkiin
-Kehittyä ammatissa, mutta olla hankkimatta burn-outia.

 

[acromion]

-lisää lihaa ympärille!!
-vuoden lopulla ehkä vähän kireempi kunto
-vuokrapollen kans koulukisoihin
-tentit läpi ekalla kerralla
-lisää miespuolisia ystäviä (siis ihan ystäviä vaan)

no eipä sit muuta

 

[naun]

Jaa...Pitäsköhän sit asettaa itelleen vähän tavotteita!

Haluaisin ensi vuoden loppuun mennessä..

1. Vetää ainakin kaksi leukaa
2. Painaa max.60kg (yritän olla realistinen..) :jahas:
3. Nostaa penkistä tanko + 10kg
4. Jatkaa salilla käymistä ainakin 3krt/vko

Ja lisäksi...

5. Tehdä vatsoja enemmän kuin ennen
6. Syödä entistä terveellisemmin
7. Juosta, kävellä, uida tai pyöräillä säännöllisesti
8. Levätä edes joskus
9. Viettää enemmän aikaa miehen kanssa

Huh! Siinäpä paljon tavotteita..

 

[Narayan]

Tämän neidin tavoitteet:

- ehtiä treenaamaan kolme-neljä kertaa viikossa
- kasvaa (tai edes päästä entisiin mittoihin) ja saada treenipainot nousuun
- tehdä aerobista enemmän kuin säännöllisen epäsäännöllisesti

- selvitä kunnialla vaihtolukukaudesta Ylämailla
- päästä syksyllä gradun tekoon
- tehdä kesästä eteenpäin taas töitä ja verkostoitua oikeaan suuntaa
- viettää enemmän laatuaikaa miehen kanssa
- nähdä ystäviä enemmän kuin tänä vuonna

Ja monia muita asioita, mutta jos edes nuista selviäisi.

 

[Ninda]

- selvitä YO-kirjoituksista
- lisää habaa käsivarsiin
- masun lihaksia edelleen parempaan kuntoon + selkä kuntoon --> vähemmän niska-hartiavaivoja
- saada paino pysymään 51-52 kg (ei saa pudota!)

 

[kanhan]

2008 tulee olemaan mun elämässä merkittävä vuosi. Oon lähes koko vuoden kotona äitiyslomalla, joten kerrankin on aikaa panostaa itseensä ja läheisiin. Ei tartte murehtia töistä eikä asettaa sen suuntaisia tavoitteita vuodelle 2008...IHANAA!

*Saada tuo vauveli turvallisesti maailmaan ja oppia oleman hänelle hyvä äiti

*Syödä terveellisesti ja monipuolisesti imetyksen ja painonhallinnan sekä oman terveyden ja hyvinvoinnin takia

*Vuoden loppuun mennessä tavoitteena olis olla paremmassa kunnossa kuin ennen raskautta; aseina vaunulenkit, punttis ja toivottavasti myös ajoittain ohjattua liikuntaa...riippuu siitä miten vauvan kanssa on mahdollista harrastaa. Haavena olis päästä pitkästä aikaa nyrkkeilyn pariin takas jossain muodossa.

Jännä vuosi tulossa, en malta ees odottaa että pääsee taas vauhtiin :D

 

[Destry]

- Saada kropasta ainakin 10 kiloa löysää veke.
--> syödä terveellisesti, ostaa viimeinkin salikortti (gym2000, iik), juosta lenkkarit puhki

- Ryhdistäytyä koulunkäynnin suhteen. Aloitan _oikeasti_ tenttikirjojen lukemisen ajoissa.

- Vihjailua ukkelille, että olisi ihan muksaa asua syksyllä yhteisissä tiloissa.:whip:

Sen valtavampia missioita miulla ei ole. Kyllä tää tästä. Nyt pitäisi keksiä joku todellinen ruoska itselle, joka pitäisi tuon ensimmäisen toiminnassa. Tahdonvoima ei vaan tunnu riittävän :( Olisikohan jostain blogista hyötyä

 

[Fiona]

- Hoitaa uusi duuni hyvin
- Tehdä verkkotentit ajallaan
- Kirjoittaa 1 juttu per kk
- Vähentää viinin (ja varsinkin skumpan :D ;)) litkimistä
- Saada treenit säännöllisiksi ja kaikki krempat pysymään poissa
- Aerobisen tekeminen säännöllisesti
- Pitää yhteyttä kavereihin, joita ei näe usein

Yksinkertaisesti pitää itsestään ja lähimmäisistään parempaa huolta